松本、諏訪、伊那のエステサロン ライトウェーブの公式ブログ|店長が旬の美容法などを毎日更新しています!

投稿日:2017 年 11 月 8 日

冷えからくる身体の巡りはボディカッサで改善!

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ長野駅前店の大川です。

だんだんと年末に近づいてきましたね。
年末は何かと忙しいシーズンですよね。
みなさん、仕事に家庭に頑張りすぎてはいませんか?

忙しい時期だからこそ、女性にとってとても大事な”身体の巡り”を良くして頂きたいです!
今回は”巡りをよくするメリット”をお伝えしていきます。

まず、巡りを良くする血液には2つの大事な役割があります。
一つ目は”血液循環”で、酸素や栄養分を全身に運ぶ役割。
二つ目は”新陳代謝”で、老廃物や痛みの原因となる疲労物質などを回収する役割です。

この二つが悪くなる原因としては、食生活の変化や運動不足、薄着志向と様々ですが、中でもストレスがかかると抹消血管が収縮し、血の巡りが悪くなる原因となります。
女性は上記でお話したように頑張りすぎちゃいますよね。
でも、頑張りすぎず力を抜いてリラックスすることがとっても大事です。
巡りが良くなると美肌効果や肩こりやむくみなど様々な疲労回復に良いといわれています。

ライトウェーブでも身体の巡りをサポートできるお手入れがたくさんありますが、中でもカッサプレートでお腹以外全身の巡りを良くする「ボディカッサマッサージ」コースがとってもオススメです♪

ボディカッサ

通常のリンパマッサージに比べ約3倍も巡りを良くしてくれるカッサ!
こっている部分はイタ気持ちよく、コース後は体がとっても軽くなります。
ぜひ一度お試し下さい!

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ライトウェーブのエステ体験申込みHP
ライトウェーブ長野駅前店
026-227-1001
長野県長野市南千歳1-3-1 2F~5F(長野東急隣)
12:00~21:00
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投稿日:2017 年 11 月 7 日

冬の汗のニオイ。

みなさんこんにちは!
ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。

実は夏より冬の方が汗のニオイが目立つようになります。
その原因は・・・

①厚手の服装で雑菌が繁殖して悪臭を放つ
②無自覚な脱水症状でドロドロな汗が出ている

寒くても油断は禁物です!
冬だからこそ、心がけたい汗対策をご紹介します。

①汗拭きシートを持ち歩く
②通気性や体温調節を意識した服選び
③防寒具で部分ごと温める
④こまめに水分補給をする

デオクリスタル

ライトウェーブでも、スティックタイプの制汗剤など取り扱っています。汗のニオイが気になる方はぜひ冬の汗対策として実践してみてください。

毛穴の雑菌を減らすことができるので、ムダ毛の脱毛もおすすめですよ♪

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ライトウェーブの脱毛HP
ライトウェーブ松本駅前店
0263-39-1001
松本市中央1丁目11-25ムラカミビル3F
(松本パルコ通りセブンイレブン向かい)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
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投稿日:2017 年 11 月 2 日

免疫力をパワーアップして風邪予防!

みなさんこんにちは!
エステサロン ライトウェーブ諏訪インター店の丸山です♪

秋~冬にかけてのこの時期は雨が降るとグッと寒く、晴れの日は少し汗ばむくらい寒暖の差が激しいので、何だか体がだるかったり疲れやすかったりしませんか?
それは、寒暖に合わせて体が一生懸命に体温調節していて、知らない間に体力を使っているからなんです。
なので、この時期は風邪への抵抗力がダウンし、風邪を引きやすかったり、一度引くと長引いてしまいがち・・・そうなる前に風邪に対抗する”免疫力”を強化して備えましょう!

免疫力アップの大切なポイントはまず食生活!
体内の免疫細胞の約6~7割が腸内にあるので、バランスの良い食事で栄養を摂ることで、善玉菌が増えて腸内環境が整い、免疫細胞が活性化されることになるのです。

忙しくてなかなか食事のバランスまで気を回せない・・・そんな方には「水素水」がおすすめ!

炭酸水

1日1本、お好きな時に飲むことで悪玉菌を退治してくれるので、腸内が『善玉菌>悪玉菌』のバランスになり、免疫力をお手軽にパワーアップできます。
水素水のほかにもヨーグルトやチーズ、しょう油、味噌、納豆などの発酵食品からも善玉菌は増やせますので、日々の食事に取り入れてみてはいかがでしょう。

食事の摂り方で糖化予防

人の健康を支えるのは、睡眠、食事、軽い運動といった規則正しい生活習慣です。
それが難しい、そんな方々も健康へのちょっとした手助けにぜひ試してみてください。

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ライトウェーブの脱毛HP
ライトウェーブ諏訪インター店
0266-56-1001
長野県諏訪市中洲5693-1(県道487号ツタヤ諏訪中洲店近く)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:30~19:30)
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投稿日:2017 年 11 月 1 日

よもぎ蒸しの理想の通い方

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ伊那店の小林です。

いよいよ11月になり、本格的に冷え始めてくるこの時期は、よもぎ蒸しがピッタリです♪

よもぎ蒸し

体を芯から温めていくことで、冷え、生理痛、生理不順などたくさんの体質改善の効果がみられます。

伊那店に通われているお客様で、月2~3回よもぎ蒸しをしていたら、生理不順がよくなった!というお声を頂きました。
生理痛のヒドイ方は生理前に来ると生理痛が和らぐそうです。

よもぎ蒸しをした後でも体がじんわり温かいのが感じられます。
冷え、肩こり、婦人科系のトラブルのある方など、ぜひ体験して見てはいかがでしょうか!

今なら¥1620で体験できるのでスタッフにお声かけ下さい。
体験申込みHPからもご予約できます。

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ライトウェーブのエステ体験HP
ライトウェーブ伊那店
0265-74-1001
長野県伊那市上新田2260-1(カインズホーム伊那店南側)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
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投稿日:2017 年 10 月 31 日

クリスマスもお正月もまとめた欲張りネイル♪

みなさんこんにちは!
ネイルサロン松本駅前店の上條です。

トリック・オア・トリート!
今日はハロウィンですね。

今年もあと2ヵ月。
あっという間にクリスマスとお正月がやってきます!

年末は何かと忙しくなかなかネイルチェンジしにくい時期ですので、クリスマスからお正月まで付けていられるようなデザインがオススメです!

171031
クリスマスもお正月も意識するなら、カラーは赤・白・ゴールド・シルバーがおすすめ♪
クリスマス用にどうしてもグリーンを入れたいなら、ストーンがいいですよ。
さり気なくグリーンのストーンをのせるオシャレ感ならお正月もOKです。

年末に向けてご予約が取りにくくなりますので、早めのご予約をお願いいたします。

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ライトウェーブのネイルサロンHP
ライトウェーブ ネイルサロン松本駅前店
0263-34-1001
松本市中央1丁目11-25ムラカミビル3F
(松本パルコ通りセブンイレブン向かい)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
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投稿日:2017 年 10 月 27 日

ビタミンCの活性酸素除去効果!

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

生活の中で活性酸素の発生は避けられるものではありません。
呼吸するだけでも酸素の一部は体内に取り込まれると「活性酸素」に変化します。
紫外線を浴びることでも活性酸素は発生します。
活性酸素の影響は色々あります。

身体の細胞や組織は、鉄が酸化して錆びるような仕組みで酸化しています。
お肌に与える影響は、弾力を保つコラーゲンを破壊・変性させてしわやたるみの原因になったり、メラノサイトを刺激してメラニン色素を過剰に作り出してしみやソバカスをつくる原因になったりと、とても大きいものです。
キレイなお肌のためには大敵な活性酸素なのです。

活性酸素を除去する為に効果的なのは、抗酸化力のあるビタミンC です。
ビタミンCは美白に効果があることで有名ですが、その他に抗酸化作用、コラーゲン生成作用などがあります。
ビタミンCは細胞の代わり隣自らが活性酸素に参加され細胞を守ります。
安全性の高い成分なので日々のお手入れにビタミンC入りの化粧品を取り入れてみてください。

ライトウェーブのおすすめは「AB-VCプロユース」です。
ライトウェーブ取り扱いのAB-VCプロユース
ニキビ、ニキビ痕、シミにも効果があり、ライトウェーブでは長い間人気の化粧品です。
活性酸素から肌を守りながら美肌つくりをしていきましょう!

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ライトウェーブのフェンネ化粧品HP
ライトウェーブ松本村井本店
0263-57-1001
長野県松本市村井町南2-1-26(R19号沿パナホーム東海北側)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
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投稿日:2017 年 10 月 26 日

冷えに良い食材と効果。

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ長野駅前店の大川です。

紅葉シーズン到来!
本格的に寒い季節になりましたね。
この時期は体が冷えるので血行が悪くなりがちですが、冷えが長引くと免疫力の低下により病気をしやすくなってしまいます。
体調管理がとてもしにくい時期ですよね。
体調を崩さない為にも、食事でお体の内側から冷えを改善しましょう。
今回は冷えに良い食物についてお話していきたいと思います♪

中でもおすすめなのが生姜と黒酢です。
どちらも食事やサプリメントとして取り入れやすい食材ですよね。

しょうが

まず生姜ですが、あの辛味成分にはジンゲロールという血管を拡張させるといわれています。
この成分は加熱したり乾燥させることでより効果が倍増すると言われています。
また、体を温めるだけでなく、消化吸収も促進してくれますので、胃腸が疲れたとき、冷えたときにも良いですよ♪

黒酢は普通の酢と比べ、アミノ酸の量が多いので血液循環が良くなります。
手足など末端が気になる方は特に黒酢を積極的に摂ることをお勧めします!

体を温める食材は、他にもまだまだありますが、冷え対策にはバランスの良い食事を心がけて、上記を参考に積極的に取り入れてみてくださいね。

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ライトウェーブのエステ体験申込みHP
ライトウェーブ長野駅前店
026-227-1001
長野県長野市南千歳1-3-1 2F~5F(長野東急隣)
12:00~21:00
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投稿日:2017 年 10 月 25 日

ターンオーバーの促進におすすめエステ!

みなさんこんにちは!
ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。

秋のお肌は角質が厚くなり、ターンオーバーが遅れ気味になってきますね。
ターンオーバーが遅いということは、肌の生まれ変わりが遅いということになります。
つまり、古い角質がいつまでもくっついている状態なわけです。

日焼けや傷の回復も遅くなりますし、メラニンが沈着しやすくなり、しみの原因に・・・
角質はすでに死んでいる細胞ですから、いつまでも肌に残っていると硬くゴワゴワした角質になるため、見た目にもけっしてキレイな肌とは言えなくなってしまいます。

ライトウェーブには様々なお肌に合わせたエステメニューがありますが、その中でも「ミルクピール」といって古い角質を取り除き、ざらつきや毛穴の汚れもキレイにするコースがあります。

170301ミルクピールとは

通われているお客様の中でも「ニキビができにくくなった」、「ニキビ痕が薄くなってきた!」という方がたくさんいらっしゃいます。
冬になって肌の代謝も落ちる時期になるので、ぜひミルクピールを体験してみてください♪

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ライトウェーブの体験エステ申込みHP
ライトウェーブ松本駅前店
0263-39-1001
松本市中央1丁目11-25ムラカミビル3F
(松本パルコ通りセブンイレブン向かい)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
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投稿日:2017 年 10 月 24 日

脱毛のベストシーズン到来!

みなさんこんにちは!
エステサロン ライトウェーブ諏訪インター店の丸山です♪

風も冷たくなり、服を着こんで暖を取る、そんな季節がやってきました。
しかし、そんな今シーズンは来年の夏に向けて、脱毛をスタートさせるベストタイミングってご存知ですか?

秋から初冬に始める脱毛の大切なメリットポイントをお教え致します!

まずひとつ、最大のメリットは”夏が来る頃に毛がかなり減っている”という点。
脱毛は一度だけでなく、何度も光をあてることでだんだん減ったことが実感されてきます。

つまり、夏に脱毛をスタートさせた場合だと、毛の減りは夏が終わってから分かってくることになるんです。

夏にムダ毛の心配をしたくない!
そんな方はぜひこの時期に始めて、夏にはキレイな状態に♪

もうひとつは、”肌の露出が減り毛に対しての意識が夏より低くなることで自己処理が少なくなり我慢できる”という点。
処理が減れば脱毛に重要な”毛の周期”を乱さずに済み、より効果的に脱毛をしていけるのです。

夏が終わって一息ついた今、来年を目指して新たな気持ちで始めてみてはいかがでしょうか。

脚脱毛

ライトウェーブでは、当店が初めての方に、お得に脱毛が試せる「1箇所1,000円均一」を開催しています!
何ヵ所でもOKです。
もちろん、無料相談や無料体験もいつでも受け付けています。
ぜひ脱毛HPよりご予約下さい♪

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ライトウェーブの脱毛HP
ライトウェーブ諏訪インター店
0266-56-1001
長野県諏訪市中洲5693-1(県道487号ツタヤ諏訪中洲店近く)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:30~19:30)
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投稿日:2017 年 10 月 21 日

ライトウェーブ 11月の定休日

定休日カレンダー5行-1711



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