松本、諏訪、伊那のエステサロン ライトウェーブの公式ブログ|店長が旬の美容法などを毎日更新しています!

投稿日:2018 年 4 月 10 日

GWのお出かけネイル特集!

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブのネイルサロン松本村井本店の後藤です♪

もうすぐゴールデンウィークですね!
みなさんお出かけの予定は立てましたか?
お出かけされる方にも、お家で過ごされる方にも、
今回はゴールデンウィークにオススメなデザインをご紹介します!

ピンク系で上品なデザインネイルです♪
ピンク
ターコイズブルーで爽やかに☆
ターコイズ
HandとFootおそろいもオススメです☆

ゴールデンウィーク、初めてネイルに挑戦される方も、お出かけネイルをお探しの方もお気軽にお問い合わせ下さい♪
皆様のご来店お待ちしております。

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ライトウェーブのネイルサロンHP
ライトウェーブ ネイルサロン松本村井本店
0263-57-1001
長野県松本市村井町南2-1-26
(R19号沿、パナホーム東海北側)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
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投稿日:2018 年 4 月 6 日

脱毛してつるつる肌へ

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

日中気温の高い日が続いていますね。
暑いなと感じることも多くなりました。
先日は半袖を着てご来店されたお客様もいますよ!

みなさん、腕や足などを出した時のムダ毛の処理は大丈夫ですか?

もう夏には間に合わないと諦めなくても大丈夫です。
今すぐライトウェーブで脱毛をスタートすれば、いつもの夏よりだいぶ楽に過ごせると思います。
カミソリで剃った後のように毛穴がブツブツしたり、肌がガサガサしたりするのと比べて、脱毛した毛穴ごとキレイになりますので、まだ毛が残っている状態でもかなり見た目に変化が出てきます。

ワキの高速美肌脱毛

サロンでの脱毛中はあまり自己処理をしない方が良いので、夏が終わってからスターとした方が良いと考えている方も多いようですが、私はそうは思いません。
たくさんのお客様を見てきましたが、自分で気にして脱毛したいと思った時が適切な時だと思います。
薄着になり、ムダ毛が気になっている方はぜひ早めにご相談に来て下さい。

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ライトウェーブの脱毛について
ライトウェーブ松本村井本店
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長野県松本市村井町南2-1-26(R19号沿パナホーム東海北側)
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投稿日:2018 年 4 月 5 日

春ニキビに要注意!

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ長野駅前店の西村です。

やっと寒い冬が過ぎ、穏やかな春がやってきましたね!
春は気温が上がり、お花見など外出することが増えてくるのではないでしょうか。

そで注意してほしいのが「春ニキビ」です。
春風にのってホコリやチリが舞い、べたつく皮脂に汚れが混ざってしまい、毛穴を塞いでしまいます。
そこに雑菌が入り込んで悪玉アクネ菌となり、ニキビの原因になってしまいます。
春はスキントラブルが出やすくなってしまうんです。
これを『春ニキビ』と言います。

洗顔たまこ

そこで今回は春ニキビ対策のスキンケアをご紹介したいと思います。
洗顔では純石けん主成分が弱アルカリ性のものを使用し、いつもより丁寧な洗顔を心がけて下さい。
肌に刺激や負担をかけないことがお肌を清潔に保つ基本です。
洗顔後の化粧水や乳液などは必須ですよ!

またニキビの原因には様々とありまして、睡眠不足、不規則な生活、ストレスによりスキントラブルが発生することが少なくありません。
一度生活習慣を見直してみることも大切です。

春ニキビなんかに負けず春を思いっきり楽しみましょう!

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ライトウェーブの体験エステ・クーポン
ライトウェーブ長野駅前店
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投稿日:2018 年 4 月 4 日

春の七草の効果について。

みなさんこんにちは!
ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。

春の七草といえば、1月7日に食べる『七草粥』ですが、まだこの時期も旬のものとして食べられますよね。
この七草粥、実は栄養満点なんです!
早速その効果を見ていきましょう♪

セリ
ビタミンやミネラルを豊富に含み、免疫力を高める効果や老化防止、解毒作用があります。

ナズナ(ぺんぺん草)・スズシロ
鉄分を多く含み、貧血や肝臓に良いとされています。また便秘解消や高血圧、通風にも有効で利尿効果があります。

ゴギョウ
タンパク質やミネラルが豊富!枕咳作用があり、気管支炎や風邪の予防にも効果があります。

ハコベラ
タンパク質やミネラルを豊富に含み、利尿作用や消炎、また歯の傷みにも効果があります。

ホトケノザ
健胃や整腸作用、解毒、鎮痛、高血圧予防に効果的です。

スズナ
ビタミンA、C、K、ミネラルが豊富です。また消化促進や解熱、咳止めに効果的で、ソバカスの予防にもなります。

春の七草

新生活に入り、心身が疲れがちな時期なので、時々は七草粥を取り入れてみるのもいいですね。
身体をいたわりながら、気持ちの良いこの季節を楽しみましょう♪

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ライトウェーブの脱毛専門HP
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松本市中央1丁目11-25ムラカミビル3F
(松本パルコ通りセブンイレブン向かい)
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投稿日:2018 年 4 月 3 日

花粉…鼻をかむとしみになる!?

みなさんこんにちは!
エステサロン ライトウェーブ諏訪インター店の丸山です♪

花粉が辛い時期ですね。
今朝のニュースで、「今日は花粉がたくさん飛ぶピーク」だと言っていました。
マスクやティッシュが手放せません!

みなさんも鼻をかんで、鼻の下がカサカサになったり皮がむけたりという経験はあるかと思います。
その後のお手入れはどうしていますか?

実はそのままにしておくと紫外線があたった時に、皮膚に元気がない為、跳ね返す力がなく、しみになりやすくなってしまうんです!

そうならないために、家でのホームケアがとても大切です。
まずは顔についている花粉を落とす為にクレンジングと洗顔をしっかりしましょう。
洗顔たまこ
シートマスクや化粧水をしっかりつけて、乳液でフタをして下さい。

保湿をしっかりすることでしみになりにくいお肌を作っていきましょう!
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投稿日:2018 年 3 月 30 日

新生活におすすめのシンプルネイル!

こんにちは。
ライトウェーブのネイルサロン長野駅前店の田村です♪

もうすぐ4月!
新しい生活をスタートさせる方も多いですよね。
そんな時に気分を変えて、ネイルのデザインもチェンジしてみませんか?
今日は新生活にオススメなシンプルネイルのご紹介をしたいと思います。
オフィスや学校、それから育児中のママさんたちもぜひ試してください。

〇大人シンプルの定番、フレンチネイル
1
白フレンチだと清楚な雰囲気になりますよ。

5
ピンクベージュだと可愛い印象に!

色々な色味で楽しめます♪

〇そして、グラデーションネイル。
2
根元の方は透明で、ふんわりした雰囲気になります。
個人的に一番シンプルな仕上がりだと思っています。
ワンポイントでアートを入れても可愛いですよね♪

〇最後にワンカラーネイル
3
一番人気の塗り方です。
どんな色味もアートも取り入れやすいのが魅力!
ただ、伸びるとそのまま根元がくっきり見えるので、それが苦手な方もいます。

4月から新しい環境になり、ネイルも探り探りの方が多いと思います。
ひとりひとりの生活に馴染むネイルで、日常がワクワクしちゃうデザインを提案しています♪
みなさんのご来店をお待ちしております。

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ライトウェーブのネイルサロンHP
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投稿日:2018 年 3 月 29 日

春はダイエットの季節!

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ伊那店の小林です。

暖かい日が続いていますね。
春になると、「夏に向けて痩せたい!」「薄着になる前にスリムになりたい!」という方が増えてきます。
そんな方に朗報!春はダイエットに適した季節なんですよ。

暖かくなると細胞が元気になり新陳代謝も活発になります。
脂肪を溜め込まず身体も軽くなろうとするのでデトックスにも春は最適なんです。
また、春は不思議と何か新しいことを始めるきっかけをくれる季節なので、ダイエットをはじめたい方の後押しにもなり、挑戦しやすいですよね!

ウォーキングでスリムに!
春ダイエットにおすすめ。他の有酸素運動に比べると、筋肉や関節への影響が少ないので、運動に慣れてなくてもチャレンジしやすいです。

春野菜で身体の中からキレイに!
冬の間に溜めてしまった老廃物を出す為に、身体を目覚めさせてくれる春野菜を取ると良いです。
春キャベツ、たけのこ、菜の花、アスパラ・・・等々

春野菜

運動しながらしっかりと食べるだけで身体は変わります!
体質改善して、引き締まった疲れにくい体つくりを目指しましょう♪

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投稿日:2018 年 3 月 28 日

季節の疲れをよもぎ蒸しでデトックス!

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

ここ数日、気温の高い日が続いています。
そろそろ桜も咲き始めるかなぁと楽しみにしている方も多いと思います。

春というのは、身体もメンテナンスが必要になる季節です。
冬に溜め込んだ老廃物を排出し、身体の巡りを整えるデトックスの季節と言われています。
徐々に暖かくなってきて、代謝機能が活発になり溜め込んだものを排出しやすい仕組みにもなっているのです。

実は、春の旬の山菜もデトックス効果が高いのですが、身体に必要とされるものだからなのです。
春の山菜には独特の苦味もありますが、この苦味が解毒作用や新陳代謝を促してくれる働きを持っているのです。
旬の山菜や野菜も上手に取り入れていけると良いですよね!

旬の野菜でも有名なのが「ヨモギ」です。
ヨモギもデトックス食材で、食物繊維はほうれん草の約10倍も含まれています。
腸内環境を整えてくれて、免疫力もアップしますよ。

よもぎ蒸し

そして、ライトウェーブでも大人気の「ヨモギ蒸し」ももちろんデトックス効果があります。
さらに、ライトウェーブではヨモギ以外の薬草をブレンドしていますので、より温まりやすく効果も分かりやすいとお客様からも好評です。

春は一年の体調を左右する大切な季節とも言われていますので、体内をデトックスして健康になっていきましょう!

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投稿日:2018 年 3 月 27 日

心と身体の不調「春バテ」

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ長野駅前店の西村です。

「夏バテ」ってよく耳にしますが、「春バテ」って聞いたことはありますか?

春は暖かい季節で過ごしやすいですが、中には何が原因か分からないけど、疲れやすい、何もやる気が起きないなど、体や心の不調を感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか?
その原因は、激しい寒暖差や新生活の緊張から来る春特有の心身の不調「春バテ」かもしれません!

寒暖差や春に多い環境の変化、それに伴うストレスが原因で『自律神経』が乱れ、だるさやイライラ、やる気が出来ないなどの症状を引き起こしてしまうのです!

そんな春バテの対処法をご紹介します。

①目元を温めることでリラックス
アイマスクや蒸しタオルで短時間、目元を温めると副交感神経が働きリラックスできます。理想は40度位に温めたタオルが良いです。

②ぬるめの炭酸入浴
毎日入浴が難しい方もいらっしゃると思いますが、入浴は自律神経を整える上でとても大切な手段です10~20分入浴することで質の良い睡眠がとれるようになります。

入浴美容法

どちらも身体を温める行為なので、冷え症改善にも◎ですね。
春バテかな?!と思ったら、ぜひ試してみてください!

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投稿日:2018 年 3 月 24 日

ライトウェーブ 4月の定休日

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