松本、諏訪、伊那のエステサロン ライトウェーブの公式ブログ|店長が旬の美容法などを毎日更新しています!

投稿日:2011 年 4 月 4 日

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ツ


投稿日:2011 年 3 月 31 日

ウォーキングで健康と美容を維持♪

みなさんこんにちはnote.gif  
エステサロン ライトウェーブ諏訪インター店の伊藤ですconfident.gif 

今週に入ってだいぶ暖かくなってきましたねclover.gif 

そんな陽気の中、百瀬さんが驚きの諏訪湖一周ウォーキングをして来ましたsign03.gif 

お友達とランチを食べてから出発し、一周するのに4時間かかったそうです。
盛り上がった『ノリ』で歩けちゃうところが百瀬さんの凄いところshine.gifshine.gif 

 
写真をご紹介しますheart04.gif 

お天気がいいとうっすらと富士山が見えるポイントflair.gif 

途中休憩?? 

お散歩中のワンちゃん達との出会いも079.gif 

 
私も友人など気の合う仲間でおしゃべりしながらなら歩けるかな?

普段何気なく見ている諏訪湖も、ゆっくりとウォーキングしながら見渡すとまた違った発見がありそうでいいものかもしれませんねnote.gif 

そんなウォーキング、健康にも美容にもいいんですよheart01.gif 

one.gif身体的効果
血流量アップ、脳細胞の活性化、脂肪燃焼ダイエット効果、筋肉量アップ、コレステロール値低下、免疫力アップ、ホルモンのバランスを整える、骨密度アップ、むくみ解消、冷え性の改善、内臓の働きを活発にするなど。

two.gif精神的効果
リラックス効果(自律神経の調子を整えたり脳の疲れをとる)。
脳の活性化にもつながります。

three.gif美肌効果
汗をかき、新陳代謝も活発になり若々しい肌を保てます。
さらに有酸素運動によって血液の循環もよくなり、皮脂が分泌されてお肌も潤ってきます。
内蔵機能の正常化作用もあり、根本的な美肌に効果があります。
「老化は足から」というように、身体の土台である下半身の筋肉が低下すると行動に支障をきたします。

普段の生活から見直して、健康と美容につなげていきたいですねup.gifup.gif 

 

 

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投稿日:2011 年 3 月 30 日

活性酸素を消去する美容液♪

こんにちは、エステサロン ライトウェーブ伊那店の唐沢ですheart01.gif 

 
前回に続き、今回は活性酸素を消去してくれる美容液をご紹介しますnote.gif 
前回の記事はこちらです。
 

『AB-CV プロユース』です110.gif 

主成分である誘導型ビタミンCが活性酸素を取り除いてくれますshine.gif 
 
その他にも美白効果、毛穴の引き締め、ニキビ、赤ら顔の改善が期待できます。
さらに真皮の主成分であるコラーゲンを増殖させる作用があるのでお肌のハリUPにもつながりますよheart04.gif 

私も、実際に使ってみてお肌に透明感が出て毛穴の目立ちが減り悩んでいた赤ら顔もだいぶ改善されましたnote.gif 

 
悩んでいる方はもちろん、使用する事でよりキレイな肌へ導いてくれトラブルの予防になりますのでぜひ試してみてくださいねsign03.gif 

 

 

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投稿日:2011 年 3 月 29 日

初夏のたまこちゃん♪

こんにちは、城倉です094.gif 
今日はエステサロン ライトウェーブ松本村井本店からですheart.gif 

 
松本村井本店の看板が新しくなりましたよsign03.gif 

 
初夏の装いですheart04.gif 

 
まだ少し肌寒い日が続いていますが、所々で梅の花が咲き出していたり、芽が出ていたりと春を感じるこの頃408.gif 

お肌のお手入れは、夏に焦らないように今からしておきたいですね122.gif 

 
たまこちゃんのように、自信に満ち溢れたステキな笑顔でみなさんが過ごせるように、ライトウェーブのスタッフも務めてまいります。
 

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私も4月になったら、自転車通勤を自分のペースで始めてみたいと思いますnote.gif 

景色に気を向けたりすることで気持ちもリフレッシュできますし、体作りにもなります。

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「今年こそは!」とお考えのみなさん、ぜひ一歩を踏み出してみてくださいheart04.gif 

 

 

 

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投稿日:2011 年 3 月 25 日

栄養満点のアピオス!

こんにちは、城倉です094.gif  
今日はエステサロン ライトウェーブ松本駅前店からですheart.gif 

 
突然ですが、アピオスってご存知ですか013.gif 

 
渡辺さんが最近おばあちゃんのお家で食べた珍しい食べ物をご紹介しますsign03.gif 

初めて見て「なんだろう??」と思った不思議なものだそうです。
ライトェーブ駅前店スタッフの間でも知っている人がいませんでしたsweat01.gif 

 
アピオスは、アメリカホド芋と言って、インディアンのスタミナ源と言われる栄養満点のマメ科の植物ですflair.gif 
見た目も食感も小さいジャガイモみたいhappy01.gif 

食物繊維が豊富で、ジャガイモと比べると5倍もありますshine.gif 
カルシウムは30倍、鉄分が4倍、たんぱく質が6倍、エネルギー2.5倍、更にビタミンEを含んでいます。
ビタミンEは抗酸化作用があり、細胞の老化防止や生活習慣病などの予防効果もありますheart04.gif 

 
このアピオス、なんと渡辺さんのおばあちゃんが家庭菜園で作っているそうですsign01.gif 

こんな風にアピオスの種が入って売られているんですねflair.gif 
 


こちらが収穫されたアピオスですshine.gif 
本当に小さくて豆のようですねnotes.gif 

 
食べ方は塩茹でにするのがベストnote.gif 
バターをのせてじゃがバタ風もおすすめですgood.gif 

 
4月いっぱいまでが食べ頃のようです。

1度の食事で4粒も食べれば十分と言われているので食べ過ぎに注意restaurant.gif 

 

 

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投稿日:2011 年 3 月 24 日

まつ毛のケアにも美容液を♪

みなさんこんにちはnote.gif  
エステサロン ライトウェーブ諏訪インター店の伊藤ですconfident.gif 

ツ
この頃は、まつ毛もエクステや付けまつ毛をする女性が多いですね108.gif 
でもその分、まつ毛が抜けたりなどトラブルで悩んでいる方も少なくないのでは?

 
まつ毛をより鮮やかに、こしがあるまつ毛にしたいと思っている方には、スキンケア時につける、まつ毛美容液をおすすめします112.gif 

いつもマスカラとペアで持ち歩きたいアイテムですheart04.gif 

まつ毛美容液を使うと、まつ毛一本一本がしっかりと丈夫になったり、育毛に効果があったりしますshine.gif 

また、まつ毛美容液をつけてからアイメイクをすると、まつ毛の毛先までキレイに仕上がりますよheart01.gif 

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今はまだまつ毛に不安のない方も、予防のためにケアしてみてはいかがでしょうか?

 

 

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投稿日:2011 年 3 月 23 日

活性酸素を消去する A-O サプリ♪

こんにちは、エステサロン ライトウェーブ伊那店の唐沢ですheart01.gif 

ツ
前回、「活性酸素」についてお話しました。
今回はその活性酸素を消去してくれる、おすすめのサプリメントをご紹介しますsign03.gif 

 

「A-O サプリ」ですshine.gif 

 

A-O サプリの効果は、

one.gif皮膚細胞活性(ターンオーバー促進、美肌)
two.gif血流改善(動脈硬化の予防、改善)
three.gif血管内浄化
four.gif体内老廃物排泄促進(リンパ管、液流改善)
five.gifDNA損傷防止
six.gif神経細胞の保護
seven.gif抵抗力の増強(炎症、アレルギー悪化の防止)
eight.gif全身細胞活性化(老化遅延作用、若さ維持)
nine.gifホルモン分泌正常化(更年期障害予防)

このサプリメント1本でこんなにたくさんの効果があります122.gif 

 
強い紫外線やこのストレス社会、体にとって有害なものが多い世の中、お肌、体は過酷な状況におかれていますimpact.gif 

ニキビやアトピー性皮膚炎で悩んでいる方も多いことでしょうsweat01.gif 

 
そんなあなたにぜひ試して欲しいサプリメントですheart04.gif 

 

 

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投稿日:2011 年 3 月 22 日

この季節のスキンケア♪

こんにちは、城倉です094.gif 
今日はエステサロン ライトウェーブ松本村井本店からですheart.gif 

  
季節の変わり目、
特に花粉が気になるこの時期はお肌のお手入れも見直しが必要ですsign03.gif 

敏感になっているお肌にニキビが出来てしまったら大変ですよsweat01.gif 

ニキビって年齢と共に、
出来る部分がだんだん顔の額から下へと下がってくるそうです。 

また、あごのラインに出来てしまったニキビは治りにくくて大変ですよねdash.gif 

そうならないためにも、この時期に合う基礎化粧品に変えてみるとか、普段のお手入れにもう1つプラスしてケアしてみるとか、お肌の状態に合わせたケアが必要になってきますshine.gif 

 
ライトウェーブ松本村井本店スタッフの間でも、最近、季節柄スキンケアの話題が多く出ています。
スタッフのこの時期のケアをご紹介しますnote.gif 

一人一人、お肌の状態は違うので、まずは自分の肌に合ったスキンケアを知る事が大切ですflair.gif 

 
よく分からずに悩んでいる方は気軽に当エステサロンでご相談下さいね。
スタッフがお客さまの肌の状態に合わせたサロンケアとホームケアのアドバイスをさせて頂きます。

 
ライトウェーブのフェイシャルケアメニューはこちらです。 

初めてご来店いただくお客様には、まず無料でお試し頂ければと思います。
(カウンセリングを含めて約40分ほどのお時間です)

 

ネットからの無料フェイシャルケアのご予約はこちらです。
 
お気軽にお問合せくださいねheart01.gif 

 

 

 

 

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投稿日:2011 年 3 月 18 日

日本が早く元気になりますように!

こんにちは、城倉です。
今日はエステサロン ライトウェーブ松本村井本店からです。

 
東日本大震災から1週間が経ちましたね。
まだまだ余震が続き、不安と寒さで眠れない方々が大勢いらっしゃる事でしょう。
心よりお見舞い申し上げます。

私は地震があった時、総店長と一緒に仕事で東京に行っていました。
駅で帰宅難民となりましたが、帰れない者同士、声をかけ合い、本当に助けられました。

 
震災が起きても日本人は助け合う精神を持っています。

 
お店やホームでもきちんと並び、列を乱すこともなく、横入りもなく、騒ぐ人もいない。
思いやりがあり、気品があります。

本当に凄い事だなーと改めて思いました。

 
私も、私に出来る事を懸命にしたいと思います。
小さい力ですが、全国のみなさんと集まれば大きな力になると思います。
そしてお祈りをささげます。

ニュースで、被災したこどもたちがトランプをして笑顔を見せていました。
そのこどもたちの笑顔が大人たちを励ましているんだと思います。

人はやっぱり人と人との関わりが大事なんだと感じました。

 
そこで、この週末ガソリンを使わずに家族や友達との関わりを大切にしたいと思います。
松本村井店スタッフがおすすめするコミュニケーションツールがこちら。

このようなゲームを通して絆を深められるのではないかなと思います。
みなさんもご家族やお友達といかがですか?

 
 

日本が早く元気になりますように。

 

 

 

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投稿日:2011 年 3 月 17 日

ガラルファのさかなDeエステ♪

みなさんこんにちはnote.gif 
エステサロン ライトウェーブ諏訪インター店の伊藤ですconfident.gif 

 
諏訪店の中村さんが塩尻市にある健康ランドへ行ってきましたheart04.gif 
ここで有名なのが『さかなDeエステ』ですfish.gif 

美肌・癒し効果sign03.gif 
神秘のエステ魚、「ガラルファ」という小さくて可愛い魚たちが、足の古い角質をパクパク食べてくれるエステですshine.gif 
ガラルファは、37℃でも泳ぎ回れるコイ科の淡水魚で、歯が無いので感触はくすぐったくて、まるで低周波の刺激を受けてるみたいです265.gif 

中村さんも30分ほどゆっくり体験し、足の角質がとれて肌が柔らかくなったと喜んでいましたnote.gif 

 
私はすぐのぼせちゃうので温泉は苦手ですが、その分、足湯は好きですheart01.gif 
ガラルファの『さかなDeエステ』、私も行ってみようかなup.gifup.gif 

みなさんも今からケアして一足早い素足美人を目指しませんか?

 

 

   185.gif関連記事185.gif
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