11月 ‐ 2017 ‐ 松本、諏訪、伊那のエステサロン ライトウェーブの公式ブログ|店長が旬の美容法などを毎日更新しています!

2017 年 11 月 のアーカイブ

投稿日:2017 年 11 月 30 日

冬のお肌にオイル美容のススメ♪

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ長野駅前店の大川です。

いよいよ12月が始まりますね。
年末は何かと忙しいシーズンです!
そして同時にお肌が1年で最も乾燥する時期でもありますよね。

皆さん、冬を越す「乾燥対策」はバッチリですか?
今回は乾燥対策におすすめの”オイル美容についてお話します!

冬場に乾燥する原因は主に3つあります。
・外気が乾燥していることにより、お肌の水分が蒸発しやすくなる。
・皮脂分泌が減少することで皮脂膜の外からの刺激や乾燥からお肌を守る機能が低下してしまい、肌荒れを引き起こしやすくなる。
・湿度を奪いながら温める暖房器具によって乾燥する。

オイルはお肌を守る皮脂に似た成分を多く含むことや、浸透力、保湿力が高い為、これらのトラブルからお肌を守ってくれるのにぴったりなケアです。

アルガンオイル

おすすめのオイルとその使い方!
①ホホバオイル
ライトウェーブのお手入れでも使用しているオイルです。
豊富な栄養素が含まれており、人の肌に馴染みやすいのが特徴です。
乾燥だけでなくアトピーやニキビが気になる方にも、効果が期待できます。
お手入れ後はお肌にお化粧水がぐんぐん浸透してくれますので、さらに効果が期待できますよ!

②スクワランオイル
サメの肝油や、オリーブから採れるオイルです。
スクワランオイルは体内でも生成される成分なので安心・安全。肌との相性はばっちりなので保湿力に優れています。
ヘアケアボディマッサージ用にもおすすめです。

③アルガンオイル
豊富に含まれるオレイン酸、ビタミンEの効果により、抗酸化作用、活性酸素除去に優れているオイルです。浸透力も高くベタつきが気にならないので髪の毛や爪のケアとしてもおすすめです。

ぜひお肌に合ったオイルを見つけて、このオイル美容で頭からつま先までこの冬は乾燥知らずなお体でお過ごしください♪

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ライトウェーブ長野駅前店
026-227-1001
長野県長野市南千歳1-3-1 2F~5F(長野東急隣)
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投稿日:2017 年 11 月 29 日

みかんで更にキレイに♪

みなさんこんにちは!
ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。

だんだん寒くなってきてもう今年も残すところあと1ヶ月ですね。
冬はみかんにコタツが定番ですよね。
だけど、いまひとつ知っているようで知らないみかんのパワー!

みかん

実はこんな効果効能があるんです!

みかんはビタミンCがたっぷりで、シネフィリンという栄養成分とタッグを組んで風邪に対する免疫力を高めてくれます!
他にも美肌効果や病気、ストレスへの抵抗力を強めるなどみかんに含まれるビタミンCは健康を保つ上で、なくてはならい栄養素です。

みかんに含まれるクエン酸は、ダイエット、便秘の解消、疲労回復などに効果的!
柑橘系の果物や梅干に含まれる「酸っぱい」成分がこのクエン酸にあたります。
ついつい取り除いてしまいがちなみかんのスジや皮にも体に良い栄養素がたくさん。
血行を下げたり、コレステロールを下げる効果や腸内環境を整えてくれる成分がスジや皮に含まれています。

ただ、食べ過ぎは注意!
1日2~3個が理想ですね♪

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松本市中央1丁目11-25ムラカミビル3F
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投稿日:2017 年 11 月 28 日

冷え改善!1日の疲れに効果的な入浴方法♪

みなさんこんにちは!
エステサロン ライトウェーブ諏訪インター店の丸山です♪

立冬を向かえ、いよいよ本格的な冬の寒さがやってまいりました。
外から帰ってきてキンキンに冷えた体を温める方法は、ヒーター・暖房・こたつ・・・色々ありますね。
しかし、こたつやヒーターは当たりすぎると乾燥してお肌がカサカサになってしまうことも・・・

寒さで縮まった筋肉をほぐし、リラックスしながら体を温めてくれるのはやっぱりお風呂!
この時期は38~40℃のぬるま湯に浸かると副交感神経の働きが高まりますので、リラックスしたい時におすすめです。
特にお疲れの時は額がじんわり汗ばむまでゆっくりじっくり浸かると良いですよ。
血行がよくなれば健康や美肌にも繋がります。

最近は入浴剤の種類が豊富なので、お気に入りの華やぐ香りをプラスしたり、可愛い形の浮かべるタイプでお風呂を自分好みに入ったり、入浴タイムが楽しみになる癒しの空間にするのも素敵ですよね♪

ライトウェーブ一押しの入浴剤は「デットシーバスソルト」です。

ラグゼ デットシーバスソルト

死海の塩を使った岩塩のような入浴剤です。
体を芯から温め、保湿効果でお肌をしっとりと潤してくれますよ。

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投稿日:2017 年 11 月 24 日

冬の化粧崩れの原因について

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ伊那店の小林です。

夏じゃないのになんで化粧崩れをしてしまうんだろう・・・そんなお声を聞きます。

化粧崩れの一番の原因は「冬の乾燥」です。
お肌は乾燥してくると自分で潤いを与えようと必死で皮脂を分泌します。
それが原因で、お肌がテカってしまい、化粧が浮いて崩れてしまうのです。
気をつけるべきことは次の3つ!

①化粧崩れを起こさない健やかなお肌を作るには、保湿をしっかりしてお肌に潤いを与えることが大切です。
皮脂の役割はお肌にフタをして潤いを逃さないようにするものです。お肌がしっかり潤っていれば皮脂の分泌は抑えられます。

②普段使っているスキンケアを見直し保湿が足りていますか?
乾燥する季節は「保湿化粧水」を選びましょう。化粧水とは違い、保湿化粧水は保湿に着目した化粧水のことです。

③普段のスキンケア+フェイシャルエステ
乾燥が進みやすいこの季節は、サロンケアを取り入れることもお勧めです。ホームケアでは限界があるお手入れでもプロの技術を使えばお肌の奥深くまで潤いを入れることが出来ます。

特に新メニューのフェイシャルエステ「リフティングアイロン」は、潤いUP+お肌の代謝UPが実現します。

リフティングアイロン

ニキビのあるお肌にはお手入れできませんが、その他の肌トラブル全般に対応可能のフェイシャルエステです。
お試し価格¥4860

お肌のことでしたらなんでもご相談ください♪

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ライトウェーブ伊那店
0265-74-1001
長野県伊那市上新田2260-1(カインズホーム伊那店南側)
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投稿日:2017 年 11 月 22 日

冬もつるつるかかとでフットネイルを♪

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブのネイルサロン松本村井本店の小口です♪

寒さもきびしくなり、いよいよ本格的な冬が近づいてきましたね。
寒すぎて気分が下がり気味になってしまいそうですが、そんな時こそネイルを綺麗にして気分を上げていきましょう!
ハンドネイルはもちろん、フットネイルも綺麗にしておくことをオススメします。

フットネイル

お風呂で温まっている時など、可愛いネイルを眺めていると気分が全然違いますよ♪

そして、お風呂上がりは忘れずに保湿を!
顔やボディだけでなく、かかとのケアも忘れずに。

かかとのひび割れがひどい場合は、たっぷり保湿をした後、ラップを巻いてパックをすると効果的です!
放ったらかしにしがちな足のケアですが、せっかくのネイルが台無しになってしまうので、保湿をきちんとして美足を目指しましょうね。

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ライトウェーブのネイルサロンHP
ライトウェーブ ネイルサロン松本村井本店
0263-57-1001
長野県松本市村井町南2-1-26
(R19号沿、パナホーム東海北側)
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投稿日:2017 年 11 月 21 日

ふくらはぎマッサージで全身の血流改善へ!

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

朝起きた時と比べて夕方になると足が太くなっていると感じることはありませんか?
それは「むくみ」です。

むくみを放っておくと、足はどんどん太くなってしまいますよ。
足のむくみの原因は、立ち仕事やデスクワークなどで同じ姿勢を続けていると血流が妨げられることによる場合が多いです。
その他、運動不足、睡眠不足、冷え、ストレス感、ヒールの高い靴なども原因となります。

浮腫んでいる時は、リンパの流れが滞り老廃物が管から溢れ出して、細胞の隙間に留まっている状態になります。
足のむくみ対策の基本は適度な運動です。
ふくらはぎの筋肉を強化するとポンプ機能によって足に下りた血液を心臓に戻してくれる働きをしてくれます。
仕事の休み時間に、つま先立ちを繰り返したりしてみるのも良いと思います。
足のむくみは癖になります。
また、下半身太りなどにもつながってしまうので、そのままにせず対策していきましょう!

ライトウェーブでも「ふくらはぎマッサージ」のコースがありますよ。
ふくらはぎマッサージ
ハンドでのマッサージなので気持ちいいですし、お手入れ後は足が軽くなりポカポカしてきますよ!

スッキリしたふくらはぎでブーツのオシャレを楽しんで下さいね!

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投稿日:2017 年 11 月 17 日

透明感のある雪のような肌を目指す!

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ長野駅前店の大川です。

紅葉も終わり、山は雪化粧!本格的な冬になりましたね。
冬の時季は、顔色が悪い・ファンデーションのノリが悪い・シミやシワ更に毛穴が目立つ・・・なんてトラブル感じませんか?
それは”素肌がくすんでいる”証なんです!

そんな時期だからこそ、山の上の雪化粧のような透明感のある素肌を目指したいですよね!
今回はスキンケアやエステで”雪のような白い肌を目指す方法”についてお話したいと思います。

くすみの原因で注目すべきものとして、①血行不良、②紫外線があります。
身体の冷え症などで血流が悪くなると、新陳代謝の乱れを引き起こします。
お肌もターンオーバーのサイクルが乱れ、古い角質が溜まり、くすみがちになってしまうのです。
更に紫外線は、皮膚を酸化させターンオーバーを遅らせることや、お肌のハリや透明感を保つコラーゲンやエラスチンを破壊してしまいます。

くすみ知らずな肌を目指すには、この原因を取り除く必要があります。
スキンケアやエステでケアする方法としては、①ピーリング、②美白ケアを重点的に行うことが大事になります。

即効性があり、お肌の白さを実感できるのがピーリング。
ピーリングは出来てしまったメラニン色素を排出したり、古い角質を除去し、くすみを改善します。
紫外線などでお肌の内側の細胞が痛んでしまっていると、表面に出て来た時にまた外からの刺激に耐えられなくなり、乾燥などのトラブルに悩まされてしまいます。
そこで、美白も取り入れつつ肌細胞を健康にしてくれる成分として、ビタミンCを多く含むスキンケアがお勧めです。
ビタミンCはコラーゲン生成も手助けしてくれるのです!

更にライトウェーブのコースとしてこれからの時期、とってもお勧めの「よもぎ蒸し」も美肌効果が期待できるんです。

よもぎ蒸し

各種ビタミンやミネラルを豊富に含んだ成分を浴びることで、くすみ知らずなお肌へ。
また、血行が良くなるので、スキンケアやエステの効果がより増すことも期待できます♪
ぜひお試し下さい!

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投稿日:2017 年 11 月 16 日

松本駅前店限定メニュー「リンパドレナージュ」

みなさんこんにちは!
ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。

気付けばもう11月も半ば。
今年も残すところ僅かとなり、これから信州の冬本番がやってきますね!

みなさんはリンパの働きをご存知ですか?

人間の細胞は血液から栄養を吸収しています。
栄養分を吸収した後には細胞から排泄された汚れた成分が残ります。
この老廃物や余計な水分を回収しているのが毛細血管とリンパ管なのです。
細胞から排出された老廃物や疲労物質を運び、体内の水分量をコントロールしてくれるリンパ管というのは、生命維持にとって非常に重要な役割を果たしているわけです!
ただ、リンパ管はリンパ液を輸送する為のポンプ作用がとても弱いので、何もせず放っておくといつの間にか体の下の方に水分が溜まってしまいます。
要するに、足がむくんでしまうのです。

その解消法として、体を動かしたり刺激をするなどの手助けをしてあげることがとても大切なのです。
つまり運動やマッサージをこまめにすることによってリンパの流れは簡単に改善するのです。

また、リンパの働きを良くすることでむくみの解消だけではなく疲れにくくなり自然と免疫力が高まります。
それがさまざまな病気に対しての抵抗力になり、結果として病気にかかりにくい体をつくることが出来ます。

リンパマッサージ

ライトウェーブ松本駅前店限定のメニューとなる「リンパドレナージュ」をお試し下さい。
リンパの働きや流れを熟知したベテランスタッフが担当するメニューとなっております。
初めて試される方は、「ブログを見た」とご予約頂ければ、
半身60分¥2980♪


ボディカッサ

ボディカッサにも同様の効果があります。
もう少し強い圧で、コリもしっかりほぐしたいという方にはこちらがお勧めです。
こちらのお試しは、「ブログを見た」とご予約頂ければ、
全身60分¥5400♪


血液やリンパの流れを良くして風邪などひいて寝込むことなく、元気に冬を乗り切りましょう!

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投稿日:2017 年 11 月 15 日

本気で痩せたい方へのプログラム。

みなさんこんにちは!
エステサロン ライトウェーブ諏訪インター店の丸山です♪

色々やっているのになかなか体重が落ちない・・・
お腹が気になる・・・
そんな悩みをお持ちの方、ご自分のお腹を触ってみて下さい。
冷たくありませんか?

冷えた身体は脂肪を硬くして落ちにくくするので痩せるのが難しい体になってしまいます。
その原因は、体内に余分に溜まった水分。
この不要な水分を、体を温めて排泄させサイズダウンを図るのが「トルマリンプログラム」です!

トルマリン痩身

トルマリンとは、遠赤外線効果で体を温かくしてくれる他、マイナスイオンの発生でリラックスできたり、千ヶ所以上あるツボに適度な刺激を与え静電気を出すことで血液循環や新陳代謝を活発にすることが出来る鉱石です。

トルマリンプログラムは、このトルマリンを活用し、体を温めながら排泄経路のマッサージやツボ押しで水分を流して排泄させていきます。
更に、高濃度酸素の吸入で全身約60兆個の細胞に酸素が行き渡り、血液もサラサラ!体もポカポカ!元気ハツラツ!

しっかりと体を痩せやすい体質へ導いてくれますよ。
始めて体験される方は¥5400でご予約できます。
諏訪インター店限定のメニューですので、ご予約はこちらまで♪

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長野県諏訪市中洲5693-1(県道487号ツタヤ諏訪中洲店近く)
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投稿日:2017 年 11 月 14 日

寒さと自律神経の関係。

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ伊那店の小林です。

最近寒くなりましたね。
体調は崩されてないですか?

外気の寒さは、身体の熱を奪うだけでなく、寒さが体へのストレスとなり、体温を調節する自律神経に影響を与える場合があります。
自律神経が乱れると、手足の冷え、肩こり、月経不順など体調に影響を及ぼします。

自律神経を整えるには・・・

入浴美容法

①ビタミンEをとる
ビタミンEはホルモンバランスを整えてくれ、血行促進、肩こり、手足の冷えに効果が期待できます
②入浴する
30~40℃の温度でゆっくり入る
③睡眠で整える
④運動する
運動することで自律神経の働きが良くなる。

自律神経を整えると、つまり交感神経と副交感神経のバランスが良いと、血液の巡りも良く栄養をしっかり全身へ届けると共に熱も運んでくれます。
これからますます寒くなる冬に、自律神経を整えましょう!

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ライトウェーブ伊那店
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長野県伊那市上新田2260-1(カインズホーム伊那店南側)
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