痩身・ボディケア ‐ 松本、諏訪、伊那のエステサロン ライトウェーブの公式ブログ|店長が旬の美容法などを毎日更新しています!

‘痩身・ボディケア’ カテゴリーのアーカイブ

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投稿日:2017 年 10 月 4 日

よもぎ蒸しで隠れ冷えを解消

みなさんこんにちは!
ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。

いよいよ本格的な寒さを感じる季節になりました。
10月に入り、衣替えをして暖かい装いになってきますね。
冷え対策として厚手のインナーを着る前に、内側から冷えない体を作りましょう!

ライトウェーブではよもぎ蒸しが大変人気です。

よもぎ蒸し

よもぎは昔から婦人科系に良いとされています。
女性は、下腹部の血行不良によって生理機能が衰えてしまいますが、よもぎ蒸しは子宮にダイレクトにつながる膣粘膜に生薬が直接当たることで内側からしっかり温まるんです!

体を温め細胞を活性化させると内臓の働きも活発になり、血液循環が良くなります。
また、代謝も上がるのでスムーズに汗がかけるようになり、冷えの原因となる老廃物を排出できます。

よもぎ蒸しで汗腺を鍛えて、体温調節がうまくできる、冷えにくい体質を作っていきましょう♪

よもぎ蒸しの体験申込みはこちらから!

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ライトウェーブの体験エステ申込みHP
ライトウェーブ松本駅前店
0263-39-1001
松本市中央1丁目11-25ムラカミビル3F
(松本パルコ通りセブンイレブン向かい)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
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投稿日:2017 年 9 月 29 日

よもぎ蒸しで隠れ冷えを解消!

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ伊那店の小林です。

季節を問わず、手足の先が冷えて辛い思いをする「冷え」は女性に多い症状ですよね。
しかし、手足の冷えを感じないのに実は冷え症である「隠れ冷え症」をご存知ですか?

隠れ冷え症になると、胃腸機能や免疫力、内蔵機能が低下します。
具体的に体に現れる不調としては、疲れやすい、風邪を引きやすくなる、便秘や下痢を起こしやすくなることです。

このような症状でお悩みの方におすすめなのが「よもぎ蒸し」です!

よもぎ蒸し

ライトウェーブのよもぎ蒸しは、国産よもぎや漢方生薬やハーブをオリジナルブレンドしています。
これらの成分を女性器官から直接吸収させることで、子宮から全身の内部を温めます。
冷えの改善はもちろん、デトックス効果もあり、免疫力もアップできます。

始めて体験される方は、1回¥1620です!
ライトウェーブのエステティックがお得に試せる体験申込みHPからご予約ください♪
(エステ体験ホームページはこちらです)

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ライトウェーブのエステ体験HP
ライトウェーブ伊那店
0265-74-1001
長野県伊那市上新田2260-1(カインズホーム伊那店南側)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
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投稿日:2017 年 9 月 13 日

身体の不調にもボディカッサマッサージが効く!

みなさんこんにちは!
ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。

夏から秋にかけての季節の変わり目は、体が少しだるくなることもありますよね!
どことなく不調を感じている方はいませんか?

・寝ても疲れが取れない
・疲れ目
・手足が冷える
・首や肩のコリが激しい
・だるい
・肌トラブルがなかなか改善しない
・食欲がない
・背中がはる
・足がパンパン
・ボディラインをスッキリさせたい

このような悩みがある方にお勧めのお手入れは「ボディカッサマッサージ」です。

ボディカッサ

初めての方は¥5400でお試しできます!
詳細はこちら→(ライトウェーブの体験エステHP) 

ボディカッサとは、東洋医学の基本「気・血・水」で身体のバランスを整えるものです。
特殊なプレートを使って全身の巡りを良くし、流れを整えていきます。
むくみも取れて体がスッキリするので、身体のだるさを感じる方やリラックスしたい方はぜひお試し下さい。

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ライトウェーブのエステ体験HP
ライトウェーブ松本駅前店
0263-39-1001
松本市中央1丁目11-25ムラカミビル3F
(松本パルコ通りセブンイレブン向かい)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
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投稿日:2017 年 9 月 6 日

夏から秋へ…体調管理法

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

9月に入り、季節が変わるのを実感できるようになりました。
季節の変わり目に体調が悪くなるという経験をしたことはありませんか?

それは自律神経に関係があるのです。
自律神経には交感神経と副交感神経の2つがあります。
朝から昼間に働くのが交感神経、夜から睡眠時、寝起きにかけて働くのが副交感神経です。
この2つの神経がバランスを崩すと心身のバランスにも影響を与えてしまいます。

自律神経は敏感な器官なので、気候の変化などにも反応してしまうことがあるのです。
先ずは規則正しい生活を心がけましょう。
体を落ち着かせて良い睡眠をとることが一番大切なので、できれば寝る前のスマホやPCにも気をつけましょう。

ライトウェーブの背中マッサージもおすすめです。
背中・二の腕マッサージコース
オールハンドで背中をほぐしていきます。
アロマオイルの良い香りもリラックス効果がありますよ♪

よもぎ蒸し

またよもぎ蒸しも自律神経の調整に効果がありますので、ちょっとした身体の不調が気になる方は、早めに回復していきましょう。

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ライトウェーブの体験エステHP
ライトウェーブ松本村井本店
0263-57-1001
長野県松本市村井町南2-1-26(R19号沿パナホーム東海北側)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
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投稿日:2017 年 7 月 20 日

クーラー冷えを解消しましょう!

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

夏も冷えは女性にとって大敵です。
特に職場でデスクワークをしている方は冷えやすいので注意して下さい。
元々、下半身の冷えは足先・足首を中心に体内の余分な水分が排出されないために起こります。
足の末端の水分は足の筋肉がポンプのように収縮することで、身体の真ん中まで引き上げ腎臓などで浄化して体外へ排出します。
デスクワークの方はほぼ一日中座って仕事をしていると、足の筋肉を使えずに水分を溜めやすくなってしまいます。
さらに、夏はクーラーで冷えています。
冷えた室内に長時間いて汗をかけない状態の後に暑いところへ出ると、体温調節をつかさどる自律神経は、急激な温度変化に対処できにくくなってしまいます。
この状態が毎日続くと体温調整のバランスがとれなくなって夏バテへとつながってしまうのです。

職場の環境はなかなか変えられない方もいらっしゃると思いますので、冷え・むくみ対策におすすめの「トルマリンふくらはぎシェイパー」をご紹介します。

トルマリンふくらはぎマッサージ

むくみや冷えたふくらはぎに30分はくだけでスッキリ解消しますので、お昼休みなどでも使用できますよ。
仕方ないと思ってそのままにしておくと、老廃物は溜まり続けてしまいます。
足の疲れがとれて軽くなりますよ!

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ライトウェーブの素肌美典HP
ライトウェーブ松本村井本店
0263-57-1001
長野県松本市村井町南2-1-26(R19号沿パナホーム東海北側)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
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投稿日:2017 年 7 月 18 日

ボディカッサでリンパすっきり♪

みなさんこんにちは!
ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。

女性は男性に比べ、リンパの流れが悪いことはご存知ですか?

心臓の働きによって送り出されている血液と違い、筋肉に押し上げられることにより流れているのが「リンパ」です。
体内の老廃物や疲労物質を回収して運ぶ「下水道」の役割をしてくれています。

筋肉が少ない女性はリンパの流れが悪くなりやすく、老廃物が体内にたまり免疫力低下や冷え、むくみなどの症状が出てしまいます。
そこでライトウェーブでは、全身のリンパを流すお手入れ「ボディカッサ」をおすすめしています!

ボディカッサ

特殊な形状をした「かっさ」というプレートを使って、直接筋肉を刺激するお手入れでリンパ経路をマッサージしていきます!
全身のむくみやコリをほぐし、リンパの流れを整え、体の余分な水分を老廃物と一緒に排出してくれます。
水分量を整えることで冷えの改善につながり、体がとても軽くなるんですよ。

夏は特に体を冷やしてしまうので、みなさんもぜひ、ライトウェーブのボディカッサを試してみてくださいね♪

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ライトウェーブのエステティックメニューHP
ライトウェーブ松本駅前店
0263-39-1001
松本市中央1丁目11-25ムラカミビル3F
(松本パルコ通りセブンイレブン向かい)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
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投稿日:2017 年 7 月 14 日

内蔵冷えの改善によもぎ蒸し♪

みなさんこんにちは!
エステサロン ライトウェーブ諏訪インター店の丸山です♪

突然ですが、
①夏に冷房を浴び続けてしまい、お肌が冷える
②過度の疲労で身体のバランスが崩れている
③風邪を何度もひいてしまう
など、見に覚えはありませんか?

内蔵冷えとは、身体の中が冷えている状態のことです。
内蔵冷えの場合、交感神経の働きが弱いため、血液を身体の中心である内蔵に集まることがないそうです。

そんな内蔵冷えの方におすすめなのがよもぎ蒸しです!

よもぎ蒸し

よもぎをはじめとした漢方生薬やハーブの成分を女性器官から直接作用させることで子宮から全体に身体の内部を温めます。
そうすることで、冷えの改善はもちろん、デトックス効果もあり、免疫力の向上も期待できます!!
ぜひ今すぐお試し下さい♪

ご新規様、「ブログを見た!」で¥1620(税込)
お電話下さい!

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ライトウェーブのエステメニューHP
ライトウェーブ諏訪インター店
0266-56-1001
長野県諏訪市中洲5693-1(県道487号ツタヤ諏訪中洲店近く)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:30~19:30)
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投稿日:2017 年 7 月 11 日

水着で恥ずかしくないようにお腹のサイズダウン!

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

最近はお客様との会話も夏らしい話題が多くなりました。
お友達と海やプールに行く予定を考えている方もたくさんいて、みなさん楽しい夏になりそうですね。
今年の水着の流行は花柄や原色を基調にしたビタミンカラーのようですよ!

水着のために現在ダイエットを頑張っているお話も聞きます。
可愛いビキニを着こなす為に、お腹まわりをスッキリさせてウエストのくびれを作りたいという方が多いようです。
食事制限をしたりして取り組んでいるようですが、暑くなりましたし無理のないようにして下さいね。

ウエストを細くする為には、ひねる動作が効果的です。
お風呂上りなど体が温まっている時などにやってみるといいと思います。

サイズダウンするまでにはもう間に合わない!!という方には、ライトウェーブの痩身コースも合わせてみてはいかがですか?

キャビテーション

キャビテーションで脂肪と脂肪細胞にアタックし、スーパーセルムという吸引ローラーでくびれを作って、EMSで筋肉運動をして引き締めます。
ぜひご相談くださいね♪

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ライトウェーブのエステティックHP
ライトウェーブ松本村井本店
0263-57-1001
長野県松本市村井町南2-1-26(R19号沿パナホーム東海北側)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
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投稿日:2017 年 7 月 4 日

夏バテしない身体づくりを!!よもぎ蒸しで♪

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ伊那店の小林です。

暑い時期、心配なのが「夏バテ」ですよね。
あまりの暑さに体がだるいという方も多いのではないでしょうか。

夏の暑い時期になると空調の利いた屋内と屋外との間に大きな温度の変化があったり、大量に汗をかくことによって水分やミネラルの不足などで自律神経が乱れ、”やる気が出ない・体がだるい・めまいがする・食欲がない”などの症状が現れるようになります。

夏バテに負けない体を作るためにはまず、日ごろの規則正しい食事が欠かせません。
他にもこまめに水分をとる、室内と外気の温度差を少なくし暑さに慣れるなど、夏バテに負けない身体作りは日々のちょっとした努力で作ることが出来ます。

ライトウェーブのよもぎ蒸しは、自律神経を整えるにもとても良いですよ♪

よもぎ蒸し

サラサラの汗をたくさん流し、身体の内側へ成分を吸収させることでさまざまな効果が発揮されます!
初めての方は「ブログを見た!」でよもぎ蒸し¥1620で体験できます。

暑い夏、元気に乗り切りましょうね♪

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ライトウェーブのスキンケアサイト
ライトウェーブ伊那店
0265-74-1001
長野県伊那市上新田2260-1(カインズホーム伊那店南側)
【移転オープン致しました!!】
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
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投稿日:2017 年 6 月 29 日

暑い夏こそ「よもぎ蒸し」がおすすめ!

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

暑い夏でも冷え対策はきちんと出来ていますか?
エアコンが利いた部屋で過ごしたり、冷たいものを飲みすぎてしまうと身体は冷えてしまいます。
もともと、女性は筋肉量が少なく脂肪が多いのですが、脂肪には熱を生む力がないので冷えにとても弱いのです。

太ももやお尻などの脂肪が多い部分を触って、冷たいなと感じることはありませんか?

職場の環境が冷えている方は特に注意して下さい。
長い時間、汗が出ないと体温調節機能が低下してしまい、暑い外に出たときの温度差についていけなくなったり、自律神経に影響を与えます。
また女性にとって冷えはホルモンバランスを乱す大きな要因になってしまいます。

暑い夏こそ、よもぎ蒸しがおすすめです!

よもぎ蒸し

お部屋の温度は適温になっていますので、気になる暑苦しさはありません。
サラサラとした汗がしっかり出ますので、終わった後は気持ちもスッキリしますよ♪

夏は水分を体外へ排出させる働きも普段より弱くなるので、むくみやすくもなります。
夏こそ体を温めて夏バテ予防しましょうね!

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ライトウェーブ松本村井本店
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長野県松本市村井町南2-1-26(R19号沿パナホーム東海北側)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
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