痩身・ボディケア ‐ 松本、諏訪、伊那のエステサロン ライトウェーブの公式ブログ|店長が旬の美容法などを毎日更新しています!

‘痩身・ボディケア’ カテゴリーのアーカイブ

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投稿日:2017 年 12 月 1 日

冬の冷えと保湿によもぎ蒸し!

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

先日、脱毛を始めて3ヶ月目のお客様が来店してくれました。
脱毛箇所の腕や脚の変化を実感してきたと喜んで話してくれました。
「今日のお手入れも楽しみ♪」と嬉しそうに来てくれたのですが……脚がひどく乾燥していて粉がふいている状態。
さらに乾燥による痒みから掻き過ぎてしまい、傷になっている所も…このような状態の脚では脱毛ができません。
乾燥しやすいこの季節、脱毛箇所の保湿は忘れずに頑張りましょう!

お風呂上がりの保湿も大切ですが、ライトウェーブの『ヨモギ蒸し』もおすすめです♪

よもぎ蒸し

皮膚の色が悪く、見た目にも血行不良が悪い脚の冷えがあるお客様に月2回のヨモギ蒸しに通っていただいたら、3ヶ月過ぎた今ではだいぶ改善して楽になっているようです!
寒い冬にはぴったりのヨモギ蒸しです。

ご予約、お待ちしております!

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ライトウェーブのエステ体験申込みHP
ライトウェーブ松本村井本店
0263-57-1001
長野県松本市村井町南2-1-26(R19号沿パナホーム東海北側)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
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投稿日:2017 年 11 月 21 日

ふくらはぎマッサージで全身の血流改善へ!

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

朝起きた時と比べて夕方になると足が太くなっていると感じることはありませんか?
それは「むくみ」です。

むくみを放っておくと、足はどんどん太くなってしまいますよ。
足のむくみの原因は、立ち仕事やデスクワークなどで同じ姿勢を続けていると血流が妨げられることによる場合が多いです。
その他、運動不足、睡眠不足、冷え、ストレス感、ヒールの高い靴なども原因となります。

浮腫んでいる時は、リンパの流れが滞り老廃物が管から溢れ出して、細胞の隙間に留まっている状態になります。
足のむくみ対策の基本は適度な運動です。
ふくらはぎの筋肉を強化するとポンプ機能によって足に下りた血液を心臓に戻してくれる働きをしてくれます。
仕事の休み時間に、つま先立ちを繰り返したりしてみるのも良いと思います。
足のむくみは癖になります。
また、下半身太りなどにもつながってしまうので、そのままにせず対策していきましょう!

ライトウェーブでも「ふくらはぎマッサージ」のコースがありますよ。
ふくらはぎマッサージ
ハンドでのマッサージなので気持ちいいですし、お手入れ後は足が軽くなりポカポカしてきますよ!

スッキリしたふくらはぎでブーツのオシャレを楽しんで下さいね!

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ライトウェーブのエステ体験申込みHP
ライトウェーブ松本村井本店
0263-57-1001
長野県松本市村井町南2-1-26(R19号沿パナホーム東海北側)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
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投稿日:2017 年 11 月 16 日

松本駅前店限定メニュー「リンパドレナージュ」

みなさんこんにちは!
ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。

気付けばもう11月も半ば。
今年も残すところ僅かとなり、これから信州の冬本番がやってきますね!

みなさんはリンパの働きをご存知ですか?

人間の細胞は血液から栄養を吸収しています。
栄養分を吸収した後には細胞から排泄された汚れた成分が残ります。
この老廃物や余計な水分を回収しているのが毛細血管とリンパ管なのです。
細胞から排出された老廃物や疲労物質を運び、体内の水分量をコントロールしてくれるリンパ管というのは、生命維持にとって非常に重要な役割を果たしているわけです!
ただ、リンパ管はリンパ液を輸送する為のポンプ作用がとても弱いので、何もせず放っておくといつの間にか体の下の方に水分が溜まってしまいます。
要するに、足がむくんでしまうのです。

その解消法として、体を動かしたり刺激をするなどの手助けをしてあげることがとても大切なのです。
つまり運動やマッサージをこまめにすることによってリンパの流れは簡単に改善するのです。

また、リンパの働きを良くすることでむくみの解消だけではなく疲れにくくなり自然と免疫力が高まります。
それがさまざまな病気に対しての抵抗力になり、結果として病気にかかりにくい体をつくることが出来ます。

リンパマッサージ

ライトウェーブ松本駅前店限定のメニューとなる「リンパドレナージュ」をお試し下さい。
リンパの働きや流れを熟知したベテランスタッフが担当するメニューとなっております。
初めて試される方は、「ブログを見た」とご予約頂ければ、
半身60分¥2980♪


ボディカッサ

ボディカッサにも同様の効果があります。
もう少し強い圧で、コリもしっかりほぐしたいという方にはこちらがお勧めです。
こちらのお試しは、「ブログを見た」とご予約頂ければ、
全身60分¥5400♪


血液やリンパの流れを良くして風邪などひいて寝込むことなく、元気に冬を乗り切りましょう!

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ライトウェーブのエステ体験申込みHP
ライトウェーブ松本駅前店
0263-39-1001
松本市中央1丁目11-25ムラカミビル3F
(松本パルコ通りセブンイレブン向かい)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
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投稿日:2017 年 11 月 15 日

本気で痩せたい方へのプログラム。

みなさんこんにちは!
エステサロン ライトウェーブ諏訪インター店の丸山です♪

色々やっているのになかなか体重が落ちない・・・
お腹が気になる・・・
そんな悩みをお持ちの方、ご自分のお腹を触ってみて下さい。
冷たくありませんか?

冷えた身体は脂肪を硬くして落ちにくくするので痩せるのが難しい体になってしまいます。
その原因は、体内に余分に溜まった水分。
この不要な水分を、体を温めて排泄させサイズダウンを図るのが「トルマリンプログラム」です!

トルマリン痩身

トルマリンとは、遠赤外線効果で体を温かくしてくれる他、マイナスイオンの発生でリラックスできたり、千ヶ所以上あるツボに適度な刺激を与え静電気を出すことで血液循環や新陳代謝を活発にすることが出来る鉱石です。

トルマリンプログラムは、このトルマリンを活用し、体を温めながら排泄経路のマッサージやツボ押しで水分を流して排泄させていきます。
更に、高濃度酸素の吸入で全身約60兆個の細胞に酸素が行き渡り、血液もサラサラ!体もポカポカ!元気ハツラツ!

しっかりと体を痩せやすい体質へ導いてくれますよ。
始めて体験される方は¥5400でご予約できます。
諏訪インター店限定のメニューですので、ご予約はこちらまで♪

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ライトウェーブのエステ体験申込みHP
ライトウェーブ諏訪インター店
0266-56-1001
長野県諏訪市中洲5693-1(県道487号ツタヤ諏訪中洲店近く)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:30~19:30)
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投稿日:2017 年 11 月 8 日

冷えからくる身体の巡りはボディカッサで改善!

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ長野駅前店の大川です。

だんだんと年末に近づいてきましたね。
年末は何かと忙しいシーズンですよね。
みなさん、仕事に家庭に頑張りすぎてはいませんか?

忙しい時期だからこそ、女性にとってとても大事な”身体の巡り”を良くして頂きたいです!
今回は”巡りをよくするメリット”をお伝えしていきます。

まず、巡りを良くする血液には2つの大事な役割があります。
一つ目は”血液循環”で、酸素や栄養分を全身に運ぶ役割。
二つ目は”新陳代謝”で、老廃物や痛みの原因となる疲労物質などを回収する役割です。

この二つが悪くなる原因としては、食生活の変化や運動不足、薄着志向と様々ですが、中でもストレスがかかると抹消血管が収縮し、血の巡りが悪くなる原因となります。
女性は上記でお話したように頑張りすぎちゃいますよね。
でも、頑張りすぎず力を抜いてリラックスすることがとっても大事です。
巡りが良くなると美肌効果や肩こりやむくみなど様々な疲労回復に良いといわれています。

ライトウェーブでも身体の巡りをサポートできるお手入れがたくさんありますが、中でもカッサプレートでお腹以外全身の巡りを良くする「ボディカッサマッサージ」コースがとってもオススメです♪

ボディカッサ

通常のリンパマッサージに比べ約3倍も巡りを良くしてくれるカッサ!
こっている部分はイタ気持ちよく、コース後は体がとっても軽くなります。
ぜひ一度お試し下さい!

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ライトウェーブのエステ体験申込みHP
ライトウェーブ長野駅前店
026-227-1001
長野県長野市南千歳1-3-1 2F~5F(長野東急隣)
12:00~21:00
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投稿日:2017 年 11 月 1 日

よもぎ蒸しの理想の通い方

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ伊那店の小林です。

いよいよ11月になり、本格的に冷え始めてくるこの時期は、よもぎ蒸しがピッタリです♪

よもぎ蒸し

体を芯から温めていくことで、冷え、生理痛、生理不順などたくさんの体質改善の効果がみられます。

伊那店に通われているお客様で、月2~3回よもぎ蒸しをしていたら、生理不順がよくなった!というお声を頂きました。
生理痛のヒドイ方は生理前に来ると生理痛が和らぐそうです。

よもぎ蒸しをした後でも体がじんわり温かいのが感じられます。
冷え、肩こり、婦人科系のトラブルのある方など、ぜひ体験して見てはいかがでしょうか!

今なら¥1620で体験できるのでスタッフにお声かけ下さい。
体験申込みHPからもご予約できます。

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ライトウェーブのエステ体験HP
ライトウェーブ伊那店
0265-74-1001
長野県伊那市上新田2260-1(カインズホーム伊那店南側)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
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投稿日:2017 年 10 月 4 日

よもぎ蒸しで隠れ冷えを解消

みなさんこんにちは!
ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。

いよいよ本格的な寒さを感じる季節になりました。
10月に入り、衣替えをして暖かい装いになってきますね。
冷え対策として厚手のインナーを着る前に、内側から冷えない体を作りましょう!

ライトウェーブではよもぎ蒸しが大変人気です。

よもぎ蒸し

よもぎは昔から婦人科系に良いとされています。
女性は、下腹部の血行不良によって生理機能が衰えてしまいますが、よもぎ蒸しは子宮にダイレクトにつながる膣粘膜に生薬が直接当たることで内側からしっかり温まるんです!

体を温め細胞を活性化させると内臓の働きも活発になり、血液循環が良くなります。
また、代謝も上がるのでスムーズに汗がかけるようになり、冷えの原因となる老廃物を排出できます。

よもぎ蒸しで汗腺を鍛えて、体温調節がうまくできる、冷えにくい体質を作っていきましょう♪

よもぎ蒸しの体験申込みはこちらから!

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ライトウェーブの体験エステ申込みHP
ライトウェーブ松本駅前店
0263-39-1001
松本市中央1丁目11-25ムラカミビル3F
(松本パルコ通りセブンイレブン向かい)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
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投稿日:2017 年 9 月 29 日

よもぎ蒸しで隠れ冷えを解消!

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ伊那店の小林です。

季節を問わず、手足の先が冷えて辛い思いをする「冷え」は女性に多い症状ですよね。
しかし、手足の冷えを感じないのに実は冷え症である「隠れ冷え症」をご存知ですか?

隠れ冷え症になると、胃腸機能や免疫力、内蔵機能が低下します。
具体的に体に現れる不調としては、疲れやすい、風邪を引きやすくなる、便秘や下痢を起こしやすくなることです。

このような症状でお悩みの方におすすめなのが「よもぎ蒸し」です!

よもぎ蒸し

ライトウェーブのよもぎ蒸しは、国産よもぎや漢方生薬やハーブをオリジナルブレンドしています。
これらの成分を女性器官から直接吸収させることで、子宮から全身の内部を温めます。
冷えの改善はもちろん、デトックス効果もあり、免疫力もアップできます。

始めて体験される方は、1回¥1620です!
ライトウェーブのエステティックがお得に試せる体験申込みHPからご予約ください♪
(エステ体験ホームページはこちらです)

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ライトウェーブのエステ体験HP
ライトウェーブ伊那店
0265-74-1001
長野県伊那市上新田2260-1(カインズホーム伊那店南側)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
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投稿日:2017 年 9 月 13 日

身体の不調にもボディカッサマッサージが効く!

みなさんこんにちは!
ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。

夏から秋にかけての季節の変わり目は、体が少しだるくなることもありますよね!
どことなく不調を感じている方はいませんか?

・寝ても疲れが取れない
・疲れ目
・手足が冷える
・首や肩のコリが激しい
・だるい
・肌トラブルがなかなか改善しない
・食欲がない
・背中がはる
・足がパンパン
・ボディラインをスッキリさせたい

このような悩みがある方にお勧めのお手入れは「ボディカッサマッサージ」です。

ボディカッサ

初めての方は¥5400でお試しできます!
詳細はこちら→(ライトウェーブの体験エステHP) 

ボディカッサとは、東洋医学の基本「気・血・水」で身体のバランスを整えるものです。
特殊なプレートを使って全身の巡りを良くし、流れを整えていきます。
むくみも取れて体がスッキリするので、身体のだるさを感じる方やリラックスしたい方はぜひお試し下さい。

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ライトウェーブのエステ体験HP
ライトウェーブ松本駅前店
0263-39-1001
松本市中央1丁目11-25ムラカミビル3F
(松本パルコ通りセブンイレブン向かい)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
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投稿日:2017 年 9 月 6 日

夏から秋へ…体調管理法

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

9月に入り、季節が変わるのを実感できるようになりました。
季節の変わり目に体調が悪くなるという経験をしたことはありませんか?

それは自律神経に関係があるのです。
自律神経には交感神経と副交感神経の2つがあります。
朝から昼間に働くのが交感神経、夜から睡眠時、寝起きにかけて働くのが副交感神経です。
この2つの神経がバランスを崩すと心身のバランスにも影響を与えてしまいます。

自律神経は敏感な器官なので、気候の変化などにも反応してしまうことがあるのです。
先ずは規則正しい生活を心がけましょう。
体を落ち着かせて良い睡眠をとることが一番大切なので、できれば寝る前のスマホやPCにも気をつけましょう。

ライトウェーブの背中マッサージもおすすめです。
背中・二の腕マッサージコース
オールハンドで背中をほぐしていきます。
アロマオイルの良い香りもリラックス効果がありますよ♪

よもぎ蒸し

またよもぎ蒸しも自律神経の調整に効果がありますので、ちょっとした身体の不調が気になる方は、早めに回復していきましょう。

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ライトウェーブの体験エステHP
ライトウェーブ松本村井本店
0263-57-1001
長野県松本市村井町南2-1-26(R19号沿パナホーム東海北側)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
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