痩身・ボディケア ‐ 松本、諏訪、伊那のエステサロン ライトウェーブの公式ブログ|店長が旬の美容法などを毎日更新しています!

‘痩身・ボディケア’ カテゴリーのアーカイブ

1 2 3 4 5 6 17
投稿日:2017 年 7 月 20 日

クーラー冷えを解消しましょう!

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

夏も冷えは女性にとって大敵です。
特に職場でデスクワークをしている方は冷えやすいので注意して下さい。
元々、下半身の冷えは足先・足首を中心に体内の余分な水分が排出されないために起こります。
足の末端の水分は足の筋肉がポンプのように収縮することで、身体の真ん中まで引き上げ腎臓などで浄化して体外へ排出します。
デスクワークの方はほぼ一日中座って仕事をしていると、足の筋肉を使えずに水分を溜めやすくなってしまいます。
さらに、夏はクーラーで冷えています。
冷えた室内に長時間いて汗をかけない状態の後に暑いところへ出ると、体温調節をつかさどる自律神経は、急激な温度変化に対処できにくくなってしまいます。
この状態が毎日続くと体温調整のバランスがとれなくなって夏バテへとつながってしまうのです。

職場の環境はなかなか変えられない方もいらっしゃると思いますので、冷え・むくみ対策におすすめの「トルマリンふくらはぎシェイパー」をご紹介します。

トルマリンふくらはぎマッサージ

むくみや冷えたふくらはぎに30分はくだけでスッキリ解消しますので、お昼休みなどでも使用できますよ。
仕方ないと思ってそのままにしておくと、老廃物は溜まり続けてしまいます。
足の疲れがとれて軽くなりますよ!

———————————————————————-
ライトウェーブの素肌美典HP
ライトウェーブ松本村井本店
0263-57-1001
長野県松本市村井町南2-1-26(R19号沿パナホーム東海北側)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
—————————————————————-


投稿日:2017 年 7 月 18 日

ボディカッサでリンパすっきり♪

みなさんこんにちは!
ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。

女性は男性に比べ、リンパの流れが悪いことはご存知ですか?

心臓の働きによって送り出されている血液と違い、筋肉に押し上げられることにより流れているのが「リンパ」です。
体内の老廃物や疲労物質を回収して運ぶ「下水道」の役割をしてくれています。

筋肉が少ない女性はリンパの流れが悪くなりやすく、老廃物が体内にたまり免疫力低下や冷え、むくみなどの症状が出てしまいます。
そこでライトウェーブでは、全身のリンパを流すお手入れ「ボディカッサ」をおすすめしています!

ボディカッサ

特殊な形状をした「かっさ」というプレートを使って、直接筋肉を刺激するお手入れでリンパ経路をマッサージしていきます!
全身のむくみやコリをほぐし、リンパの流れを整え、体の余分な水分を老廃物と一緒に排出してくれます。
水分量を整えることで冷えの改善につながり、体がとても軽くなるんですよ。

夏は特に体を冷やしてしまうので、みなさんもぜひ、ライトウェーブのボディカッサを試してみてくださいね♪

———————————————————————-
ライトウェーブのエステティックメニューHP
ライトウェーブ松本駅前店
0263-39-1001
松本市中央1丁目11-25ムラカミビル3F
(松本パルコ通りセブンイレブン向かい)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
———————————————————————-


投稿日:2017 年 7 月 14 日

内蔵冷えの改善によもぎ蒸し♪

みなさんこんにちは!
エステサロン ライトウェーブ諏訪インター店の丸山です♪

突然ですが、
①夏に冷房を浴び続けてしまい、お肌が冷える
②過度の疲労で身体のバランスが崩れている
③風邪を何度もひいてしまう
など、見に覚えはありませんか?

内蔵冷えとは、身体の中が冷えている状態のことです。
内蔵冷えの場合、交感神経の働きが弱いため、血液を身体の中心である内蔵に集まることがないそうです。

そんな内蔵冷えの方におすすめなのがよもぎ蒸しです!

よもぎ蒸し

よもぎをはじめとした漢方生薬やハーブの成分を女性器官から直接作用させることで子宮から全体に身体の内部を温めます。
そうすることで、冷えの改善はもちろん、デトックス効果もあり、免疫力の向上も期待できます!!
ぜひ今すぐお試し下さい♪

ご新規様、「ブログを見た!」で¥1620(税込)
お電話下さい!

———————————————————————-
ライトウェーブのエステメニューHP
ライトウェーブ諏訪インター店
0266-56-1001
長野県諏訪市中洲5693-1(県道487号ツタヤ諏訪中洲店近く)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:30~19:30)
———————————————————————-


投稿日:2017 年 7 月 11 日

水着で恥ずかしくないようにお腹のサイズダウン!

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

最近はお客様との会話も夏らしい話題が多くなりました。
お友達と海やプールに行く予定を考えている方もたくさんいて、みなさん楽しい夏になりそうですね。
今年の水着の流行は花柄や原色を基調にしたビタミンカラーのようですよ!

水着のために現在ダイエットを頑張っているお話も聞きます。
可愛いビキニを着こなす為に、お腹まわりをスッキリさせてウエストのくびれを作りたいという方が多いようです。
食事制限をしたりして取り組んでいるようですが、暑くなりましたし無理のないようにして下さいね。

ウエストを細くする為には、ひねる動作が効果的です。
お風呂上りなど体が温まっている時などにやってみるといいと思います。

サイズダウンするまでにはもう間に合わない!!という方には、ライトウェーブの痩身コースも合わせてみてはいかがですか?

キャビテーション

キャビテーションで脂肪と脂肪細胞にアタックし、スーパーセルムという吸引ローラーでくびれを作って、EMSで筋肉運動をして引き締めます。
ぜひご相談くださいね♪

———————————————————————-
ライトウェーブのエステティックHP
ライトウェーブ松本村井本店
0263-57-1001
長野県松本市村井町南2-1-26(R19号沿パナホーム東海北側)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
—————————————————————-


投稿日:2017 年 7 月 4 日

夏バテしない身体づくりを!!よもぎ蒸しで♪

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ伊那店の小林です。

暑い時期、心配なのが「夏バテ」ですよね。
あまりの暑さに体がだるいという方も多いのではないでしょうか。

夏の暑い時期になると空調の利いた屋内と屋外との間に大きな温度の変化があったり、大量に汗をかくことによって水分やミネラルの不足などで自律神経が乱れ、”やる気が出ない・体がだるい・めまいがする・食欲がない”などの症状が現れるようになります。

夏バテに負けない体を作るためにはまず、日ごろの規則正しい食事が欠かせません。
他にもこまめに水分をとる、室内と外気の温度差を少なくし暑さに慣れるなど、夏バテに負けない身体作りは日々のちょっとした努力で作ることが出来ます。

ライトウェーブのよもぎ蒸しは、自律神経を整えるにもとても良いですよ♪

よもぎ蒸し

サラサラの汗をたくさん流し、身体の内側へ成分を吸収させることでさまざまな効果が発揮されます!
初めての方は「ブログを見た!」でよもぎ蒸し¥1620で体験できます。

暑い夏、元気に乗り切りましょうね♪

———————————————————————-
ライトウェーブのスキンケアサイト
ライトウェーブ伊那店
0265-74-1001
長野県伊那市上新田2260-1(カインズホーム伊那店南側)
【移転オープン致しました!!】
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
———————————————————————-


投稿日:2017 年 6 月 29 日

暑い夏こそ「よもぎ蒸し」がおすすめ!

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

暑い夏でも冷え対策はきちんと出来ていますか?
エアコンが利いた部屋で過ごしたり、冷たいものを飲みすぎてしまうと身体は冷えてしまいます。
もともと、女性は筋肉量が少なく脂肪が多いのですが、脂肪には熱を生む力がないので冷えにとても弱いのです。

太ももやお尻などの脂肪が多い部分を触って、冷たいなと感じることはありませんか?

職場の環境が冷えている方は特に注意して下さい。
長い時間、汗が出ないと体温調節機能が低下してしまい、暑い外に出たときの温度差についていけなくなったり、自律神経に影響を与えます。
また女性にとって冷えはホルモンバランスを乱す大きな要因になってしまいます。

暑い夏こそ、よもぎ蒸しがおすすめです!

よもぎ蒸し

お部屋の温度は適温になっていますので、気になる暑苦しさはありません。
サラサラとした汗がしっかり出ますので、終わった後は気持ちもスッキリしますよ♪

夏は水分を体外へ排出させる働きも普段より弱くなるので、むくみやすくもなります。
夏こそ体を温めて夏バテ予防しましょうね!

———————————————————————-
ライトウェーブのフェイシャルエステHP
ライトウェーブ松本村井本店
0263-57-1001
長野県松本市村井町南2-1-26(R19号沿パナホーム東海北側)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
—————————————————————-


投稿日:2017 年 6 月 8 日

背中のニキビケア

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

夏になると髪をアップにしたり、薄着になって少し背中の開いた洋服を着たい時もありますよね。
背中のニキビに悩んでいる方はいませんか?
手が届きにくいことや、自分では確認しにくいこともあって、そのままにしている方も多く見られますが、顔だけではなく背中のスキンケアも大切です。

背中ニキビの原因はいくつかあります。
肌の乾燥、睡眠不足や疲労などの物理的ストレス、そして精神的ストレスです。
強いストレスにより、自律神経の交感神経が優位になると男性ホルモンが過剰に分泌されます。
それにより、皮脂分泌が促進されたり、角栓の発生を起こします。
毛穴に角栓が詰まると、多量の皮脂が閉じ込められ白ニキビとなります。
そのまま放っておくと、皮膚に存在する常在菌の作用により、毛穴の内部に炎症を生じた赤ニキビへと悪化してしまいます。

背中ニキビを防ぐ為には、しっかりと保湿ケアを行いつつ、ストレスの少ない生活習慣を意識して下さい。
シャンプーに含まれる成分にも毛穴の詰まりの原因になる事があるので、しっかりと流すことを心がけましょう。

背中の美白エステ

ニキビがたくさんできてしまった方、ライトウェーブでは今大人気のミルクピールが背中のニキビにも効果的です。
背中ニキビは治ったあとも痕が残りやすいので早めにケアしていきましょう。

———————————————————————-
ライトウェーブのスキンケアHP
ライトウェーブ松本村井本店
0263-57-1001
長野県松本市村井町南2-1-26(R19号沿パナホーム東海北側)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
—————————————————————-


投稿日:2017 年 5 月 26 日

体質別おすすめ痩身!!

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ長野駅前店の佐藤です。

そろそろ薄着の季節になってきました。
冬の間にため込んだ脂肪やセルライト、夏になる前にどうにかしたいですよね!!
今回は痩身コース毎に、適した体質の方やその効果をご紹介します♪
自分に合ったコースを見つけてぜひ試して欲しいです!!

《よもぎ蒸し》
よもぎ蒸し

痩身には欠かせない「あたため」。サウナや岩盤浴と色々ある中でやっぱり女性であれば美容、体質改善ができるよもぎ蒸し!ライトウェーブが使用する国産よもぎはウチダ和漢薬とコラボレーションして作られたスペシャルブレンドなので体を芯から温めて、持続性が高く痩身にもピッタリ♪どなたにでもおすすめのメニューです。

《キャビテーション》
キャビテーション

部分や背をしたい方におすすめ!!二の腕やポッコリお腹などなかなか自分では落としにくい箇所もダイレクトにサイズダウンしてくれます!!

《ルミセル》
ルミセル・セルム

セルライトケアのコースです。脂肪の上についてしまうあの凸凹しているセルライト!!痩せている方でも気になる方が多いと思いますが、セルライトは老廃物の塊で入らない水です。これが溜まっているとなかなか痩せにくく、リバウンドの原因にもなるのでゴリゴリに落としてくれます!!

《EMS》
ふくらはぎ部分痩せ

なかなか運動ができない方や、たるみが気になる方におすすめ!!効率よく筋肉に刺激を与えてくれます。寝転んでるだけでシェイプアップ♪

この夏、どんなボディになりたいのかご相談下さい!!
あなたに合ったお手入れをスタッフが組み立てて理想に近づけます♪

ご予約お待ちしています!!

———————————————————————-
ライトウェーブのブライダルHP
ライトウェーブ長野駅前店
026-227-1001
長野県長野市南千歳1-3-1 2F~5F(長野東急隣)
11:00~20:00
———————————————————————-


投稿日:2017 年 5 月 16 日

よもぎ蒸しの効果

みなさんこんにちは!
ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。

よもぎ蒸し

韓国では数百年の歴史があるといわれる、よもぎ蒸し。
皮膚より吸収力の高い粘膜に蒸気をあてることにより、より有効成分を吸収しやすくなります。

・冷え、肩こり、便秘の方
・婦人科系の不安がある方
・ダイエットしたい方
・美肌を目指している方

よもぎ蒸し
ライトウェーブでは長野県産にこだわった、安心で安全なよもぎを使用しています。
「お客様に安全なものを」という想いで検査基準をクリアしたオリジナルブレンドの、香りにもこだわったよもぎを使用しています。

5月は寒暖の差が激しくなるので、体調を崩しやすい時期になりますが、免疫力も高めてくれるので、ぜひよもぎ蒸しを体験してみてください。

———————————————————————-
ライトウェーブのスキンケアHP
ライトウェーブ松本駅前店
0263-39-1001
松本市中央1丁目11-25ムラカミビル3F
(松本パルコ通りセブンイレブン向かい)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
———————————————————————-


投稿日:2017 年 5 月 9 日

花嫁もゲストもブライダルエステ

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

5月、6月といえば、ブライダルシーズンですね。
結婚式を控えている方、またお呼ばれしている方もいらっしゃいますか?

ライトウェーブではブライダルに向けてのお顔やボディのお手入れコースをご用意しています。

理想では、結婚式直前よりも数ヶ月前から通って頂きたいのですが、準備が忙しいと時間がなかなか取れないこともありますよね。
状態にもよりますが、直前の数回でもかなりの効果があるので安心して下さい。

デコルテマッサージ

ウエディングドレスは、やっぱりデコルテや背中がキレイに見えると嬉しいですよね!
マッサージで余分な老廃物が流れるだけでもだいぶスッキリします。
お顔はフェイスラインをスッキリさせたり、リフトアップ効果の高いコースもあります。

カッサマッサージ

また、ご本人だけでなくお呼ばれされた方も、ドレスアップした日にはお肌の調子も気になると思います。
ライトウェーブでお手入れしていく方も多いですよ♪

私達も大切な日のお手伝いができることはとても嬉しく思っています。
心をこめてお手入れさせていただきますので、ご相談お待ちしております。

———————————————————————-
ライトウェーブのブライダルHP
ライトウェーブ松本村井本店
0263-57-1001
長野県松本市村井町南2-1-26(R19号沿パナホーム東海北側)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
———————————————————————-


1 2 3 4 5 6 17

  • 文字サイズ変更

  • 店舗ごとの投稿一覧

  • 投稿日

    2017年8月
    « 7月    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
  • カテゴリー

  • 会社概要+採用一覧