ライトウェーブ諏訪インター店 ‐ 松本、諏訪、伊那のエステサロン ライトウェーブの公式ブログ|店長が旬の美容法などを毎日更新しています!

ライトウェーブ諏訪インター店の投稿一覧

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ライトウェーブ諏訪インター店 ライトウェーブ諏訪インター店から一言

エステサロン ライトウェーブ諏訪インター店です。
当サロンは地域密着型で、元々お客様だったスタッフもいるほど地元に愛されているサロンです。だからこそ、女性のお悩みに寄り添い、みなさまのキレイを一生懸命サポートしています!!私達と一緒にキレイを目指しましょう♪

TEL:0266-56-1001
諏訪市中洲5693-1(県道487号ツタヤ諏訪中洲店近く)
営業時間:12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
《諏訪インター店のサロン詳細情報はこちら》

投稿日:2018 年 8 月 10 日

髪の紫外線ダメージ

みなさんこんにちは!
エステサロン ライトウェーブ諏訪インター店の丸山です♪

紫外線が強い夏。
お肌だけでなく、髪や頭皮にもダメージがいってしまう季節です。

美髪たまこ

紫外線を長時間浴びると、髪は紫外線によってたんぱく質が壊され、髪色の褐色や白髪の加速、パサつき、薄毛、乾燥性のフケ、痒みといったトラブルが起こりやすくなります。

また、同じ紫外線を浴びるのでも、プールや海などで髪が濡れた状態で浴びると、たった1日でもダメージを実感しやすくなるのを知っていますか?
その理由は、髪に付着したプールの塩素や海水の塩分です。

こうした不純物は、髪に付着するだけでも大きな負担となりますが、その上更に紫外線を浴びてしまうので、そのダメージは大きいです。
日焼け後の髪はキューティクルが開ききって内側の水分がどんどん逃げてしまっています。

切れ毛や枝毛にもつながっていくので、普段よりもしっかりケアしてあげましょう!

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ライトウェーブ諏訪インター店
0266-56-1001
長野県諏訪市中洲5693-1(県道487号ツタヤ諏訪中洲店近く)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:30~19:30)
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投稿日:2018 年 8 月 2 日

ビタミンCの力。

みなさんこんにちは!
エステサロン ライトウェーブ諏訪インター店の丸山です♪

毎日暑い日が続きますね。
日焼け対策は万全ですか?

日焼けしたお肌はしみになりやすいので気をつけて下さいね!
『しみにはビタミンCがいい』と聞いたことがある方もいるかと思います。

夏野菜

ビタミンCというと、フルーツや野菜などに多く含まれていて『健康や美容に良いもの』というイメージがありますよね。
ビタミンCの働きは、①活性酸素の除去、②コラーゲンを作る酵素のサポート、③ホルモンの調整、といった人間の活動全般に関わる重要な働きを担っているのです。

ビタミンCを多く含む食材には、レモン、オレンジ、グレープフルーツなどの柑橘系、キウイ、アセロラ、いちじく、きゅうり、セロリなどの野菜がありますが、外出前には避けてください!
ソラレンという紫外線に対応して、肌に働きかけてしまう性質が入っていて、メラニンの生成を活性化してしまいます。

逆にピーマン、いちご、かぼちゃなどは外出前に摂ると抗酸化力が高くなるのでしみ対策になりますよ。
暑い夏を乗り切るために是非食べて下さいね!

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投稿日:2018 年 7 月 25 日

簡単な運動でむくみ予防!

みなさんこんにちは!
エステサロン ライトウェーブ諏訪インター店の丸山です♪

エアコンや冷たい食べ物、飲み物でむくみが気になる方もいるのではないでしょうか?

むくみを放っておくと、血行や代謝が悪くなり、痩せにくい状態になってしまいます。
常日頃から、むくみが起きないような生活と、むくみが出てしまった時にはその都度マッサージや運動などでむくみをとることが大切です。

リラックスたまこ

①リンパの流れを良くしましょう
太ももの付け根あたりを念入りにマッサージすることで、リンパの流れが良くなり、余分な水分や老廃物が排出されやすくなります。あぐらをかくように座り、太ももの付け根、鼠径部(そけいぶ)を押し込むようにマッサージして下さい。

②ひざから太ももの付け根までは撫で上げる
体育座りをして、ひざから太ももまでを両手で撫で上げます。両手で包み込むようにして太ももを撫で上げて下さい。太ももは太さがありますから、内側・外側・裏側というふうに意識してやってみて下さい。

お風呂上りのリラックスタイムなどにぜひ試してみて下さい♪

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投稿日:2018 年 7 月 17 日

実は乾いている夏の肌

みなさんこんにちは!
エステサロン ライトウェーブ諏訪インター店の丸山です♪

夏は皮脂や汗が多いため『潤っている』と勘違いしがちですが、この時期は紫外線の攻撃により角質層のバリア機能が低下して乾燥や肌荒れなどのトラブルが起こりやすくなっています。

肌の美しさを左右するのは角質層です!
角質層は水分と油分(細胞間脂質)がミルフィーユのように幾重もの層をなして肌の潤いやハリを保っています。

しかし、加齢と共に代謝が低下したり、女性ホルモンの影響などで皮脂や細胞間脂質は急激に減少していきます。
すると、肌は潤いを閉じ込めることが出来なくなり、肌の水分保持能力がダウンします。
大人の肌は保湿しても乾きやすくなります。
そこへ紫外線が加わり更なる悪化を招きます。

そこでオススメなのが『EGFシートマスク』です。
EGFフェイスマスク
天然コットン100%を使用し、美容液をたっぷり含ませています。
浸透効果が高まり、一日中お肌がプルプルだったり、冷蔵庫で冷やし洗顔後につけると鎮静効果もあり、お肌を落ち着かせてくれます。
ぜひ試してみて下さい♪

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投稿日:2018 年 7 月 6 日

一年に一度の七夕。

みなさんこんにちは!
エステサロン ライトウェーブ諏訪インター店の丸山です♪

七夕は季節の行事として取り上げられています。
織姫と彦星の話をなんとなく知っている人も多いかと思います。

七夕には欠かせない織姫と彦星ですが、中国の話に由来しているんですよ。
旧暦の7月7日に天の川を挟んで美しく輝く星が、琴座のベガを織女の星座として裁縫の仕事をする女性=織姫、鷲座のアルタイルは農業の仕事をする男性=彦星とし、中国では七夕の日を一年に一度の巡り会いの日と考えるようになりました。

満天の星空アルタイルとベガ

夜空に輝く星を見て、物語を生み出すなんてとてもロマンチックですね。
七夕に願い事を何故するか知っていますか?

七夕に願い事をするというものは、中国の『乞巧奠(きこうでん)』という風習からきています。
昔、中国では7月7日に、織女星にあやかり、女性の大切な仕事であるはた織りや裁縫が上達するようにと祈りをささげる行事がありました。
はじめは祈りの内容だったのですが、時と共に芸事や書道の上達などさまざまな内容に広がっていきました。
この乞巧奠という行事が平安時代に伝わり、七夕にお願い事をするという風習へと変化したのです。

みなさんは今年どんなお願い事をしますか?

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投稿日:2018 年 6 月 28 日

おすすめのダイエット茶!

みなさんこんにちは!
エステサロン ライトウェーブ諏訪インター店の丸山です♪

ついつい甘いものや揚げ物って食べてしまいたくなりますよね。
毎日の食事と一緒に飲んでほしいダイエット茶があるんです!

それが『ハーブティープロ 減肥』です。

スパバーニングハーブティープロ

サラシア、ウーロン、プアール、ギムネマ、ガルシニア、80種類の食物酵素などなど、ハーブ&サポート成分を全104種ブレンドしています。

次のような方におすすめのハーブティーです♪
・油っこい料理や炭水化物、甘いものを多く摂りがちな方
・食事内容が要因でリバウンドしやすい方
・運動不足と自覚がありダイエット中の方

食事を楽しみながら美ボディメイクをしましょう!
他にも種類があるので、詳しくはスタッフまで。

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投稿日:2018 年 6 月 19 日

スプレータイプの日焼け止め

みなさんこんにちは!
エステサロン ライトウェーブ諏訪インター店の丸山です♪

日焼け止めが欠かせない季節になってきましたね。
汗をかくと日焼け止めが落ちてきてしまい、再度ぬるのがめんどくさい方もいるかと思います。

ライトウェーブではそんな方に
「アクアパラソルニールモード」をおすすめしています。

アクアパラソル

1.近赤外線カットパウダー配合
2.サンブロック強度が国内最高基準
3.白浮きしない!つけた感触がほとんどしないサラサラ肌
4.パラベン・フェノキシタノールフリー、無着色・無鉱物油
5.5種類のボタニカルオイル配合
6.優しい微香性!ウッディムスクの香り

スプレータイプなのでカバンに入れておくととても便利です。
詳しくはスタッフまでお問い合わせ下さい。
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投稿日:2018 年 6 月 7 日

長野県下初の痩身技術!LTIプログラム。

みなさんこんにちは!
エステサロン ライトウェーブ諏訪インター店の丸山です♪

今まで色んなダイエットを試みても、全然痩せられなかった・・・
そんな方に『LTIプログラム』をおすすめします!

LTIプログラム

LTIプログラムは、キレイに痩せることができるんです。

痩せているのに、姿勢が悪くキレイに見えない・・・と悩んでいる方も多いかと思います。
骨格とは、遺伝が80%でその他は生活習慣なんです。

LTIプログラムから流れる微弱な電気信号は、人間の最も小さな単位の微少循環の細胞に働きかけます。
そして、正しい姿勢を作る特別な全身サポーターを巻いていきます。
脂肪燃焼は細胞内でされます。
姿勢が悪い人は酸素が十分に体内に取り込めないために、酸素を吸ってエネルギー生成をする脂肪燃焼作用も低下します。

LTIプログラムは、美しい姿勢に導くことで骨格を補正し、脂肪燃焼をしやすいカラダにしてくれます。
是非試してみてください。

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投稿日:2018 年 5 月 29 日

夏の体型準備、できていますか?

みなさんこんにちは!
エステサロン ライトウェーブ諏訪インター店の丸山です♪

薄着になる時期が近づいてきましたね。
あなたの後姿は大丈夫ですか?
背中やお尻の肉など、自分ではよく見えない部分も気になるものです・・・

顔やお腹、腕や足などは目に見える部分の為、鏡を見て「ちょっと太ったかな?」と体型の変化に気がつきやすいのに対し、普段自分の後姿を目にする機会があまりない背中やお尻は油断してしまっているのでは?
実は、背中やお尻は、普段の生活習慣の中で脂肪がつきやすくなる部分なのです。

猫背の人・サイズの合っていない下着・冷え症・塩分や糖分の摂り過ぎ・アルコールが好き・運動不足

この中のひとつでも当てはまる人は要注意です!
ライトウェーブでは、様々なエステや商品で貴女のお悩みを解決します♪

背中トリートメント

夏はもう目前!
悩みを抱えたままにせず、今すぐご連絡下さい。

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投稿日:2018 年 5 月 17 日

水の力!

みなさんこんにちは!
エステサロン ライトウェーブ諏訪インター店の丸山です♪

暑い日が続き、水分をなるべくとるように気をつけている方も多いと思います。
実はお水は身体にはとても必要なものなんです!
人間の身体の60%は水でできているのをご存知ですか?

コップの水

この水の働きで、栄養素や代謝物の運搬、体温の調節などが行われ、生命の機能が保たれています。

お水を飲むことで、『便秘の解消』、『老廃物が流れお肌がキレイになる』、『脂肪を排泄するからダイエットによい』などの効果があります!

1日に必要な水の量は、体重×40ccです。
これを1日かけてこまめにとるようにしてください。
なるべく冷たい水ではなく、常温が良いですよ。

コーヒーやお茶はカフェインが入っているので、代謝がスムーズに行われず、便秘になりやすいので気をつけて下さいね。

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