ライトウェーブ長野駅前店 ‐ 松本、諏訪、伊那のエステサロン ライトウェーブの公式ブログ|店長が旬の美容法などを毎日更新しています!

ライトウェーブ長野駅前店の投稿一覧

ライトウェーブ長野駅前店 ライトウェーブ長野駅前店から一言

エステサロン ライトウェーブ長野駅前店です。
2016年5月に新規オープンしたまだ新しいサロンです♪1つのビルで、ネイル・フェイシャル・ボディ・リラクゼーションが全て叶います!!長野市の多くの女性のキレイを精一杯応援いたします♪

TEL:026-227-1001
長野市南千歳1-3-1(長野東急隣)
営業時間:11:00~20:00
《長野駅前店のサロン詳細情報はこちら》

投稿日:2018 年 2 月 21 日

もう一度「正しい洗顔」を見直そう!

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ長野駅前店の大川です。

みなさん今更ですが、日々の洗顔は正しくされていますか?
忙しくてつい手を抜いてしまったり、逆に洗いすぎてしまうなんて事もあるかと思います。
毎日の大事なスキンケアになりますので、正しい方法で洗顔できるように見直していきましょう。

まずよくやりがちな間違った洗顔について
・ゴシゴシ力を入れて洗う
・洗顔料を頬からのせる
・洗顔料はしっとりするもの保湿成分や美容成分を優先する
・洗顔後はタオルで擦って水分をふき取る

毎日必ず行うスキンケアなので、人それぞれクセが出てしまうのが洗顔です。
ただスキンケアしてもなかなかお肌のコンディションが良くならないと思う場合、洗顔ひとつで改善することもあるんです!

洗顔たまこ

正しい洗顔のポイント
・洗顔料をしっかり泡立て、Tゾーンから泡をのせる
・泡を転がすように手に力を入れず優しく洗う
・洗顔料はあくまで汚れを落とす為のものなので、保湿効果は期待しすぎず「優しく肌の汚れを落とせるのか」「毛穴の汚れも折り除けるのか」という点を重視して選ぶ
・洗顔後、タオルで擦って水分を拭き取ると摩擦でお肌への刺激になり、色素沈着やしみ・くすみの原因になるので、優しく水分を吸い取るように拭く

ぜひ参考に、日々の洗顔をもう一度見直してみて下さいね。

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ライトウェーブのエステ体験申込みHP
ライトウェーブ長野駅前店
026-227-1001
長野県長野市南千歳1-3-1 2F~5F(長野東急隣)
12:00~21:00
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投稿日:2018 年 2 月 9 日

「肌冷え」とは?

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ長野駅前店の大川です。

1年で一番寒い時期は過ぎましたが、まだまだ冷えに悩まされますね。
みなさん、「肌冷え」って聞いたことありますか?

実は体だけではなくお肌も冷えているんです。
冬のカサカサ肌はこの肌冷えが原因でもあるんです。
そして、その乾燥からお肌の生まれ変わるサイクルが乱れ、毛穴の黒ずみやお肌のくすみ、たるみ、しわなどのトラブルを招くことになってしまうんですね。
「肌冷え」を改善して、冬のお肌のお悩みを解消しましょう!

肌冷えを改善する温めるスキンケアをすることがオススメです。
内側から温め、身体の血行を良くするサプリやハーブティを飲んだり、お化粧水でスキンケアする前のプレケアとして、アルガンオイルなどを使ってお肌を優しくマッサージすることも温め美容としてオススメです。

アルガンオイル

お肌を温めることでさまざまな利点があります!

〇血行が促進されることでお肌の新陳代謝が上がります。
〇新陳代謝が上がると、くすみや毛穴トラブルを防ぐことが出来ます。
〇お肌の一つ一つの細胞が元気になるので、お化粧水や美容液などの水分や栄養分がお肌に浸透しやすくなります。

常に健康的な美肌でいる為に、皆さんもぜひ肌冷え対策してみて下さいね♪

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投稿日:2018 年 1 月 31 日

温活で体を芯から温める習慣を!

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ長野駅前店の大川です。

まだまだ寒い日が続きますね。
朝はベッドからなかなか起きられず、昼間は外出するのも億劫になってしまいますよね。
そんな女性の大敵でもある冷えを根本から絶つ「温活」を生活の中で習慣にしていきましょう!

冷えの原因は、「運動不足による筋肉量の低下」、「食生活の変化」、「入浴時間の短縮」などが挙げられます。
なので、日常生活にちょっとした運動をプラスしたり、入浴に気を遣うだけで、ぐっと体が冷えにくくなることもあります!

では、日常ですぐに習慣としてできる温活はというと・・・

使い捨てカイロやレッグウォーマーで外側から温める
手軽に格好や行き先を選ばずに体を温めることができますし、たくさんの臓器や血液が集まっている身体の中心であるお腹を温めれば効率的に体全体をケアできますよ。
そして、第二の心臓とも呼ばれるふくらはぎを温めたり、スクワットなどで筋肉を動かすことで血液の流れが良くなり冷えの改善になります。

入浴方法を変える
よく38度のお湯で半身浴が良いと言われますが、ご自身のお体が冷え切っている状態だと、38度は低すぎてしまい温まりにくいこともあります。
心地よく浸かっていられて、10分ほどで汗が出てくる自分の適温を探しましょう!

入浴美容法

食べ物も、旬の冬食材は体を温める効果が高いので、ぜひ積極的に摂ってみて下さいね。
これらを習慣にして快適な温活ライフを過ごしましょう!

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投稿日:2018 年 1 月 19 日

お肌の基礎・土台の為のプラセンタサプリ

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ長野駅前店の大川です。

毎日寒い日が続いていますね。
みなさん、体調などは崩されていないですか?

体調管理は日々食事やサプリから栄養を摂る必要がありますよね。
実はお肌も外からのケアだけでなく、サプリなどで美容成分を内側から摂取すると、よりお肌の基礎・土台が健やかになります。

今回は美容整形クリニックや高級エステサロンも注目のプラセンタサプリをご紹介致します!
皆さんは「プラセンタ」って聞いたことありますか?

プラセンタとはお腹の中の胎児に必要な栄養を与える「胎盤」です。
この中にはコラーゲン、ビタミン、ミネラル、100種類以上の酵素、20種以上のアミノ酸が栄養素として凝縮されています。
更にこのプラセンタサプリの中には、天然のヒアルロン酸を多く含む「サイタイエキス」=へその緒が配合されており、プラセンタとサイタイエキスを独自の技術で吸収性を高め、通常のプラセンタの500倍以上の濃度で身体のエイジングケアができる、まさに「飲む簡単美容法」を実現したサプリメントなんです。

プラセンタサプリ_写真

お顔のエイジングだけでなく、内側からしっかり美容成分を吸収してくれるので、乾燥する髪の毛やお体のケアまで出来るんです♪
サロンにて販売しておりますので、ぜひエイジングケア、美白、肌再生、免疫力回復などのケアとしてご利用してみてはいかがでしょうか。

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投稿日:2018 年 1 月 10 日

乾燥の予防と対策。

みなさん、新年明けましておめでとうございます!
ライトウェーブ長野駅前店の大川です。

また今年も皆様にたくさんお会いできることを楽しみにしております。
お正月はどのように過ごされましたか?

外に出ることも多い時期ですが、今年の冬は外に出るとお肌を刺すような冷たい風が吹いていますよね。
お肌の保湿はしっかりしているのに足りてない気がする・・・なんて思うことはありませんか?

実はそれ、生活習慣が影響していることもあるんです。
睡眠不足や栄養バランスの乱れは肌の新陳代謝であるターンオーバーがスムーズに機能しない原因になります。

睡眠たまこ

肌のターンオーバーは睡眠中に分泌される”成長ホルモン”によって活性化します。
そのため、睡眠が十分に取れていないと成長ホルモンが十分に分泌されず、ターンオーバーのサイクルが乱れる可能性があるのです。

お肌が正常に生まれ変わることが乾燥予防の第一歩です!
そのためにはホルモンバランスを整えること、食事でも代謝に変わるビタミンやミネラル、タンパク質をしっかり摂っていきましょう!

ぜひ”乾燥予防”を参考に、2018年、健やかなお身体、お肌で過ごしましょうね♪

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投稿日:2017 年 12 月 21 日

長野駅前店にアイラッシュ(マツエク)誕生の年!

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ長野駅前店の大川です。

長野駅前店から今年最後のブログになります。
今年、12月から長野駅前店では新メニューの「アイラッシュ」(まつげエクステ)が加わりました!
脱毛、エステ、ネイル、まつげエクステが同じサロンで出来るトータルビューティーサロンとして、また皆様にご愛用頂けたらと思います。

長野駅前スタッフ

今年もたくさんのお客様のお手入れをさせて頂き、たくさんの「ありがとう」というお声を頂けてとても幸せな一年でした!
アイラッシュの新たなメンバーも加わったので、来年はより一層、皆様に喜んでいただけるサロンになるよう、スタッフ一同頑張ってまいります。

来年も宜しくお願い致します♪

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投稿日:2017 年 12 月 12 日

冬は雪焼けにご用心!

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ長野駅前店の大川です。

寒い寒い時期がとうとうやってきましたね!
そろそろ雪も降り始め、ウィンタースポーツも楽しめる季節ですね♪

冬のお肌は保湿をすることに力を入れてしまいがちですが、実は”紫外線対策”もしっかりやってあげて欲しいシーズンなんです!
皆さんも一度は経験があると思いますが、スキーやスノーボードに行って、雪に反射する紫外線が”眩しいな”とか、少し外出しただけなのに”なんかお肌が日焼けした?”ということありませんか?
実はこれらは『雪焼け』なんです!
今回は冬の紫外線対策についてお話したいと思います。

日差し

雪が積もっている時に空気が澄んでいたり、季節がら太陽が低い位置から降り注いでいたりすると、紫外線がより強く地上に届きます。
更に雪の上の反射光はとても強いので、上からも下からも紫外線を浴びていることになるんです!

この紫外線からお肌を守るためにはやはり日焼け止めは欠かせません。
日焼け止め選びもこの時期、お肌が乾燥して敏感になりやすいので、お肌に合わせて選ぶことをおススメします。

SPFとは
しみ・そばかすの原因であるUV-B波をカットしてくれます。素肌と比べて日焼けが始まるまでの時間を何倍に延ばせるか、という目安です。つまり、「SPF20」の場合、20分×20=400分=6時間40分まで日焼けがカットできるということです。ただ高ければ高いほど、成分の濃度も上がるのでお肌への負担もかかります。

PAとは
しわやたるみの原因であるUV-A波を防止してくれます。PA++++、+++、++、+と種類がありますが、日常生活くらいならPA++で十分です。

一度塗ったから安心というわけではなく、時間が経つと皮脂で流れてしまうので、適度な量をこまめに塗りなおすとより効果的です。
これらを参考に、冬の紫外線対策、ぜひ皆さんも実践してみて下さいね♪

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投稿日:2017 年 11 月 30 日

冬のお肌にオイル美容のススメ♪

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ長野駅前店の大川です。

いよいよ12月が始まりますね。
年末は何かと忙しいシーズンです!
そして同時にお肌が1年で最も乾燥する時期でもありますよね。

皆さん、冬を越す「乾燥対策」はバッチリですか?
今回は乾燥対策におすすめの”オイル美容についてお話します!

冬場に乾燥する原因は主に3つあります。
・外気が乾燥していることにより、お肌の水分が蒸発しやすくなる。
・皮脂分泌が減少することで皮脂膜の外からの刺激や乾燥からお肌を守る機能が低下してしまい、肌荒れを引き起こしやすくなる。
・湿度を奪いながら温める暖房器具によって乾燥する。

オイルはお肌を守る皮脂に似た成分を多く含むことや、浸透力、保湿力が高い為、これらのトラブルからお肌を守ってくれるのにぴったりなケアです。

アルガンオイル

おすすめのオイルとその使い方!
①ホホバオイル
ライトウェーブのお手入れでも使用しているオイルです。
豊富な栄養素が含まれており、人の肌に馴染みやすいのが特徴です。
乾燥だけでなくアトピーやニキビが気になる方にも、効果が期待できます。
お手入れ後はお肌にお化粧水がぐんぐん浸透してくれますので、さらに効果が期待できますよ!

②スクワランオイル
サメの肝油や、オリーブから採れるオイルです。
スクワランオイルは体内でも生成される成分なので安心・安全。肌との相性はばっちりなので保湿力に優れています。
ヘアケアボディマッサージ用にもおすすめです。

③アルガンオイル
豊富に含まれるオレイン酸、ビタミンEの効果により、抗酸化作用、活性酸素除去に優れているオイルです。浸透力も高くベタつきが気にならないので髪の毛や爪のケアとしてもおすすめです。

ぜひお肌に合ったオイルを見つけて、このオイル美容で頭からつま先までこの冬は乾燥知らずなお体でお過ごしください♪

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投稿日:2017 年 11 月 17 日

透明感のある雪のような肌を目指す!

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ長野駅前店の大川です。

紅葉も終わり、山は雪化粧!本格的な冬になりましたね。
冬の時季は、顔色が悪い・ファンデーションのノリが悪い・シミやシワ更に毛穴が目立つ・・・なんてトラブル感じませんか?
それは”素肌がくすんでいる”証なんです!

そんな時期だからこそ、山の上の雪化粧のような透明感のある素肌を目指したいですよね!
今回はスキンケアやエステで”雪のような白い肌を目指す方法”についてお話したいと思います。

くすみの原因で注目すべきものとして、①血行不良、②紫外線があります。
身体の冷え症などで血流が悪くなると、新陳代謝の乱れを引き起こします。
お肌もターンオーバーのサイクルが乱れ、古い角質が溜まり、くすみがちになってしまうのです。
更に紫外線は、皮膚を酸化させターンオーバーを遅らせることや、お肌のハリや透明感を保つコラーゲンやエラスチンを破壊してしまいます。

くすみ知らずな肌を目指すには、この原因を取り除く必要があります。
スキンケアやエステでケアする方法としては、①ピーリング、②美白ケアを重点的に行うことが大事になります。

即効性があり、お肌の白さを実感できるのがピーリング。
ピーリングは出来てしまったメラニン色素を排出したり、古い角質を除去し、くすみを改善します。
紫外線などでお肌の内側の細胞が痛んでしまっていると、表面に出て来た時にまた外からの刺激に耐えられなくなり、乾燥などのトラブルに悩まされてしまいます。
そこで、美白も取り入れつつ肌細胞を健康にしてくれる成分として、ビタミンCを多く含むスキンケアがお勧めです。
ビタミンCはコラーゲン生成も手助けしてくれるのです!

更にライトウェーブのコースとしてこれからの時期、とってもお勧めの「よもぎ蒸し」も美肌効果が期待できるんです。

よもぎ蒸し

各種ビタミンやミネラルを豊富に含んだ成分を浴びることで、くすみ知らずなお肌へ。
また、血行が良くなるので、スキンケアやエステの効果がより増すことも期待できます♪
ぜひお試し下さい!

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投稿日:2017 年 11 月 8 日

冷えからくる身体の巡りはボディカッサで改善!

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ長野駅前店の大川です。

だんだんと年末に近づいてきましたね。
年末は何かと忙しいシーズンですよね。
みなさん、仕事に家庭に頑張りすぎてはいませんか?

忙しい時期だからこそ、女性にとってとても大事な”身体の巡り”を良くして頂きたいです!
今回は”巡りをよくするメリット”をお伝えしていきます。

まず、巡りを良くする血液には2つの大事な役割があります。
一つ目は”血液循環”で、酸素や栄養分を全身に運ぶ役割。
二つ目は”新陳代謝”で、老廃物や痛みの原因となる疲労物質などを回収する役割です。

この二つが悪くなる原因としては、食生活の変化や運動不足、薄着志向と様々ですが、中でもストレスがかかると抹消血管が収縮し、血の巡りが悪くなる原因となります。
女性は上記でお話したように頑張りすぎちゃいますよね。
でも、頑張りすぎず力を抜いてリラックスすることがとっても大事です。
巡りが良くなると美肌効果や肩こりやむくみなど様々な疲労回復に良いといわれています。

ライトウェーブでも身体の巡りをサポートできるお手入れがたくさんありますが、中でもカッサプレートでお腹以外全身の巡りを良くする「ボディカッサマッサージ」コースがとってもオススメです♪

ボディカッサ

通常のリンパマッサージに比べ約3倍も巡りを良くしてくれるカッサ!
こっている部分はイタ気持ちよく、コース後は体がとっても軽くなります。
ぜひ一度お試し下さい!

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