ライトウェーブ松本駅前店 ‐ 松本、諏訪、伊那のエステサロン ライトウェーブの公式ブログ|店長が旬の美容法などを毎日更新しています!

ライトウェーブ松本駅前店の投稿一覧

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ライトウェーブ松本駅前店 ライトウェーブ松本駅前店から一言

エステサロン ライトウェーブ松本駅前店です。
当サロンのスタッフはみんな、女性のキレイをお手伝い出来るこの仕事が大好きです!お仕事帰りの女性の疲れを癒し笑顔でお帰りいただけるサロン♪また大切な日のために美しくなりたい女性を応援するサロン♪として日々笑顔を大切にスタッフ一同頑張っています!!

TEL:0263-39-1001
松本市中央1-11-25 ムラカミビル3F
(パルコ通りセブンイレブン向かい)
営業時間:12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
《松本駅前店のサロン詳細情報はこちら》

投稿日:2017 年 10 月 13 日

凝りと張りの違い!そのお手入れ方法。

みなさんこんにちは!
ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。

「肩が凝っている」とか「肩が張っている」と言われたことありませんか?
今日はその「コリ(凝り)」と「ハリ(張り)」の違いについてお伝えします。

凝り・・・
筋肉が縮こまって硬くなっている状態を言います。
筋肉の内側の血流が悪くなり、疲労物質や老廃物が溜まっています。
それが神経を圧迫してしまい、肩がダル重く感じます。
「凝り」には、マッサージやストレッチが効果的です。
筋肉の緊張が緩み、結構も良くなりますよ♪
・・・お手入れ
背中・二の腕マッサージ、ボディカッサ、デコルテなど
よもぎ蒸しで体を温めてからお手入れすると効果UP!

ライトウェーブの「背中、二の腕マッサージ」

張り・・・
筋肉が伸びて硬くなっている状態を言います。
凝りと同様に、硬くなっているので血流が悪く老廃物が溜まっています。
マッサージの刺激により血流は改善されますが、伸びている筋肉を正す必要があるんです。
なぜ筋肉が張るのか?それは生活習慣や仕事などが関係していることもあり、例えば長時間パソコンに向かっている方や猫背の方は身体の前面の筋肉が縮こまり、背面の筋肉が外側に引っ張られるように伸ばされます。
また筋肉と密接な骨の歪みも「張り」の原因になりますので、適切なお手入れをしましょう!
・・・お手入れ
背中・二の腕マッサージ、ボディカッサ、デコルテ、その他トルマリンプログラムで骨盤のゆがみを整えるのも効果的です。

ボディカッサ

皆さんもご自身の凝りと張りを知っておきましょう!
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ライトウェーブの体験エステ申込みHP
ライトウェーブ松本駅前店
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松本市中央1丁目11-25ムラカミビル3F
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投稿日:2017 年 10 月 4 日

よもぎ蒸しで隠れ冷えを解消

みなさんこんにちは!
ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。

いよいよ本格的な寒さを感じる季節になりました。
10月に入り、衣替えをして暖かい装いになってきますね。
冷え対策として厚手のインナーを着る前に、内側から冷えない体を作りましょう!

ライトウェーブではよもぎ蒸しが大変人気です。

よもぎ蒸し

よもぎは昔から婦人科系に良いとされています。
女性は、下腹部の血行不良によって生理機能が衰えてしまいますが、よもぎ蒸しは子宮にダイレクトにつながる膣粘膜に生薬が直接当たることで内側からしっかり温まるんです!

体を温め細胞を活性化させると内臓の働きも活発になり、血液循環が良くなります。
また、代謝も上がるのでスムーズに汗がかけるようになり、冷えの原因となる老廃物を排出できます。

よもぎ蒸しで汗腺を鍛えて、体温調節がうまくできる、冷えにくい体質を作っていきましょう♪

よもぎ蒸しの体験申込みはこちらから!

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投稿日:2017 年 9 月 22 日

秋の花粉症対策。

みなさんこんにちは!
ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。

「花粉」と言えば春と思われがちですが、秋もブタクサやよもぎ、稲などで花粉アレルギーの症状が出てしまう方も多いはず・・・
花粉が肌に付着することにより痒みが出るほか、空気が乾燥し始めるため肌荒れを起こす方も。
花粉症による肌トラブルを減らす為、今からできることをご紹介します。

①肌に付着する花粉をしっかり洗い流す!
日頃からの「クレンジング+洗顔」をしっかり選びましょう。この時季は肌が荒れやすい為、敏感肌用のものがお勧め!お肌を守りながら花粉をしっかり落としてください。
ライトウェーブがお勧めするのはACクリアシリーズです。肌荒れが気になる方はご相談ください♪
ACクリアシリーズ

②痒みを抑えるアイテムを持ち歩こう!
痒みのあるところを触ると手にも花粉が・・・そんな時はささっとスプレーするタイプの化粧水で痒みを消しましょう。
「キャブロッククリアミスト」こちらはとても優れています!
キャブロッククリアミスト

ダチョウ卵黄エキス配合でたっぷり保湿し、きちんとバリアしてくれます!
スギ・ヒノキ・ブタクサ・イネ花粉に対するダチョウ抗体を、世界で初めて配合したミスト型化粧水なんです。
痒みを抑え、乾燥ケアする優れものですよ。

マスクの日々を少しでも減らせると良いですね♪
気になる方、もっと知りたい方はぜひお問合せください。

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投稿日:2017 年 9 月 13 日

身体の不調にもボディカッサマッサージが効く!

みなさんこんにちは!
ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。

夏から秋にかけての季節の変わり目は、体が少しだるくなることもありますよね!
どことなく不調を感じている方はいませんか?

・寝ても疲れが取れない
・疲れ目
・手足が冷える
・首や肩のコリが激しい
・だるい
・肌トラブルがなかなか改善しない
・食欲がない
・背中がはる
・足がパンパン
・ボディラインをスッキリさせたい

このような悩みがある方にお勧めのお手入れは「ボディカッサマッサージ」です。

ボディカッサ

初めての方は¥5400でお試しできます!
詳細はこちら→(ライトウェーブの体験エステHP) 

ボディカッサとは、東洋医学の基本「気・血・水」で身体のバランスを整えるものです。
特殊なプレートを使って全身の巡りを良くし、流れを整えていきます。
むくみも取れて体がスッキリするので、身体のだるさを感じる方やリラックスしたい方はぜひお試し下さい。

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投稿日:2017 年 9 月 1 日

エステ体験のサイトがニューオープン♪

みなさんこんにちは!
ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。

今日はみなさんにお知らせです♪

ライトウェーブの脱毛・痩身・フェイシャル・リラクゼーションなどのエステをお得に体験するためのホームページが出来ました!

1001 《ライトウェーブの体験エステ》

フリー雑誌やインターネットなどでライトウェーブのことをご存知の方も多いと思いますが、”どんなメニューがあるのか”までは知られていなかったと思います。
ぜひご活用下さい♪

お肌のお手入れは定期的にした方が、アンチエイジング効果も高くキレイな状態をキープできます!
キレイな方はやっています♪
美容院に行くように、お肌のメンテナンスも定期的に行いましょう。

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投稿日:2017 年 8 月 23 日

暑い1日の終わりは肌のクールダウンを。

みなさんこんにちは!
ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。

一旦涼しくなったと思ったら、また暑い日が続いていますね。
日焼け対策はしっかりしていますか?
近頃、腕や首元の日焼けが目立つ方がチラホラ目につきます。
まだまだ日差しが強いので、油断せずにまいりましょう!

日焼けが起こってしまうと、肌の状態は「火傷」と同じです。
クールダウンをしておかないと、しみやそばかすの原因となります。

日焼けをすると肌が乾燥するので、潤いを取り戻す為に保湿も欠かせませんが、先ずは肌を冷やすことが大切です。
火照りの感覚がなくなるくらい冷やしてください。
冷たいタオルを肌に当てたり、ビニールに入れた氷水で冷やしたりして下さいね。

顔を日焼けしてしまった場合も同じように対処しましょう。
ライトウェーブではお肌の修復に役立つ「EGFシートマスク」を取り扱っています。
30枚セットと、バラ1枚からもあります。

EGFフェイスマスク

1日の終わりに、保湿も兼ねてお家でも使ってみてください♪
夏は冷蔵庫に入れたシートマスクをお顔にのせるだけでもひんやり気持ちよくて、日焼けをしたあとのクールダウンにもなります。

残り少ない夏、日焼けには気をつけて、楽しく過ごしてくださいね!

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投稿日:2017 年 8 月 8 日

身体の内側から美白ケアを!

みなさんこんにちは!
ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。

夏は日差しが強くなる季節ですね。
しみやそばかすが増えやすく、お肌がダメージを受ける時期。
日焼け止めや日傘を使い、肌表面をケアする方が多いと思いますが、今回は内側からできるケアをお教えしたいと思います♪

しみやそばかすの要因として、チロシナーゼという酵素があり、紫外線により発生する活性酸素はメラノサイトを活性化します。
このメラノサイトがメラニン色素の発現に関係するチロシナーゼの働きを活発にしてしまいます。

そこで食べていただきたいのが「ブロッコリースプラウト」!
ブロッコリースプラウトに含まれる成分がこのチロシナーゼを抑える働きをすることから美白にとても有効なんです。
その他にも、「トマト」に含まれるリコピンもメラニン色素の生成を抑えてくれます。

考えると夏の食べ物は、美白につながるものがいっぱいあるんですね!
ブロッコリースプラウトやトマトを食べ、更に活性酸素を除去していく「よもぎ蒸し」のお手入れや、

よもぎ蒸し

AOサプリといったサプリメントもとてもおススメです!

活性酸素を除去するAOサプリ

皆さんも美白ケアして、この夏を乗り切って下さいね♪

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投稿日:2017 年 7 月 27 日

夏の紫外線からお肌を守るお手入れ方法は?

みなさんこんにちは!
ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。

今日は午後になって日差しが強くなりましたね!
みなさん日焼け止めはされていると思いますが、「SPF」や「PA+」などご存知ですか?

SPF10~20:短時間(1時間)の外出
SPF20~30:数時間の外出
SPF30~50:数時間の野外でのスポーツなど

PA+:短時間の外出(1時間ほど)
PA++:数時間の外出
PA+++:数時間の野外でのスポーツなど

それぞれ、日焼け止め商品を選ぶ時に参考にして下さいね♪
また、朝しっかりつけても、汗などで流れてしまうので、2時間毎こまめに塗り直すとより効果的です。

ライトウェーブの各サロンでは、皮脂のテカリを防止してくれる優秀なUVケア化粧品から、お出かけ時の塗り直しの代わりに便利なスプレータイプまで取り揃えています!

UVケア商品

ぜひ試してみてくださいね♪

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投稿日:2017 年 7 月 18 日

ボディカッサでリンパすっきり♪

みなさんこんにちは!
ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。

女性は男性に比べ、リンパの流れが悪いことはご存知ですか?

心臓の働きによって送り出されている血液と違い、筋肉に押し上げられることにより流れているのが「リンパ」です。
体内の老廃物や疲労物質を回収して運ぶ「下水道」の役割をしてくれています。

筋肉が少ない女性はリンパの流れが悪くなりやすく、老廃物が体内にたまり免疫力低下や冷え、むくみなどの症状が出てしまいます。
そこでライトウェーブでは、全身のリンパを流すお手入れ「ボディカッサ」をおすすめしています!

ボディカッサ

特殊な形状をした「かっさ」というプレートを使って、直接筋肉を刺激するお手入れでリンパ経路をマッサージしていきます!
全身のむくみやコリをほぐし、リンパの流れを整え、体の余分な水分を老廃物と一緒に排出してくれます。
水分量を整えることで冷えの改善につながり、体がとても軽くなるんですよ。

夏は特に体を冷やしてしまうので、みなさんもぜひ、ライトウェーブのボディカッサを試してみてくださいね♪

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投稿日:2017 年 7 月 6 日

肩甲骨まわりをほぐすプチダイエット!

みなさんこんにちは!
ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。

今話題になっている”肩甲骨をまわすダイエット”はご存知ですか?

なぜ肩甲骨を動かすと痩せられるのでしょうか?
肩甲骨とその周辺には褐色脂肪細胞が多く集まっています。
褐色脂肪細胞には食べ物から得た脂質や糖質をエネルギーに変換する働きがあるため、褐色脂肪細胞が活性化されることによって脂肪の燃えやすい体になり、痩せられるというのが肩甲骨ダイエットの仕組みです。

ストレッチ、肩回し

肩甲骨を動かすことでリンパの流れが良くなり、むくみやダイエットの大敵であるセルライトを取り除いてくれます。
なのでお家でのストレッチも肩甲骨を意識したストレッチをやってみても良いですね!

ライトウェーブでも肩甲骨の周辺をほぐすマッサージがいくつかあります。
ほぐすことで姿勢が良くなったり、体型のラインが変わったって方のお声もあります。
ぜひライトウェーブでマッサージも体感してみてください♪

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