ライトウェーブ松本駅前店 ‐ 松本、諏訪、伊那のエステサロン ライトウェーブの公式ブログ|店長が旬の美容法などを毎日更新しています!

ライトウェーブ松本駅前店の投稿一覧

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ライトウェーブ松本駅前店 ライトウェーブ松本駅前店から一言

エステサロン ライトウェーブ松本駅前店です。
当サロンのスタッフはみんな、女性のキレイをお手伝い出来るこの仕事が大好きです!お仕事帰りの女性の疲れを癒し笑顔でお帰りいただけるサロン♪また大切な日のために美しくなりたい女性を応援するサロン♪として日々笑顔を大切にスタッフ一同頑張っています!!

TEL:0263-39-1001
松本市中央1-11-25 ムラカミビル3F
(パルコ通りセブンイレブン向かい)
営業時間:12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
《松本駅前店のサロン詳細情報はこちら》

投稿日:2018 年 4 月 25 日

皮脂詰まり対策!

みなさんこんにちは!
ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。

気温の上昇と共に、厄介なのは顔のテカリですよね。
お化粧崩れが気になったり、洗顔後も毛穴の詰まりが気になったり・・・

毛穴詰まりの主な原因は、『過剰な皮脂の分泌』、『古い角質やメイク汚れ』、『乾燥』があります。

しっかり洗顔したはずなのに毛穴の詰まりが解消されないと悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
その洗顔方法は正しいですか?
使用量は守っていますか?
お湯の温度は適温ですか?
洗顔方法だけでもお肌の状態はだいぶ違ってくるのでまずは基本から気をつけてみて下さいね。
週に一度の酵素洗顔もおすすめです!

また、お肌が乾燥していると、防衛的に潤いを守ろうと働き、油分が過剰に分泌されてしまい、結果、水分と油分のバランスが崩れて毛穴に角栓が出来やすくなることがあります。
保湿をすることも、お肌のテカリ防止に大変重要なポイントです!

ライトウェーブには、自分では落とせない毛穴の汚れをケアする「毛穴洗浄コース」があります。

毛穴ケア

毛穴のケアはニキビ予防にも働くので、ぜひサロンでのケアも取り入れてください。
お試し体験¥1620です。
スキンケアの体験申込みHPからご予約可能です♪
ライトウェーブのエステ体験申込みHP

キレイな毛穴を手に入れましょう!

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ライトウェーブ松本駅前店
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松本市中央1丁目11-25ムラカミビル3F
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12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
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投稿日:2018 年 4 月 13 日

春に乱れやすい自律神経を整えよう!

みなさんこんにちは!
ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。

季節の変わり目は自律神経が乱れやすい時期。
最近、頭痛、肌荒れ、疲れやすく感じる・・・そんな症状にお困りの方はいませんか?

朝晩の気温差は、交感神経と副交感神経のバランスが崩れる原因を増やしやすくします。
自律神経の乱れによって、発汗機能に異常が起こりお肌が乾燥したり、ニキビが出てしまったり、痒みを伴う敏感肌になったり・・・
それだけでなく、体がだるく重く感じたり、朝起きられない、眠りが浅くなるなどの睡眠障害が出てしまったりします。

そうならない為には、なるべく日々の生活リズムを規則正しく保つことも重要です。
出来るだけ決まった時間に食事を取り、決まった時間にお布団に入るように心がけてみましょう。

生活リズムを整え、体と心をリラックスさせることで副交感神経の働きを良くします。
お風呂上りのマッサージもおすすめです♪

また、ライトウェーブのメニューでは『よもぎ蒸し』や肌荒れケアもできる『フェイシャルエステ』がおすすめ!

よもぎ蒸し

ライトウェーブのフェイシャルエステメニュー

よもぎの香りに癒されながら気持ち良い汗をかいたり、お顔のケアをしてもらうと、気持ちよくリラックスできると思います。
各種、体験出来ますので是非ご予約下さい。

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投稿日:2018 年 4 月 4 日

春の七草の効果について。

みなさんこんにちは!
ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。

春の七草といえば、1月7日に食べる『七草粥』ですが、まだこの時期も旬のものとして食べられますよね。
この七草粥、実は栄養満点なんです!
早速その効果を見ていきましょう♪

セリ
ビタミンやミネラルを豊富に含み、免疫力を高める効果や老化防止、解毒作用があります。

ナズナ(ぺんぺん草)・スズシロ
鉄分を多く含み、貧血や肝臓に良いとされています。また便秘解消や高血圧、通風にも有効で利尿効果があります。

ゴギョウ
タンパク質やミネラルが豊富!枕咳作用があり、気管支炎や風邪の予防にも効果があります。

ハコベラ
タンパク質やミネラルを豊富に含み、利尿作用や消炎、また歯の傷みにも効果があります。

ホトケノザ
健胃や整腸作用、解毒、鎮痛、高血圧予防に効果的です。

スズナ
ビタミンA、C、K、ミネラルが豊富です。また消化促進や解熱、咳止めに効果的で、ソバカスの予防にもなります。

春の七草

新生活に入り、心身が疲れがちな時期なので、時々は七草粥を取り入れてみるのもいいですね。
身体をいたわりながら、気持ちの良いこの季節を楽しみましょう♪

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投稿日:2018 年 3 月 22 日

花粉や埃に負けない肌へ

みなさんこんにちは!
ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。

ようやく雪が止んで空が明るくなってきましたね。
今回の積雪は水分を多く含んでいて雪かきも大変です・・・

湿度が高いので、こんな日は花粉症の症状も軽いのでは?と思いますが、中には雨の日などの方が症状がひどく出る方もいるので油断できませんね。

花粉による皮膚炎「花粉皮膚炎」は2~4月に起こしやすいそうです!
花粉症の方も、そうじゃない方も、飛散している花粉でお肌を傷つけてしまうことがあるので注意しなければなりません。
痒いからと皮膚をかいたり擦ったりすると、その摩擦による刺激から症状が悪化したりします。
乾燥しやすい春のお肌は、バリア機能が低下し、肌表面のキメの乱れや角層のめくれ上がりが起き、外からの刺激を受けやすい状態になってしまいます。

花粉を肌に触れさせない為に、外出後はこまめに洗い流したり、花粉のついた髪の毛が顔にかからないようまとめましょう!
厳しい冬を乗り切ったお肌はとてもデリケートなので、セラミドなどの美容液でしっかり保湿することをおすすめします。
花粉を落とそうと思ってするゴシゴシ洗顔はNGです。
低刺激の洗顔料やクレンジングに切り替え、優しく洗い流しましょう。

アトシステムコントロールミスト

お肌に優しいマイルドな洗顔ができる「アトシステム」がおすすめです♪

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投稿日:2018 年 3 月 13 日

美肌になれる春野菜

みなさんこんにちは!
ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。

春は寒さも和らいで、外出する機会も増えるのではないでしょうか?
まだまだ寒さも残る3~4月にかけては風が強い日も多く、意外と肌が荒れやすい季節でもあります。
更に5月頃からは紫外線が強くなって肌にとって厳しい季節の始まりとなります。
なので、しっかり栄養のある食べ物を摂取して肌を内側から守りましょう!

春野菜
春が旬な野菜♪

菜の花
ビタミン、ミネラル、食物繊維などの含有量は野菜の中でもトップクラス!

玉ねぎ
春の新玉ねぎは腸内環境を改善したり、血流を改善する効果があります

アスパラガス
細胞分裂を助けて美しい肌や髪を作る働きがあります

にら
老化を抑制し、肌の健康を維持する働きがあります。
またしみ・しわも防ぎます。

美肌効果の高い野菜を食べてお肌を守りましょう。

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投稿日:2018 年 3 月 1 日

3月からのストレスに気をつけて!

みなさんこんにちは!
ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。

早いものでもう3月!
暦の上ではもう春ですね。

春は寒暖差や新生活の緊張から春特有の心身の不調『春バテ』を感じる方が多くいます。
そんな『春バテ』の対策には、自律神経を整え、ストレスを溜めずにリラックスを心がけ服装などで温度調整することも大切です。

入浴美容法

体温、血圧、心拍数を穏やかに変化させる入浴もオススメ♪
38~40度のお湯に10~20分間は浸かるようにしましょう。
すると、ぬるめのお湯で身体はリラックスモードへ!

お風呂を出た後もハーブティーを飲んだり、音楽を聴いたり、リラックスを心がけることが大切ですよ。
自分なりのリラックス方法を見つけてくださいね。

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投稿日:2018 年 2 月 20 日

ご存知ですか?2月の紫外線量。

みなさんこんにちは!
ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。

紫外線量は夏に比べ、比較的冬は少なくなりますが、暖かくなり始める2月のこの時期は、紫外線量が夏の80%近くあるので注意が必要です。

また雪により紫外線の反射率が高くなるんです!
雪面はなんと80~90%!!

日差し

日陰にいても反射した日光で日焼けしてしまう可能性が高いので、日光を直接浴びないからといって油断をしてはいけませんよ。

現在の一般的な食生活で、必要なビタミンEはほぼ摂れて入ると思います。
ですが、素顔のまま日差しを浴びると、2月でもしみやたるみの原因に・・・

UVケアは1年中必須!!
UVローションやクリームを塗るほか、パウダーファンデーションや仕上げのフェイスパウダーを使うことで、粉が紫外線を散乱させるので効果的です。

もし、お肌のお手入れの見直しをしたいけど、何をどうしたら良いのか分からない・・・なんていう方がいたら、ぜひライトウェーブへご連絡下さい♪
基礎化粧品の見直し、普段のお手入れの方法など、さまざまな視点からアドバイスさせて頂きます。
ご相談のみは無料♪
安心してお気軽にご相談くださいね。

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投稿日:2018 年 2 月 8 日

もうすぐ春!脱毛を急ごう!

みなさんこんにちは!
ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。

春が目前に迫って、そろそろ春服に切り替える時期になってきましたね。

つまり、
ムダ毛処理に気が抜けない季節到来です!!


「ドラッグストアで売っているカミソリを使って自己処理をしよう」と考えている方は、これから先何年も自己処理を続けていくうちに肌荒れが慢性化する可能性が・・・

脚脱毛

エステサロンに通うメリット(光脱毛)
・光脱毛なので肌にダメージを与えず脱毛できる
・自分じゃ届かない部位もお手入れできる
・自己処理しなくなる
・光脱毛だと痛くない

などなどたくさんありますが、脱毛したことない方、脱毛してまだ気になる毛がある方、ぜひご相談下さい♪

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投稿日:2018 年 1 月 30 日

基礎代謝をアップさせる方法。

みなさんこんにちは!
ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。

最近インフルエンザも流行ってきていますね。
この時期、基礎代謝をアップさせるのは、健康にも美容にも共通していいことなんです!

もともと基礎代謝とは、特に意識的に体を動かさずとも、内臓を動かしたり体温を維持するるために必要なエネルギーのことで、代謝の良い人は1日当たりのエネルギー消費量が高いと言われています。

この基礎代謝が落ちると、エネルギーの効率が悪くなるため体も疲れやすくなります。
また、冷え症だったり、普段あまり汗をかかない人は、血の巡りが悪く、内蔵に十分な酸素と栄養が届きにくくなるのです。
そうすると便秘も引き起こし、老廃物が蓄積されやすくなってしまいます。

体を温め血の巡りを良くすることで代謝アップを目指しましょう!
内臓の働きが良くなれば老廃物の排出もスムーズに行えます。

ダイエット中の方も気をつけて下さいね!
食べないダイエットは、体が栄養不足になってしまう為、代謝機能が弱ってしまいます。

体を温め、代謝がアップすれば自然とエネルギー消費量が上がり痩せやすい体質に変化していきます。
ライトウェーブでは、よもぎ蒸しやトルマリンインナーなどをおすすめしています♪

よもぎ蒸し

トルマリンのインナー試着時

スタッフの愛用者も多いトルマリンインナーは、姿勢も正しくなります。
姿勢を正すことで肺活量が増え、酸素をしっかり取り込むことができるので代謝アップに繋がりますしおすすめです。

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投稿日:2018 年 1 月 18 日

かかとのひび割れケア

みなさんこんにちは!
ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。

冬は乾燥肌にお悩みの方が多くいらっしゃると思います。
特にかかとのひび割れ。

最近は、冬もフットネイルをされる女性が増えているので、その分足元に目がいきますし、かかとのケアも身だしなみとしてきちんと行いたいですよね。

かかとがひび割れてしまう主な原因は次の通りです。
①冬に多い乾燥
②外部からの刺激(紫外線や靴の刺激など)
③古い角質が溜まる
④水虫などの雑菌

治し方としては、古くなった角質はオフしてお風呂上りにしっかり保湿!
そして、靴下などでクッション性を増し、刺激をなるべく避けるようにしましょう。

ライトウェーブでもボディの保湿商品を取り扱っています。
保湿クリーム

その他、ライトウェーブの各ネイルサロンでも角質ケアコースがありますので、お悩みの方はお気軽にご相談下さい♪

角質除去

靴と足を清潔に保ち、オシャレを楽しんで下さいね。

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