ライトウェーブ伊那店 ‐ 松本、諏訪、伊那のエステサロン ライトウェーブの公式ブログ|店長が旬の美容法などを毎日更新しています!

ライトウェーブ伊那店の投稿一覧

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ライトウェーブ伊那店 ライトウェーブ伊那店から一言

エステサロン ライトウェーブ伊那店です。
当サロンは、スタッフ全員お客様と一緒にキレイを目指して日々成長できるように努力しています。1人でも多くの女性の悩みを解消するとともに、リラックスできる、そんな居心地の良い雰囲気、空間造りを目指しています!心身ともに美しくありたいと願う女性を応援し続けていきたいと思います。

TEL:0265-74-1001
長野県伊那市上新田2260-1(カインズホーム伊那店南側)
営業時間:12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
《伊那店のサロン詳細情報はこちら》

投稿日:2018 年 8 月 9 日

夏の食べ物の美容効果。

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ伊那店の小林です。

まだまだ猛暑が続きますが、体調は大丈夫でしょうか?
今日は夏バテ対策に良い食べ物をご紹介します!

きゅうりの漬物

キュウリ
カリウムを多く含み、身体の熱をクールダウンする効果があります!
余分な塩分を排出してくれる効果もあり。

トマト

トマト
βカロテンとビタミンC、ビタミンEという、3つの栄養素が揃って理想的な野菜です。
抗酸化作用のあるクエン酸で更に効果UP!

松本市波田の下原スイカ♪

スイカ
スイカは『夏の果物の王様』と呼ばれています。
熱中症予防をはじめ、夏の元気を強力にバックアップしてくれるスイカは、水分が90%以上と非常に豊富!さらに糖分、カリウム、カルシウム、マグネシウムなどのミネラルも含まれているので、微量の食塩を加えるとスポーツドリンクと同じ効果があります。しかも!美容効果として、ダイエットやむくみの改善、美白効果も期待できます。

今年はとっても暑いので、夏の旬な野菜を食べて乗り切りましょう!

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ライトウェーブのエステ体験
ライトウェーブ伊那店
0265-74-1001
長野県伊那市上新田2260-1(カインズホーム伊那店南側)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
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投稿日:2018 年 8 月 1 日

毛穴の開きの原因とケア方法。

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ伊那店の小林です。

気温が高くなり、毛穴の開きや詰まり、黒ずみなど毛穴トラブルに悩まされやすい夏の肌は、紫外線や冷房による乾燥などで肌の内側がカラカラに乾き、毛穴トラブルが起きやすくなります。

そこで今日は、夏に最適な化粧水や美容液を使うことでたっぷり潤いを与え、なめらかな肌を手に入れる方法をお伝えします。

私がおすすめする美容液は『AB-VCプロユース』です。

AB-VCプロユース

乾燥毛穴の方がこのビタミンCの美容液を使うことで、「毛穴の黒ずみがなくなった!」「毛穴が小さくなった!」と実感されています。
私も愛用していて、小鼻の毛穴は目立たなくなりましたのでオススメです♪

化粧水は保湿効果の高いものを使用して下さい。
夏だからとサッパリしたものを使ってつっぱるようなら、しっとりしたものに切り替える方がいいですよ。
また、冷やしたパックなどをすると毛穴も引き締まります。

みなさんもぜひお試し下さい!

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投稿日:2018 年 7 月 24 日

痩身!トルマリンプログラム

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ伊那店の小林です。

今年の夏は暑いですね。
体調には気をつけて下さいね。

この時期は薄着になるので、お腹などのボディラインが気になりませんか?
でも、この暑さの中、運動はちょっと・・・と思っている方に、オススメなのがトルマリンプログラムです!

トルマリン痩身

トルマリンプログラムコースは、お腹まわりメインの痩身です。
トルマリンを用いてお腹まわりを温め、冷たく硬くなってしまったお腹を柔らかくし全身の流れを良くすることで、体内に溜まってしまった水分をしっかり排泄しへ導きます。
更に高濃度酸素を20分間吸うことで、有酸素運動を80分した時に匹敵!
サイズダウンにつながるプログラムです♪

また骨盤ベルトで、骨盤を矯正しながらお手入れをしていくので骨盤が整い、フェイスラインもすっきりしますよ!

ぜひ、ライトウェーブでお試し下さい。

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投稿日:2018 年 7 月 13 日

夏バテに効果がある食べ物。

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ伊那店の小林です。

毎日暑くて夏バテ気味・・・何だか食欲も出ない・・・そんな方も多いかもしれません。
でも、だからといって食事をおろそかにすると、ますます体力が落ちるという悪循環に陥ってしまいます。
そこで今回は夏バテに効果がある食べ物をお伝えします♪

ビキニ姿のたまこちゃん

①レバー
鉄、タンパク質、ビタミンB群、その他ミネラルが豊富で、高栄養食材のひとつです。調理が大変な場合は、お惣菜の焼き鳥や外食を利用しても良いと思います。

②枝豆
糖質、たんぱく質がバランスよく含まれ、ビタミンB群やビタミンCも含まれます。夏には手軽で食べやすい食材のひとつです。

③パプリカ
野菜の中でもビタミンCが多く含まれていて、ビタミンAやEといった抗酸化ビタミンも豊富です。夏の食材にぜひ加えて欲しい食材のひとつです。

④レモン+海塩+水
疲労回復にもってこいの酸とビタミンCを含むレモン。そして、ミネラルが豊富な海の塩。それらを水に溶かして、朝起きた時と、寝る前に飲むだけでも効果を実感できます。夏バテにならないようにするためには、しっかりと栄養補給をすることが重要です。タンパク質とビタミンB群、ビタミンC、ミネラルをしっかり摂りましょう!

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投稿日:2018 年 7 月 5 日

冷房でインナードライ肌に…

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ伊那店の小林です。

暑い日が続くと、冷房を効かせることが多くなります。
冷房によって知らず知らずにお肌の水分が蒸発してしまい、肌表面は皮脂でテカテカなのに、お肌の内側は水分量が少なく、乾いてしまう『インナードライ肌』という人が多いです。

インナードライ肌の対策としては、次の通りです。
・徹底した乾燥対策をする
・洗顔料を洗浄力が弱く刺激が少ないものに変える
・角質に水分をたっぷり入れてあげる
・保湿クリームの油膜でしっかりと蓋をする
・皮脂対策をやり過ぎない

針を使わないコラーゲン導入エステコース

ホームケアでの見直しをしてもなかなか乾燥肌が改善しない方は、サロンでのフェイシャルエステがおすすめです!
内側から潤い、プルプルのお肌を実感できますのでぜひお試し下さいね♪

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投稿日:2018 年 6 月 27 日

脳ダイエットコース

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ伊那店の小林です。

突然ですが、みなさんは次のような症状にあてはまることがありませんか?

・お顔のたるみやくすみが気になる
・ニキビ
・ストレスによる不眠
・季節的な頭痛
・痩せにくさを感じる
・肩こり
・疲れがとれにくい

いつものことだから・・・と諦めないで下さい!
ライトウェーブにはこれらの症状を一気に解消へ導くお手入れがあります♪
『脳ダイエットコース』です。

脳ダイエットコース

リラックス効果のあるシータ波を流しながら、ストレス脳の緊張を取り除き、痩せやすい脳に導きます。
食欲をコントロールしているのは、おなかではなく脳です。
不満、イライラ、悩み、疲れが溜まってくると、脳にストレスがかかり、「摂食中枢」と「満腹中枢」のコントロールが効かなくなってしまいます。
脳からリラックスさせてストレスを抑制することで、ダイエットに結び付けられるのです。
また、お顔のリフトアップ、睡眠向上、脂肪燃焼効果も期待出来るメニューです!

1日のエネルギー消費の約8割が脳。
頭皮を活性し、エネルギー消費をアップさせ、代謝を良くして痩せる体にしましょう。

ぜひ体験してみて下さい♪

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投稿日:2018 年 6 月 15 日

制汗剤について。

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ伊那店の小林です。

6月になってジメジメしたりすると気になるのは、汗のベタベタ感や身体のニオイ・・・
何かと悩みの多い時期になってきましたね。

そんな時に利用したいのが「制汗剤」などの便利アイテム。
ですが、最近種類も多く実際どれがいいのか?
どのように使うのが正解なのかみなさん分かりますか?

デオクリスタル

制汗剤の第一の目的は、『汗の分泌量を抑える』ことです。
汗は皮膚に常在する菌のエサとなり、その分解物がニオイを出しています。
尚、最近の制汗剤には殺菌剤がプラスされているものもあります。
菌が殺菌剤により繁殖できなければ、ニオイを発生するリスクを軽減できるという仕組みです。

つけるタイミングは『汗が出る前』&『出かける前』です。
ニオイの気になる場所、ワキの下などに塗ります。
日中はどうしても汗が出るので、制汗シートなどで汗とともに角質や皮脂も拭き取りましょう。
その後、またスプレーをすると効果が上がりますよ♪

今年の夏はベタベタを卒業して快適な夏を過ごしましょう!

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投稿日:2018 年 6 月 6 日

梅雨だるの原因・・・

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ伊那店の小林です。

今年の梅雨入りは昨年より早いみたいですね。
この時期になると、なんとなく体がだるい、肩がこるなどといった『梅雨だる』を訴える方が多く、女性の62%が不調を感じているそうです。

『梅雨だる』の原因は低気圧が続くことや気温の寒暖差が関係しています。
大気が低気圧になると、副交感神経が優位に働くようになる為、身体がお休みモードになり、「だるい」「やる気が出ない」と感じてしまいます。
また、低気圧になると偏頭痛やかたこりが酷くなる場合もあります。
気温差が激しくなる時期でもあるので、身体にとってストレス、ダメージとなり、疲れやすくなってしまいます。

朝食イメージ

自律神経のバランスを整える為に朝起きたらカーテンを開けて光を浴びましょう!
また朝食はきちんととって活動モードに切り替えましょう!

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投稿日:2018 年 5 月 25 日

夏の準備は出来ていますか?…脱毛

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ伊那店の小林です。

暑い季節になり、薄着になるとムダ毛の処理をする回数も増える季節になりますね。
自己処理を長年頑張っている方も多いと思います。
自己処理の方法もさまざまですが、中にはキレイに処理が出来なかったため、色素沈着や毛嚢炎(もうのうえん)などのトラブルで、せっかく時間をかけても残念な思いをされている方もいらっしゃいます。

「面倒な自己処理から解放されたい」
「ムダ毛を気にせずオシャレを楽しみたい」
「老後、介護される身になって恥ずかしい思いをしたくない」

など、脱毛をはじめる理由も皆さんさまざまですが、自己処理が増える前に、脱毛をスタートしてムダ毛の悩みを解消しませんか?

ワキの高速美肌脱毛

ライトウェーブの脱毛をぜひ、お試し下さい♪
現在、5400円の全身脱毛キャンペーンも実施中です!
学生の方は脱毛メニューがいつでも半額!
詳しくは、ライトウェーブのHP(脱毛.com)

ご予約お待ちしております。

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ライトウェーブの脱毛について
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投稿日:2018 年 5 月 16 日

よもぎ蒸しで汗腺トレーニング!

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ伊那店の小林です。

『汗腺トレーニング』という言葉をご存知ですか?
汗を分泌する管状の器官を『汗腺』といい、この汗腺の機能を高めるために行うのが『汗腺トレーニング』です。

普段、空調の整った快適な環境で過ごしていると、汗腺も知らぬ間に衰えてしまいます。
感染が衰えていると、汗と皮脂分泌のバランスが崩れやすく、ニキビが出来たり肌トラブルが増えたり、体臭の原因にも・・・つまり、悪い汗が出てしまうのです。

良い汗をかくためにも、汗腺トレーニングをしましょう!
汗腺トレーニングにおすすめなのが、『よもぎ蒸し』です♪

よもぎ蒸し

よもぎ蒸しは、全身から汗をかきます。
内蔵も温めてくれるので、身体の芯からポカポカに。
プラスして、便秘解消や生理痛の緩和、ダイエット、美肌などにも効果があります。

是非、体験してみてください♪

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ライトウェーブ伊那店
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