ライトウェーブ伊那店 ‐ 松本、諏訪、伊那のエステサロン ライトウェーブの公式ブログ|店長が旬の美容法などを毎日更新しています!

ライトウェーブ伊那店の投稿一覧

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ライトウェーブ伊那店 ライトウェーブ伊那店から一言

エステサロン ライトウェーブ伊那店です。
当サロンは、スタッフ全員お客様と一緒にキレイを目指して日々成長できるように努力しています。1人でも多くの女性の悩みを解消するとともに、リラックスできる、そんな居心地の良い雰囲気、空間造りを目指しています!心身ともに美しくありたいと願う女性を応援し続けていきたいと思います。

TEL:0265-74-1001
長野県伊那市上新田2260-1(カインズホーム伊那店南側)
営業時間:12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
《伊那店のサロン詳細情報はこちら》

投稿日:2018 年 10 月 18 日

ふくらはぎのむくみを改善したい!

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ伊那店の小林です。

だんだん寒くなってくると気になるのが身体の『冷え』ですよね。
冷えは、むくみから脂肪につながりやすいので気をつけたいです。
特にこれからブーツなど足元のオシャレもしたい中、ふくらはぎのむくみ対策が必須になってきます!

ふくらはぎのむくみの原因はさまざまです。

・冷えて血行不良になる
・立ちっぱなしや座りっぱなしで動かない時間が多い
・水分の摂り過ぎ
・運動不足
・睡眠不足
・老廃物の滞り
・ストレス
・足を締め付ける服装や靴(ヒールの高い靴)

心当たりのある方は対策していきましょう!
ライトウェーブではこれからの時期、ふくらはぎマッサージが大変好評です♪

ふくらはぎマッサージ

ふくらはぎのむくみの改善はもちろんのこと、ふくらはぎをマッサージすることで血液やリンパが全身を巡りやすくなるので身体が温まり冷えの改善につながります。
その他にも効果はたくさん!

・免疫力を高める
・自律神経を整える
・ホルモンバランスを整える
・基礎代謝を高め、新陳代謝の促進
・細胞を若返らせ、加齢を遅らせて身体の内部から美しくしてくれる

あとお家で出来ることとして、1日の終わりにはしっかり湯船に浸かって身体を温めて下さい。
ふくらはぎマッサージコースのご予約、お待ちしております!

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ライトウェーブのエステ体験
ライトウェーブ伊那店
0265-74-1001
長野県伊那市上新田2260-1(カインズホーム伊那店南側)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
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投稿日:2018 年 10 月 10 日

夏の紫外線ダメージを秋でリセット!

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ伊那店の小林です。

まだまだ日中は暑くなりますが、秋もだんだん身近に感じるようになってきました。
秋はお肌のダメージが一番表に出やすい時期です。
夏の紫外線の影響が蓄積されてお肌の表面に出てくるからです。
ここでしっかり『なかったこと』にしておかないと、過酷な冬の乾燥に耐えることはできません。
一度リセットしてお肌を整え、冬に挑みましょう!

ライトウェーブがおすすめするこの秋のお手入れをご紹介します♪

①フェイシャルリフティングアイロン
リフティングアイロン

1秒300回の音波で毛穴の黒ずみ・酸化皮脂・角質を除去し、LEDでコラーゲンを増殖させ、肌細胞を活性化してくれます。酵素パックもコースに含まれているので、お肌の『落とす・潤す・守る』が全て詰まったフェイシャルコースです♪
初回¥3780でご体験して頂けます!!

②ジェルセラム
エンドジーナス ジェルセラム

水ベースの全身美容ジェルです。美白成分、お肌にハリと弾力を与える成分、しわ対策に効果的な美容成分がしっかり含まれていますが、無添加なのでお肌の弱い方にもお使い頂けます。年齢が出やすい手や首などにたっぷり使ってほしいジェルです♪
ライトウェーブ各店でお買い求め頂けます!!

③EGFマスク
EGFフェイスマスク

EGFは肌のターンオーバーを促し、肌ダメージの修復をしてくれる美容成分です。このEGFはみなさんの体内に存在していますが、20歳をピークに減少します。EGFの減少と共にお肌のダメージが抜けなくなってくる・・・これがいわゆる老化です。なくなってしまうEGFを定期的にお肌に補給してあげられるEGFマスクをお風呂上りにお試しください♪
ライトウェーブ各店でお買い求め頂けます!!

夏の強いダメージでお肌のお悩みを抱えている方は、一度ご相談にお越し下さい。
お肌のカウンセリングを行い最適なお手入れのご提案は致しますが、ムリな勧誘などは一切ありませんのでご安心下さい♪
お友達やご家族とご一緒にご来店くださいね。

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ライトウェーブのエステ体験
ライトウェーブ伊那店
0265-74-1001
長野県伊那市上新田2260-1(カインズホーム伊那店南側)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
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投稿日:2018 年 9 月 28 日

お肌の乾燥が進む季節は特に保湿!

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ伊那店の小林です。

だんだん寒くなってきて、すっかり秋ですね。
お肌も乾燥する季節!今日は保湿のお話をしていきます。

保湿の重要性① 肌のバリア機能を正常に保つ
『乾燥』はバリア機能を低下させてしまいます。
低下してしまうと、小じわ、くすみ、紫外線によるしみや外部刺激が原因の大人ニキビなど、様々な肌トラブルの原因になります。

保湿の重要性② 一時的に皮脂が落ちたときにカバー
皮脂が多すぎると、テカリの原因になるだけでなく、汚れが付着しやすくなっています。
かといって少なすぎると肌のかさつき、ざらつきの原因に・・・皮脂には保湿の役割があります。

保湿の重要性③ ターンオーバーを正常に保つ
乾燥した肌はターンオーバー(新陳代謝)が乱れます。
細胞に潤いがないと、新しいものと入れ代わる速度が遅くなってしまいます。

保湿を意識したスキンケアを行いましょう!

ラ・フェンネルのフェンネ化粧品

・洗顔はぬるま湯で優しく洗う(乱暴に洗うのはNG)
・洗顔後はすぐ化粧水で保湿(コットンでぱちぱちと叩くのはNG)
・保湿クリームでフタをする(ゆっくりと全体に伸ばして馴染ませる)

今一度、自分のスキンケアを見直して、お肌に必要な水分をキープできる美肌を目指しましょう♪

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ライトウェーブのエステ体験
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投稿日:2018 年 9 月 12 日

9月がピークの肌老化

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ伊那店の小林です。

9月のお肌、調子はいかがでしょうか?
暑い夏から寒い冬へ移り変わる季節の変わり目は、肌にとっては要注意!

夏の強い紫外線をたっぷり浴びたダメージがお肌の表面に現れる頃なのに加え、秋になり湿度が低下し空気が乾燥してくるので、9月のお肌は抵抗力が落ちてとても敏感な状態に陥っています。

秋のスキンケアのポイントは、冬に備えて今の内に肌の保湿機能やバリア機能を正常な状態に戻すことです。
そのためには、しっかり保湿ケアをしましょう。

お肌を触った時にあきらかにごわついていたり、水分が入らない状態(化粧水をつけても浸透を感じられない)の方は、サロンのお手入れも取り入れてお肌を早く健やかな状態に戻してあげましょう。

ライトウェーブの『フェイスアイロン』がおすすめです♪

リフティングアイロン

フェイシャルエステの中でも特に施術後のお肌の違いを感じるのに即効性があります。
1秒300回もの音波で毛穴の黒ずみや酸化皮脂、角質を除去し、LEDがコラーゲンを1.5倍も増殖してくれるのでお肌がもっちり仕上がります!
小顔リフトアップ効果で施術後の頬の上がり方に驚かれる方も♪

一年の内でも一番お肌の老化が進む秋、エステのお手入れをぜひ取り入れてみてください♪

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投稿日:2018 年 8 月 31 日

気を抜かないで!日焼け対策。

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ伊那店の小林です。

8月も今日で終わりですが、まだまだ暑い日が続いていますね。
体調管理に気を遣う季節ですが、日光の強さを感じませんか?

8月が終わるからと油断していると、鼻や額、腕など露出しているところが思わぬ日焼けをしていることも?!
後で後悔しないように、今の内に紫外線対策と日焼け後のケアの見直しをしておきましょう♪

無防備な状態のまま屋外で長時間を過ごすと肌が赤くなってしまうことがあります。
この赤くなった肌はいわば軽度のやけどを負ったのと同じです。
肌から水分が蒸発しているので、ひどい場合はヒリヒリと痛みを感じるはずです。

そうならない為にも日焼け止めクリームを忘れずに塗っておきましょう!

サンプロテクター

正しいつけ方は日焼け止めをつけたいところに適量置いてから肌の上を滑らせるように皮膚に膜を張るようなイメージでつけます。
決してゴシゴシつけないように、優しく塗って下さいね。
肌を日焼け止めの膜で覆ってあげればOKです♪

でも日焼け止めの効果はそんなに長くありません。
しかもつけ直さないとムラ焼けをしてしまう原因に・・・
野外にいると汗や皮脂が出てメイク崩れを起こしたり、腕はせっかく塗った日焼け止めが取れてしまいますよね。
そんな時はティッシュ等で汗や皮脂を抑えてから、2~3時間毎に日焼け止めを塗り直しましょう!

日焼けをしてしまった時のアフターケアは、まずしっかり冷やすこと!
保冷剤をタオルに包んで火照りがなくなるまでじっくり冷やし、肌をクールダウンしてあげます。
次に低刺激タイプの化粧水でしっかり保湿を行って下さい。
優しく、そしてたっぷりの化粧水で保湿しましょう。

肌だけではなく、身体の中の水分補給も忘れずに♪

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投稿日:2018 年 8 月 23 日

紫外線の強い時期にお勧めのサプリ

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ伊那店の小林です。

暑い日が続き、紫外線を浴びるだけでも私達の身体は疲労を感じてしまうことがありますよね。
太陽から紫外線を浴びると、身体の自己防衛が働き活性酸素が発生します。
活性酸素が増えすぎてしまうと、疲労物質が身体の中に溜まり、疲労は身体に蓄積するんです。

またお肌の細胞も紫外線から守る為に活性酸素が発生します。
活性酸素によって、お肌のトラブル(しみ、しわ、たるみ、ニキビ・・・)等が原因になり、お肌の老化を早めてしまいます。

そこでオススメのサプリが、身体の内側から活性酸素を除去してくれる『A-Oサプリ』です。

A-Oサプリ

抗酸化力の高いアスタキサンチン、スーパービタミンE、ビタミンCが配合されているので、紫外線からお肌を守り老化を防いでくれます♪
”身体の中からの日焼け止め対策”にもおすすめです!

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投稿日:2018 年 8 月 9 日

夏の食べ物の美容効果。

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ伊那店の小林です。

まだまだ猛暑が続きますが、体調は大丈夫でしょうか?
今日は夏バテ対策に良い食べ物をご紹介します!

きゅうりの漬物

キュウリ
カリウムを多く含み、身体の熱をクールダウンする効果があります!
余分な塩分を排出してくれる効果もあり。

トマト

トマト
βカロテンとビタミンC、ビタミンEという、3つの栄養素が揃って理想的な野菜です。
抗酸化作用のあるクエン酸で更に効果UP!

松本市波田の下原スイカ♪

スイカ
スイカは『夏の果物の王様』と呼ばれています。
熱中症予防をはじめ、夏の元気を強力にバックアップしてくれるスイカは、水分が90%以上と非常に豊富!さらに糖分、カリウム、カルシウム、マグネシウムなどのミネラルも含まれているので、微量の食塩を加えるとスポーツドリンクと同じ効果があります。しかも!美容効果として、ダイエットやむくみの改善、美白効果も期待できます。

今年はとっても暑いので、夏の旬な野菜を食べて乗り切りましょう!

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投稿日:2018 年 8 月 1 日

毛穴の開きの原因とケア方法。

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ伊那店の小林です。

気温が高くなり、毛穴の開きや詰まり、黒ずみなど毛穴トラブルに悩まされやすい夏の肌は、紫外線や冷房による乾燥などで肌の内側がカラカラに乾き、毛穴トラブルが起きやすくなります。

そこで今日は、夏に最適な化粧水や美容液を使うことでたっぷり潤いを与え、なめらかな肌を手に入れる方法をお伝えします。

私がおすすめする美容液は『AB-VCプロユース』です。

AB-VCプロユース

乾燥毛穴の方がこのビタミンCの美容液を使うことで、「毛穴の黒ずみがなくなった!」「毛穴が小さくなった!」と実感されています。
私も愛用していて、小鼻の毛穴は目立たなくなりましたのでオススメです♪

化粧水は保湿効果の高いものを使用して下さい。
夏だからとサッパリしたものを使ってつっぱるようなら、しっとりしたものに切り替える方がいいですよ。
また、冷やしたパックなどをすると毛穴も引き締まります。

みなさんもぜひお試し下さい!

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投稿日:2018 年 7 月 24 日

痩身!トルマリンプログラム

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ伊那店の小林です。

今年の夏は暑いですね。
体調には気をつけて下さいね。

この時期は薄着になるので、お腹などのボディラインが気になりませんか?
でも、この暑さの中、運動はちょっと・・・と思っている方に、オススメなのがトルマリンプログラムです!

トルマリン痩身

トルマリンプログラムコースは、お腹まわりメインの痩身です。
トルマリンを用いてお腹まわりを温め、冷たく硬くなってしまったお腹を柔らかくし全身の流れを良くすることで、体内に溜まってしまった水分をしっかり排泄しへ導きます。
更に高濃度酸素を20分間吸うことで、有酸素運動を80分した時に匹敵!
サイズダウンにつながるプログラムです♪

また骨盤ベルトで、骨盤を矯正しながらお手入れをしていくので骨盤が整い、フェイスラインもすっきりしますよ!

ぜひ、ライトウェーブでお試し下さい。

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投稿日:2018 年 7 月 13 日

夏バテに効果がある食べ物。

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ伊那店の小林です。

毎日暑くて夏バテ気味・・・何だか食欲も出ない・・・そんな方も多いかもしれません。
でも、だからといって食事をおろそかにすると、ますます体力が落ちるという悪循環に陥ってしまいます。
そこで今回は夏バテに効果がある食べ物をお伝えします♪

ビキニ姿のたまこちゃん

①レバー
鉄、タンパク質、ビタミンB群、その他ミネラルが豊富で、高栄養食材のひとつです。調理が大変な場合は、お惣菜の焼き鳥や外食を利用しても良いと思います。

②枝豆
糖質、たんぱく質がバランスよく含まれ、ビタミンB群やビタミンCも含まれます。夏には手軽で食べやすい食材のひとつです。

③パプリカ
野菜の中でもビタミンCが多く含まれていて、ビタミンAやEといった抗酸化ビタミンも豊富です。夏の食材にぜひ加えて欲しい食材のひとつです。

④レモン+海塩+水
疲労回復にもってこいの酸とビタミンCを含むレモン。そして、ミネラルが豊富な海の塩。それらを水に溶かして、朝起きた時と、寝る前に飲むだけでも効果を実感できます。夏バテにならないようにするためには、しっかりと栄養補給をすることが重要です。タンパク質とビタミンB群、ビタミンC、ミネラルをしっかり摂りましょう!

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