ライトウェーブ松本村井本店 ‐ 松本、諏訪、伊那のエステサロン ライトウェーブの公式ブログ|店長が旬の美容法などを毎日更新しています!

ライトウェーブ松本村井本店の投稿一覧

1 2 3 4 5 6 32
ライトウェーブ松本村井本店 ライトウェーブ松本村井本店から一言

エステサロン ライトウェーブ松本村井本店です。
当サロンでは、フェイシャルエステやボディ(痩身)はもちろん、ネイルサロンも併設しているので、トータルで「美」のお手伝いが出来ます。
美容院へ通う感覚で、お肌のお手入れに通って頂けるよう、アットホームな笑顔溢れるサロン作りをしています♪

TEL:0263-57-1001
松本市村井町南2丁目1-26(R19号沿、パナホーム東海北側)
営業時間:12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
《松本村井 本店のサロン詳細情報はこちら》

投稿日:2017 年 8 月 10 日

夏の疲れのリフレッシュ方法は?

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

そろそろ夏の疲れを感じたりしていませんか?
気温上昇に伴って、人間の体も対応しようとして頑張ります。
でも、7月、8月と暑さが続くとそろそろ体が頑張ってきた負担が疲れとして出てくる頃なのです。
最近では9月になっても残暑が厳しいので早めにケアしていきましょう。

高温多湿の気候によって、汗がうまく蒸発しないで熱が体内にこもりやすくなるので、体温調節を司る自律神経が乱れ、身体の不調へとつながります。
主な症状として、「食欲不振」「消化機能の低下」です。
必要な栄養が不足すると疲れた体を回復する力も弱くなってしまいます。

バランスのいい食事をしっかりとって、ぐっすりと良質な睡眠をとって下さい。
ぬるめの入浴を就寝の2~3時間前に済ませて、ストレッチなどの適度な運動をすると良いですよ。
食事はタンパク質、ビタミン、カルシウム、マグネシウム、クエン酸などの含まれた食材を意識すると疲労回復効果があります。

リラックスするためにはぜひライトウェーブのボディトリートメントなども活用して下さいね♪

背中トリートメント

———————————————————————-
ライトウェーブのブライダルエステHP
ライトウェーブ松本村井本店
0263-57-1001
長野県松本市村井町南2-1-26(R19号沿パナホーム東海北側)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
—————————————————————-


投稿日:2017 年 8 月 1 日

紫外線が体に与える悪影響

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

「紫外線対策をしっかりしてください」ということは何度もお伝えしてきましたが、今日は実際にどのような悪影響があるのかを紹介していきます。

・免疫力の低下
ランゲルハンス細胞という異物の侵入を感知する細胞のDNAが傷ついてうまく機能しなくなってしまうと免疫力が低下してしまいます。

・しみ・ソバカス
強いエネルギーのUV-Bが当たるとメラニンが増えてシミやソバカスの原因になります。

・しわ・たるみ
深くまで届くUV-Aが真皮層にある繊維芽細胞というコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸を作り出す細胞にダメージを与えるため、肌は弾力を失い、しわ・たるみといった老化を引き起こします。

・目
紫外線が角膜に当たると、炎症が起こり、痛みや充血などの症状が出ることがあります。
角膜を透過して水晶体に吸収されると白内障の原因になるといわれています。

お肌の老化の80%は光老化が原因と言われています。
特にUV-Aは窓ガラスを通り抜けるので、部屋の中でも注意が必要です。
もちろん、曇りの日でもUV対策は忘れないで下さいね。

UVケア商品

外出する予定がなくても、朝のスキンケアの中に日焼け止めをつけることを入れて習慣にしていきましょう!

———————————————————————-
ライトウェーブの素肌美典HP
ライトウェーブ松本村井本店
0263-57-1001
長野県松本市村井町南2-1-26(R19号沿パナホーム東海北側)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
—————————————————————-


投稿日:2017 年 7 月 20 日

クーラー冷えを解消しましょう!

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

夏も冷えは女性にとって大敵です。
特に職場でデスクワークをしている方は冷えやすいので注意して下さい。
元々、下半身の冷えは足先・足首を中心に体内の余分な水分が排出されないために起こります。
足の末端の水分は足の筋肉がポンプのように収縮することで、身体の真ん中まで引き上げ腎臓などで浄化して体外へ排出します。
デスクワークの方はほぼ一日中座って仕事をしていると、足の筋肉を使えずに水分を溜めやすくなってしまいます。
さらに、夏はクーラーで冷えています。
冷えた室内に長時間いて汗をかけない状態の後に暑いところへ出ると、体温調節をつかさどる自律神経は、急激な温度変化に対処できにくくなってしまいます。
この状態が毎日続くと体温調整のバランスがとれなくなって夏バテへとつながってしまうのです。

職場の環境はなかなか変えられない方もいらっしゃると思いますので、冷え・むくみ対策におすすめの「トルマリンふくらはぎシェイパー」をご紹介します。

トルマリンふくらはぎマッサージ

むくみや冷えたふくらはぎに30分はくだけでスッキリ解消しますので、お昼休みなどでも使用できますよ。
仕方ないと思ってそのままにしておくと、老廃物は溜まり続けてしまいます。
足の疲れがとれて軽くなりますよ!

———————————————————————-
ライトウェーブの素肌美典HP
ライトウェーブ松本村井本店
0263-57-1001
長野県松本市村井町南2-1-26(R19号沿パナホーム東海北側)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
—————————————————————-


投稿日:2017 年 7 月 11 日

水着で恥ずかしくないようにお腹のサイズダウン!

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

最近はお客様との会話も夏らしい話題が多くなりました。
お友達と海やプールに行く予定を考えている方もたくさんいて、みなさん楽しい夏になりそうですね。
今年の水着の流行は花柄や原色を基調にしたビタミンカラーのようですよ!

水着のために現在ダイエットを頑張っているお話も聞きます。
可愛いビキニを着こなす為に、お腹まわりをスッキリさせてウエストのくびれを作りたいという方が多いようです。
食事制限をしたりして取り組んでいるようですが、暑くなりましたし無理のないようにして下さいね。

ウエストを細くする為には、ひねる動作が効果的です。
お風呂上りなど体が温まっている時などにやってみるといいと思います。

サイズダウンするまでにはもう間に合わない!!という方には、ライトウェーブの痩身コースも合わせてみてはいかがですか?

キャビテーション

キャビテーションで脂肪と脂肪細胞にアタックし、スーパーセルムという吸引ローラーでくびれを作って、EMSで筋肉運動をして引き締めます。
ぜひご相談くださいね♪

———————————————————————-
ライトウェーブのエステティックHP
ライトウェーブ松本村井本店
0263-57-1001
長野県松本市村井町南2-1-26(R19号沿パナホーム東海北側)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
—————————————————————-


投稿日:2017 年 6 月 29 日

暑い夏こそ「よもぎ蒸し」がおすすめ!

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

暑い夏でも冷え対策はきちんと出来ていますか?
エアコンが利いた部屋で過ごしたり、冷たいものを飲みすぎてしまうと身体は冷えてしまいます。
もともと、女性は筋肉量が少なく脂肪が多いのですが、脂肪には熱を生む力がないので冷えにとても弱いのです。

太ももやお尻などの脂肪が多い部分を触って、冷たいなと感じることはありませんか?

職場の環境が冷えている方は特に注意して下さい。
長い時間、汗が出ないと体温調節機能が低下してしまい、暑い外に出たときの温度差についていけなくなったり、自律神経に影響を与えます。
また女性にとって冷えはホルモンバランスを乱す大きな要因になってしまいます。

暑い夏こそ、よもぎ蒸しがおすすめです!

よもぎ蒸し

お部屋の温度は適温になっていますので、気になる暑苦しさはありません。
サラサラとした汗がしっかり出ますので、終わった後は気持ちもスッキリしますよ♪

夏は水分を体外へ排出させる働きも普段より弱くなるので、むくみやすくもなります。
夏こそ体を温めて夏バテ予防しましょうね!

———————————————————————-
ライトウェーブのフェイシャルエステHP
ライトウェーブ松本村井本店
0263-57-1001
長野県松本市村井町南2-1-26(R19号沿パナホーム東海北側)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
—————————————————————-


投稿日:2017 年 6 月 20 日

体調を崩しやすい梅雨を乗り切る体調管理

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

梅雨の時期は体調を崩しやすい気候となっています。
頭痛、腹痛、めまい、怠惰感、冷えなどの症状はありますか?

気候の変化によって起こる体調不良の原因のひとつが「自律神経の乱れ」です。
気温や湿度のばらつきが自律神経の乱れを引き起こし、体のだるさ、頭痛、腹痛などの症状があらわれることもあります。

もうひとつは、「湿気による不調」です。
湿度が高くなると普段よりも体内の水分が排出されにくくなって、むくみの原因になります。
食事、睡眠、適度な運動に心がけて下さい。

食事ではビタミンB群を摂取することが対策となります。
玄米、豚もも肉、豚ロース肉、魚介類、乳製品、緑黄色野菜、きのこ類などに多く含まれます。

心地よい睡眠の為には、睡眠環境を整えましょう。
最適とされるのは室温26度以下、湿度50~60%です。
また、寝具が湿ったままなのも睡眠の質が悪くなるので、上手にエアコンなどを活用しましょう。

そして、余分な水分が体の中に溜まらないように適切な運動を行うことが大切です。
ストレッチや筋トレなどを1日10分からでも取り入れてみてください。

ライトウェーブたまこちゃんストレッチ

生活環境を整えて、健康で梅雨を乗り切りたいですね!

ライトウェーブでは、身体の疲れやストレスなどといった不調に効果的なメニューも揃えております。

・ボディカッサマッサージ¥5400
・よもぎ蒸し¥1620

初めての方は「ブログ見たよ!」でこちらの価格でお手入れできます♪
ぜひライトウェーブのリラクゼーションメニューもお試し下さい!!

———————————————————————-
ライトウェーブのスキンケアHP
ライトウェーブ松本村井本店
0263-57-1001
長野県松本市村井町南2-1-26(R19号沿パナホーム東海北側)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
—————————————————————-


投稿日:2017 年 6 月 8 日

背中のニキビケア

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

夏になると髪をアップにしたり、薄着になって少し背中の開いた洋服を着たい時もありますよね。
背中のニキビに悩んでいる方はいませんか?
手が届きにくいことや、自分では確認しにくいこともあって、そのままにしている方も多く見られますが、顔だけではなく背中のスキンケアも大切です。

背中ニキビの原因はいくつかあります。
肌の乾燥、睡眠不足や疲労などの物理的ストレス、そして精神的ストレスです。
強いストレスにより、自律神経の交感神経が優位になると男性ホルモンが過剰に分泌されます。
それにより、皮脂分泌が促進されたり、角栓の発生を起こします。
毛穴に角栓が詰まると、多量の皮脂が閉じ込められ白ニキビとなります。
そのまま放っておくと、皮膚に存在する常在菌の作用により、毛穴の内部に炎症を生じた赤ニキビへと悪化してしまいます。

背中ニキビを防ぐ為には、しっかりと保湿ケアを行いつつ、ストレスの少ない生活習慣を意識して下さい。
シャンプーに含まれる成分にも毛穴の詰まりの原因になる事があるので、しっかりと流すことを心がけましょう。

背中の美白エステ

ニキビがたくさんできてしまった方、ライトウェーブでは今大人気のミルクピールが背中のニキビにも効果的です。
背中ニキビは治ったあとも痕が残りやすいので早めにケアしていきましょう。

———————————————————————-
ライトウェーブのスキンケアHP
ライトウェーブ松本村井本店
0263-57-1001
長野県松本市村井町南2-1-26(R19号沿パナホーム東海北側)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
—————————————————————-


投稿日:2017 年 5 月 30 日

インナードライ肌に注意!

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

「乾燥も気になるのに、テカリも気になって困ってしまう」
というお悩みをよく聞きます。

それは、インナードライ肌といって肌表面は皮脂でテカるのに、肌の水分量は少なく、内側が乾いている状態です。
肌の水分量が少ないために、これ以上の水分蒸発を防ごうと、肌が一生懸命に皮脂を分泌している状態なのです。
皮脂を拭き取ったり、しっかり洗うことばかりの対策をしてしまうと逆効果になってしまいます。

《インナードライの改善方法のポイント》
・皮脂対策(油とり紙、過剰な洗顔)をしない
・徹底した乾燥対策をする
洗顔時のお湯の温度に気をつけ、刺激の少ない洗顔料にする。洗顔後はすぐにスキンケアをする。保湿はたっぷりの化粧水や美容液を丁寧にする。保湿クリームでフタをして水分の蒸発を防ぐ。

フェンネ化粧品

ライトウェーブでおすすめしているこちらの「フェンネ化粧品」は、水と保湿にこだわって作られた化粧品です。お肌の奥までしっかり潤いをチャージし、抗酸化作用のあるクリームで潤いを閉じ込めるのと同時に、美肌を作ります。

これから暑くなると、保湿をサボってしまう方も多いと思いますが、紫外線や冷房などお肌のダメージになる危険はたくさんありますよ!
しっかりとスキンケアして下さいね♪

———————————————————————-
ライトウェーブのフェンネ化粧品オンラインショップ
ライトウェーブ松本村井本店
0263-57-1001
長野県松本市村井町南2-1-26(R19号沿パナホーム東海北側)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
—————————————————————-


投稿日:2017 年 5 月 18 日

正しく化粧直しをしましょう!

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

気温が高くなってきたので、汗をかいたり皮脂の量が多くなるとお顔のテカリが気になりますよね。
ファンデーションの直し方をご紹介します。
メイク直しの時にファンデーションを重ねすぎてしまうと、更によれてしまうので塗り直す前に化粧水や乳液を含ませたスポンジでメイクを落としてから塗りなおすことがポイントです。

まず、スポンジの半分を占めるくらいの量の化粧水か乳液をスポンジに馴染ませます。
メイクが浮いて化粧崩れが気になる部分を軽く押さえるように拭き取ります。
そのあと、何もついていないスポンジでポンポン叩くようによれている部分の境目をぼかします。
最後に少量のパウダーファンデーションを塗り直します。

サンプロテクターエッセンス
また、朝のスキンケアを見直してみると、化粧崩れを少しでも防ぐことができます。

・洗顔時のお湯の温度を低めにする
・しっかりと保湿をし化粧水・乳液を丁寧に肌に馴染ませる
・油分の多いクリームはテカリやすい部分への量を調整
・化粧品を馴染ませたらファンデーションを塗るまでに2~3分時間をおく
・下地は均等に伸ばす
・ファンデーションを厚く塗らない

ぜひ参考にしてみてくださいね♪

———————————————————————-
ライトウェーブのスキンケアHP
ライトウェーブ松本村井本店
0263-57-1001
長野県松本市村井町南2-1-26(R19号沿パナホーム東海北側)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
———————————————————————-


投稿日:2017 年 5 月 9 日

花嫁もゲストもブライダルエステ

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

5月、6月といえば、ブライダルシーズンですね。
結婚式を控えている方、またお呼ばれしている方もいらっしゃいますか?

ライトウェーブではブライダルに向けてのお顔やボディのお手入れコースをご用意しています。

理想では、結婚式直前よりも数ヶ月前から通って頂きたいのですが、準備が忙しいと時間がなかなか取れないこともありますよね。
状態にもよりますが、直前の数回でもかなりの効果があるので安心して下さい。

デコルテマッサージ

ウエディングドレスは、やっぱりデコルテや背中がキレイに見えると嬉しいですよね!
マッサージで余分な老廃物が流れるだけでもだいぶスッキリします。
お顔はフェイスラインをスッキリさせたり、リフトアップ効果の高いコースもあります。

カッサマッサージ

また、ご本人だけでなくお呼ばれされた方も、ドレスアップした日にはお肌の調子も気になると思います。
ライトウェーブでお手入れしていく方も多いですよ♪

私達も大切な日のお手伝いができることはとても嬉しく思っています。
心をこめてお手入れさせていただきますので、ご相談お待ちしております。

———————————————————————-
ライトウェーブのブライダルHP
ライトウェーブ松本村井本店
0263-57-1001
長野県松本市村井町南2-1-26(R19号沿パナホーム東海北側)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
———————————————————————-


1 2 3 4 5 6 32

  • 文字サイズ変更

  • 店舗ごとの投稿一覧

  • 投稿日

    2017年8月
    « 7月    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
  • カテゴリー

  • 会社概要+採用一覧