ライトウェーブ松本村井本店 ‐ 松本、諏訪、伊那のエステサロン ライトウェーブの公式ブログ|店長が旬の美容法などを毎日更新しています!

ライトウェーブ松本村井本店の投稿一覧

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ライトウェーブ松本村井本店 ライトウェーブ松本村井本店から一言

エステサロン ライトウェーブ松本村井本店です。
当サロンでは、フェイシャルエステやボディ(痩身)はもちろん、ネイルサロンも併設しているので、トータルで「美」のお手伝いが出来ます。
美容院へ通う感覚で、お肌のお手入れに通って頂けるよう、アットホームな笑顔溢れるサロン作りをしています♪

TEL:0263-57-1001
松本市村井町南2丁目1-26(R19号沿、パナホーム東海北側)
営業時間:12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
《松本村井 本店のサロン詳細情報はこちら》

投稿日:2017 年 6 月 20 日

体調を崩しやすい梅雨を乗り切る体調管理

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

梅雨の時期は体調を崩しやすい気候となっています。
頭痛、腹痛、めまい、怠惰感、冷えなどの症状はありますか?

気候の変化によって起こる体調不良の原因のひとつが「自律神経の乱れ」です。
気温や湿度のばらつきが自律神経の乱れを引き起こし、体のだるさ、頭痛、腹痛などの症状があらわれることもあります。

もうひとつは、「湿気による不調」です。
湿度が高くなると普段よりも体内の水分が排出されにくくなって、むくみの原因になります。
食事、睡眠、適度な運動に心がけて下さい。

食事ではビタミンB群を摂取することが対策となります。
玄米、豚もも肉、豚ロース肉、魚介類、乳製品、緑黄色野菜、きのこ類などに多く含まれます。

心地よい睡眠の為には、睡眠環境を整えましょう。
最適とされるのは室温26度以下、湿度50~60%です。
また、寝具が湿ったままなのも睡眠の質が悪くなるので、上手にエアコンなどを活用しましょう。

そして、余分な水分が体の中に溜まらないように適切な運動を行うことが大切です。
ストレッチや筋トレなどを1日10分からでも取り入れてみてください。

ライトウェーブたまこちゃんストレッチ

生活環境を整えて、健康で梅雨を乗り切りたいですね!

ライトウェーブでは、身体の疲れやストレスなどといった不調に効果的なメニューも揃えております。

・ボディカッサマッサージ¥5400
・よもぎ蒸し¥1620

初めての方は「ブログ見たよ!」でこちらの価格でお手入れできます♪
ぜひライトウェーブのリラクゼーションメニューもお試し下さい!!

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ライトウェーブのスキンケアHP
ライトウェーブ松本村井本店
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長野県松本市村井町南2-1-26(R19号沿パナホーム東海北側)
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投稿日:2017 年 6 月 8 日

背中のニキビケア

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

夏になると髪をアップにしたり、薄着になって少し背中の開いた洋服を着たい時もありますよね。
背中のニキビに悩んでいる方はいませんか?
手が届きにくいことや、自分では確認しにくいこともあって、そのままにしている方も多く見られますが、顔だけではなく背中のスキンケアも大切です。

背中ニキビの原因はいくつかあります。
肌の乾燥、睡眠不足や疲労などの物理的ストレス、そして精神的ストレスです。
強いストレスにより、自律神経の交感神経が優位になると男性ホルモンが過剰に分泌されます。
それにより、皮脂分泌が促進されたり、角栓の発生を起こします。
毛穴に角栓が詰まると、多量の皮脂が閉じ込められ白ニキビとなります。
そのまま放っておくと、皮膚に存在する常在菌の作用により、毛穴の内部に炎症を生じた赤ニキビへと悪化してしまいます。

背中ニキビを防ぐ為には、しっかりと保湿ケアを行いつつ、ストレスの少ない生活習慣を意識して下さい。
シャンプーに含まれる成分にも毛穴の詰まりの原因になる事があるので、しっかりと流すことを心がけましょう。

背中の美白エステ

ニキビがたくさんできてしまった方、ライトウェーブでは今大人気のミルクピールが背中のニキビにも効果的です。
背中ニキビは治ったあとも痕が残りやすいので早めにケアしていきましょう。

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ライトウェーブのスキンケアHP
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投稿日:2017 年 5 月 30 日

インナードライ肌に注意!

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

「乾燥も気になるのに、テカリも気になって困ってしまう」
というお悩みをよく聞きます。

それは、インナードライ肌といって肌表面は皮脂でテカるのに、肌の水分量は少なく、内側が乾いている状態です。
肌の水分量が少ないために、これ以上の水分蒸発を防ごうと、肌が一生懸命に皮脂を分泌している状態なのです。
皮脂を拭き取ったり、しっかり洗うことばかりの対策をしてしまうと逆効果になってしまいます。

《インナードライの改善方法のポイント》
・皮脂対策(油とり紙、過剰な洗顔)をしない
・徹底した乾燥対策をする
洗顔時のお湯の温度に気をつけ、刺激の少ない洗顔料にする。洗顔後はすぐにスキンケアをする。保湿はたっぷりの化粧水や美容液を丁寧にする。保湿クリームでフタをして水分の蒸発を防ぐ。

フェンネ化粧品

ライトウェーブでおすすめしているこちらの「フェンネ化粧品」は、水と保湿にこだわって作られた化粧品です。お肌の奥までしっかり潤いをチャージし、抗酸化作用のあるクリームで潤いを閉じ込めるのと同時に、美肌を作ります。

これから暑くなると、保湿をサボってしまう方も多いと思いますが、紫外線や冷房などお肌のダメージになる危険はたくさんありますよ!
しっかりとスキンケアして下さいね♪

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ライトウェーブのフェンネ化粧品オンラインショップ
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投稿日:2017 年 5 月 18 日

正しく化粧直しをしましょう!

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

気温が高くなってきたので、汗をかいたり皮脂の量が多くなるとお顔のテカリが気になりますよね。
ファンデーションの直し方をご紹介します。
メイク直しの時にファンデーションを重ねすぎてしまうと、更によれてしまうので塗り直す前に化粧水や乳液を含ませたスポンジでメイクを落としてから塗りなおすことがポイントです。

まず、スポンジの半分を占めるくらいの量の化粧水か乳液をスポンジに馴染ませます。
メイクが浮いて化粧崩れが気になる部分を軽く押さえるように拭き取ります。
そのあと、何もついていないスポンジでポンポン叩くようによれている部分の境目をぼかします。
最後に少量のパウダーファンデーションを塗り直します。

サンプロテクターエッセンス
また、朝のスキンケアを見直してみると、化粧崩れを少しでも防ぐことができます。

・洗顔時のお湯の温度を低めにする
・しっかりと保湿をし化粧水・乳液を丁寧に肌に馴染ませる
・油分の多いクリームはテカリやすい部分への量を調整
・化粧品を馴染ませたらファンデーションを塗るまでに2~3分時間をおく
・下地は均等に伸ばす
・ファンデーションを厚く塗らない

ぜひ参考にしてみてくださいね♪

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投稿日:2017 年 5 月 9 日

花嫁もゲストもブライダルエステ

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

5月、6月といえば、ブライダルシーズンですね。
結婚式を控えている方、またお呼ばれしている方もいらっしゃいますか?

ライトウェーブではブライダルに向けてのお顔やボディのお手入れコースをご用意しています。

理想では、結婚式直前よりも数ヶ月前から通って頂きたいのですが、準備が忙しいと時間がなかなか取れないこともありますよね。
状態にもよりますが、直前の数回でもかなりの効果があるので安心して下さい。

デコルテマッサージ

ウエディングドレスは、やっぱりデコルテや背中がキレイに見えると嬉しいですよね!
マッサージで余分な老廃物が流れるだけでもだいぶスッキリします。
お顔はフェイスラインをスッキリさせたり、リフトアップ効果の高いコースもあります。

カッサマッサージ

また、ご本人だけでなくお呼ばれされた方も、ドレスアップした日にはお肌の調子も気になると思います。
ライトウェーブでお手入れしていく方も多いですよ♪

私達も大切な日のお手伝いができることはとても嬉しく思っています。
心をこめてお手入れさせていただきますので、ご相談お待ちしております。

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投稿日:2017 年 4 月 21 日

夏までに痩せる!痩身メニュー

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

日中の気温が20度を超える日も多くなり、松本では桜も満開です。

夏に向けてダイエットをしたいと考えている人はいませんか?
なかなか思うように痩せられないのが「脚」ですよね。
ミニスカートやショートパンツ、ジーンズをキレイにはきこなしたいと、女性なら誰でも憧れると思います。

ライトウェーブ村井本店では部分痩せコースが人気です!!

キャビ

「キャビテーション」と言う特殊な超音波を痩せたい部分に当てることで、脂肪を溶解し、脂肪細胞の数を減らしてサイズダウンを実現します。
次に、吸引しながら更に脂肪やセルライトを揉み溶かし老廃物を体外へ排出するように促してボディスタイリングまで行います。
最後に筋肉運動ができるマシーンで引き締めます。
1回のお手入れでも違いが分かると思いますよ!

ヒートマット

ヒートマットやよもぎ蒸しと組み合わせて行っているお客様は、施術後すぐに汗をかくことで老廃物をスムーズに排出できますので、更に効果が期待できます。
まだ体験されていない方はぜひ一度お試し下さい。

【セルライト分解・燃焼】本気の痩身3ステップコース!!
*1回お試し価格¥9720


「ブログを見た」とお伝え下さい。
こちらのコースはライトウェーブ松本村井本店とライトウェーブ長野駅前店のみです。

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投稿日:2017 年 4 月 12 日

鉄不足によるトラブル

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

今回は「鉄不足」による美容や健康へのトラブルについてご紹介します。
鉄は人体に必要なミネラルの一種です。
体内の鉄分が不足すると、充分な量のヘモグロビンが作られなくなります。
それにより、血液が酸欠状態になり、酸素や栄養が細胞に届きにくくなってしまいます。

美容面で起こるトラブルでは、
・肌にハリやツヤがなくなる
・髪にツヤがなくなる、枝毛が増える
・爪がもろくなる
・肌のしわやたるみが気になる
というようなことが起こります。

鉄はコラーゲンの合成を通して、皮膚・粘膜・骨の代謝にも関わっているためです。

健康面で起こるトラブルでは、体内の酸素が減り、脳や筋肉への酸素供給量が減ることで、
・疲労感や怠惰感
・頭痛・めまい・立ちくらみ
・肩こり・頭痛
などが起こることが・・・

鉄分って大切なんです!
そこでライトウェーブから、「鉄分」の補給におススメのサプリメント「リッチヘムC」をご紹介します。

LWリッチヘムC

女性の味方のサプリメントです。
この26番とは元素記号で示す「鉄分」の事を指しています。
鉄分の他に、プラセンタエキスやビタミン類、葉酸など女性に嬉しい成分が含有されています!

詳しくはスタッフまで♪

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投稿日:2017 年 3 月 31 日

血管力をアップさせる方法

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

「血管力」って聞いたことありますか?
体の中をまわっている血液は、いつも同じ調子ではなく必要な時に必要な場所へ優先的に運ばれるように調節をしているのです。
その調節には血管の拡張と収縮が必要なのですが、加齢や生活習慣などから血管が硬くなったりすると調節機能は低下してしまいます。
この血流の調整機能を「血管力」といいます。

血管力の低下により、充分な栄養や酸素が皮膚に行き渡らなくなります。
皮膚のターンオーバーも乱れるので、バリア機能が低下し肌トラブルにつながってしまいます。
また、血管系の疾患のリスクも高くなるといわれているので、血管力を上げるということは美容や健康の為にはとっても大切な事なのですね。

血管力アップの為には次の3つが必要です!
・適度な有酸素運動
(ウォーキングや軽いジョギングを行いましょう)
・糖質をとり過ぎないようにする
(血管性疾患を防ぎましょう)
・食生活を見直す
(玉ねぎ・長ネギ・オメガ3系脂肪酸を摂りましょう)

ライトウェーブでもオメガ3が入っている天然生アマニ油をご紹介しています♪

アマニ油

スタッフにも愛用者が多いので、効果のほどは直接お尋ね下さい♪

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投稿日:2017 年 3 月 22 日

薄着になる季節目前!ボディ対策

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

日中の気温が高くなって、天気が良ければ薄着になる季節ですね。
冬には「見えないから」と放っておいたボディラインが気になっている人はいませんか?

ライトウェーブにいらっしゃるお客様を見ていると、体重ばかりではなく、体型が気になるという方が多いようです。

「ちょっとここのお肉だけ何とか・・・」等、部分痩せというのは大変なことです。
普通にダイエットするよりも努力をしなければいけないのですが、ただ体重を落とすダイエットよりも3~4倍の期間、頑張らないと結果が出ないといわれています。

部分痩せで特に太ももや下半身を痩せたい人が多いですが、セルライトが溜まりやすい脚は、最後まで残ってしまいます。
セルライトは細い血管やリンパ管を押し潰すので脂肪を燃やすための酸素が届きにくくなります。

まず、全身の体脂肪を減らすことを考えて、更に部分的な運動やマッサージを取り入れてみてください。

ライトウェーブ松本村井本店では、部分痩せコースもあります。

キャビテーション

3種類のマシーンを使い、脂肪細胞を分解、ボディスタイリングをしてから、EMSによる筋肉運動という流れで、夢の部分痩せを目指せますよ!

ぜひお問合せ下さい♪

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投稿日:2017 年 3 月 10 日

春の紫外線に注意!

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

3月になっても急には暖かくなりませんが、昼間の日差しの変化や日が長くなったのは実感できますね。
そして、紫外線の量もぐっと強力になってくるので注意が必要です。

紫外線にUV-AとUV-Bがあるのはご存知ですよね。
肌が黒くなったり、ヒリヒリと赤くなるのはUV-Bで、全紫外線の約5%を占めます。
UV-Aはエネルギーは弱いのですが、肌の奥の真皮層まで到達し、弾力繊維を破壊したり、シミの原因を作ったりします。
このUV-Aは地上に降り注ぐ紫外線の約95%を占めます。
UV-Aは真夏だけでなく4月・5月に非常に高くなるのです。

春になると、急な乾燥や赤みや痒みが出る人は、紫外線によるダメージかもしれません。
いつもの通勤時間であっても紫外線量が増えているため、冬よりもダメージを受けやすいのです。
顔はもちろん、手やデコルテなどにもきちんと日焼け止めを塗りましょう!

もしも、紫外線を浴びてしまったら、しっかりと保湿して下さい。
ローションの後のクリームやオイルなども忘れずに。

頭皮が受ける紫外線のダメージも気をつけましょう!
フケや痒み、抜け毛の原因になってしまいます。

日焼け止めが塗りにくい部分や塗り直しが出来ない時にはぜひ日焼け止めスプレーを使って下さい。

UVカットスプレー

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