ライトウェーブ松本村井本店 ‐ 松本、諏訪、伊那のエステサロン ライトウェーブの公式ブログ|店長が旬の美容法などを毎日更新しています!

ライトウェーブ松本村井本店の投稿一覧

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ライトウェーブ松本村井本店 ライトウェーブ松本村井本店から一言

エステサロン ライトウェーブ松本村井本店です。
当サロンでは、フェイシャルエステやボディ(痩身)はもちろん、ネイルサロンも併設しているので、トータルで「美」のお手伝いが出来ます。
美容院へ通う感覚で、お肌のお手入れに通って頂けるよう、アットホームな笑顔溢れるサロン作りをしています♪

TEL:0263-57-1001
松本市村井町南2丁目1-26(R19号沿、パナホーム東海北側)
営業時間:12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
《松本村井 本店のサロン詳細情報はこちら》

投稿日:2019 年 2 月 15 日

冷え症を何とかしたい。

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

女性の方に特に多いお悩みの「冷え症」。
この時期は特に辛いですよね・・・

ストレスや不規則な生活、睡眠不足などが原因で自律神経が乱れ、体温調節がうまく出来なくなってしまい、冷えを引き起こします。
また、男性に比べて女性の方が筋肉量が少なく、熱を作りにくいのも女性に冷え症が多い原因です。

冷えは放っておくと疲労や肩こり、胃腸の不調、不眠などの症状に繋がります。
肌の乾燥やくすみ、くま、ゴワつきなど美肌の大敵でもあるのです。

よもぎ蒸し

「私、冷え症かも・・・」という方に是非お試しいただきたいのが、よもぎ蒸し!!
ライトウェーブで使用しているよもぎは厳選したこだわりの長野県産よもぎなので安心安全!
蒸気で体を芯から温めていくので、血流を良くして冷えにくい体つくりをしてくれます。
通って頂いているお客様からは、「夜、寝つきがよくなった」「汗をかきやすくなった」「顔色がよくなった」などの感想をよく聞きます。

慢性化してしまった冷えもしっかり体質から改善していきませんか?
各店で体験できるので、ぜひ試してみて下さい。

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ライトウェーブのエステ体験申込み
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長野県松本市村井町南2-1-26(R19号沿パナホーム東海北側)
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投稿日:2019 年 2 月 7 日

排出できる身体つくり。

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

「老廃物が溜まる」という言葉はよく耳にすると思います。
老廃物とは、新陳代謝によって出される不要なもので、垢や古い細胞などのことです。
いわゆる毒素なので、溜め込んでしまうと体に悪い影響を及ぼしてしまいます。
通常は、汗や尿、便や呼気によって排出されていますが、加齢や体調の変化やストレスなどの原因で排出されにくくなり、滞ってしまうことがあります。
新陳代謝が滞ると、むくみや肌荒れ、食欲不振や逆に肥満の原因にもなります。
老廃物をためない身体をつくり、排出を心がけたいですね。

日常的なことで、老廃物をためないために気をつけたいことは3つ!

・運動をする
血流を良くして新陳代謝を促したり、筋肉によってリンパの流れも活性します。

・姿勢に気をつける
肩こりや腰痛を引き起こしたり、姿勢によって内臓にも負担がかかると消化不良などにより新陳代謝も悪くなります。

・ストレスに強くなる
ストレスは自律神経のバランスが乱れ、内臓の働きも悪くなるので、睡眠や気分転換など心がけましょう。

また、デトックス効果として簡単でとっても有効な方法は水分補給です。
1日に常温の水を体重×40ccとると良いと言われています。
水分は血液やリンパとなって酸素や栄養を運んでくれます。

ライトウェーブのお手入れメニューでは「ボディカッサ」がおすすめですよ。

ボディカッサ

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投稿日:2019 年 1 月 30 日

冷たい風にあたったお肌への注意。

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

「体調が悪くて・・・」という声をよく聞くようになりましたが、みなさんは体調崩されていませんか?
風邪が流行るこの時期、お肌の不調で悩む方も多いんです。

冬の冷たい風は美肌の大敵!
風にあたり冷えた肌は、毛細血管が縮まり血行不良を起こします。
そうすると、皮脂の分泌が減り、普段私たちのお肌を守ってくれている「バリア」がつくれなくなるんです。
このバリアがないとお肌の水分が蒸発してしまい、乾燥を引き起こします。
バリア機能の低下は乾燥だけではなく、ニキビの原因にもなります。
頬や口周りなどの皮脂の少ない部分に出来やすくなります。
また、血行不良により目の下のくまが目立つようになったり、顔がくすみがちに・・・

これらのトラブルを防ぐには、まずしっかり保湿することです!
化粧水でしっかり水分を補給し、クリームなどの油分を含んだもので「フタ」をしましょう。
このフタがないと、せっかくつけた化粧水も蒸発してしまいます。

また、マッサージなどで血行を良くすることも大切です!
ライトウェーブの自社製品「リマーゴプラス」は、血行促進や体温UP、保湿効果、ニキビ改善・予防の効果があるので、冬のお肌のマッサージには最適です!

リマーゴプラス&ルトルスプラス

気になる方は試供品もありますので、是非試してみてください。
冬の肌トラブルの原因を把握し、しっかり対策していきましょう。

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投稿日:2019 年 1 月 22 日

食べ過ぎニキビが出来てしまったら・・・

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

年明けに来てくださったお客様に多く見られたお肌のトラブルはニキビです。
その原因として、年末年始に暴飲暴食をしてしまったという方が多いようです。

胃や腸に負担がかかると、お肌に十分な栄養が届かなくなってしまい、ターンオーバーが乱れてニキビが出来やすくなることがあります。
また、腸内環境の悪化により免疫力が低下してニキビの原因でもあるアクネ菌が増えることもあります。
明らかに食べすぎが原因でニキビが出来たと思われる方は、まずは胃腸を休めて下さい。
プチ断食のように食事量を減らすと胃腸の働きも回復していきます。
食べ過ぎに限らず、食生活を見直すことで腸内の善玉菌が優位になるので発酵食品や食物繊維の豊富な食事を意識しましょう。

出来てしまったニキビは潰したり触ったりしてはいけません!
丁寧に洗顔とスキンケアをして、規則正しい生活を心がけて下さい。

ニキビたまこ

「たくさん出来てしまった」、「治りにくい」、などという方はサロンにご相談下さい。
お肌の状態に合わせたお手入れのアドバイスをさせて頂きます♪

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投稿日:2019 年 1 月 11 日

冬のむくみ!水分の摂り方で解消。

新年明けましておめでとうございます。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪
本年も皆様の笑顔で溢れるサロンになるよう、スタッフ一同努めてまいりますので宜しくお願い致します。

日に日に寒さが増してきて、手足の冷えやむくみが気になる方も多いと思います。
冬場は夏場に比べてむくみやすくなります。
その原因は運動不足や水分不足、冷えなどです。

寒い日は外出も面倒になりがちですよね。
そのため運動量が減り、代謝が悪くなってしまうのでむくみやすくなるのです。
そして、冬場はあまり汗をかかなくなり、水分の摂取量も減ってしまいます。
水分不足は老廃物の排出ができにくくなるため、むくみの原因になります。

そこで、むくみ解消におすすめの水分のとり方をご紹介します!
コップの水
一般的に健康を保つために必要な水分の1日の摂取量は「体重×40cc」と言われています。
体重50kgの方だと約2L。

これを目安に、夕方の18時までこまめに分けて飲んでみてください。
まず、朝起きたらコップ3杯。
毎食前にコップ1杯。
残りを18時までに少しずつ。

摂取した水分を老廃物を絡めて一緒に運んでくれますが、一気に摂りすぎても使われずに排出されてしまうので、この飲み方の方がおすすめです。
また、冷たい水ではなく常温のものがベスト!
コーヒーやお茶ではなく、絶対に「水」を飲みましょう。

むくみにお悩みの方はぜひお試し下さい。

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投稿日:2018 年 12 月 26 日

松本村井本店から今年最後のブログです。

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

今年も一年ありがとうございました。
まだまだ未熟な私たちですが、毎日多くのお客様のお悩みに向き合いできる限りのアドバイスをさせて頂いています。
更に喜んで頂けるサロンを目指して頑張りますので、来年もどうぞよろしくお願い致します。

村井エステスタッフ

 

ネイルサロン松本駅前店の後藤です。
今年も残すところ後僅かになりました。
一年間、大変お世話になりました。
来年も変わらぬお引き立てのほど、宜しくお願い致します。
みなさん、良いお年をお迎えください♪

村井ネイルスタッフ

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投稿日:2018 年 12 月 18 日

冬こそダイエット!

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

冬は寒さで外に出るのが嫌になったり、自然と運動量が減って太りやすいと思われがちですが、実はダイエットをはじめるのに適した季節なのです。

ダイエットに重要なのは基礎代謝です!
基礎代謝とは、呼吸をしたり生命を維持するために必要な最低限のエネルギー消費のことです。
基礎代謝が上がると消費エネルギーも上がるので、ダイエットに直結しているものなのです。

筋肉量が増えれば基礎代謝も上がりますが、実は冬になると体温を保つために必要となるエネルギー量が多くなるので、基礎代謝も高くなるのです。

さらに、体温が一度上がると基礎代謝は13~15%上がると言われていますので、まずは身体を温めることが大切です。
温かい食事や飲み物、衣服や入浴などで日常生活も気をつけましょう!

ライトウェーブで身体を温めるといえば、「よもぎ蒸し」です。
よもぎ蒸し
リラックスしながらゆっくりと温まり、よもぎの効果で婦人科系にも良い影響がありますよ。
また、痩身コースの後によもぎ蒸しを行うとデトックス効果が高まりますのでおすすめです。

冬の間にダイエットを頑張ってみると、春には結果が出ていると思いますので、楽しみですね♪

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投稿日:2018 年 12 月 7 日

防寒対策にトルマリンシリーズ

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

12月に入り、いよいよ冬本番!
気温が下がるこの時季、何枚も着込まないと寒くて・・・・という方多いですよね。

私も以前まではそうでした。
でも今はライトウェーブで出会った「トルマリンシリーズ」のおかげで冬でも冷え知らずです!

トルマリンスパッツ、ロング

トルマリンシリーズには、スパッツ・ガードル・キャミソール・ショーツ・腹巻など、様々なタイプがあるので、自宅で着ても良し、仕事場で着ても良し♪
薄着のオシャレもしてもしっかり暖かいです!

トルマリンとは、微弱電流を発生する鉱石で、この微弱電流が新陳代謝や血行の循環を活発にする効果があります。
このトルマリンが生地に散りばめられているので、着ているだけで体温が上がり、身体の中から温めてくれます。
さらに、生育光線という遠赤外線が発生していて、老化予防やセルライトの排泄、冷えやむくみの改善にも効果があるんです。

着ているだけで様々な効果のある「トルマリンシリーズ」で寒い冬も乗り切りましょう!
各店で試着もできますので、気になった方はお気軽にご相談ください。

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投稿日:2018 年 11 月 29 日

凝り・冷え・美肌にもボディカッサマッサージ

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

ライトウェーブには、「フェイシャルカッサマッサージ」と「ボディカッサマッサージ」のメニューがあります。
寒くなってきて、冷えやむくみが気になる季節には『ボディカッサ』がおすすめです!

ボディカッサ

特殊なプレートを使って、全身をマッサージしていきます。
滞った「気」「血」「水」の流れを整え、新陳代謝を促し、老廃物の流れをスムーズにしますので、だるい・重いと感じていた身体も軽くなりますよ。
セルライトがついて硬くなってしまった太ももなども柔らかくなったり、プレートで流した後はボディラインにも変化があります。

また、年末に向けてみなさん、お仕事も忙しくなっているようなので、肩こりなどのお悩みがある方もぜひお試し下さい♪
ハンドでのマッサージと比べると圧が加わりますが、強さは声をかけながら調整して行いますので、痛みが苦手という方も安心して下さい。

カッサマッサージで、今年一年の疲れを取り除いてくださいね。

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投稿日:2018 年 11 月 20 日

バストの形や小ささ、諦めていませんか?

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

バストに悩みを持っている女性は少なくないと思います。

・サイズが小さい
・左右で大きさが違う
・バストが垂れている
・ホームケア用品を使ってみたけど効果が分からない

そんなお声もよく耳にします。

バスト

ライトウェーブには、そんな悩みを解決する為のバストケアメニューがあります。
カップからはみ出した、副乳や脇下のハミ肉をサイドからしっかりサポートし、バスト部分に集めて高さのある美しいバストをつくります。
生体電流によく似た電流を流すことで細胞を活性化し、コラーゲンの生成を促してハリをUP!
その後、細胞の活性化をしてくれる特別な光をあてることで、更にコラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸を生成し、ふっくらとハリのあるバストになります。
血液やリンパ液の流れも良くするので、下垂防止にも!

1回の施術でも「ハリUP」を実感していただける方が多くいます。
ぜひ一度、体験してみてください。

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