ライトウェーブ松本村井本店 ‐ 松本、諏訪、伊那のエステサロン ライトウェーブの公式ブログ|店長が旬の美容法などを毎日更新しています!

ライトウェーブ松本村井本店の投稿一覧

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ライトウェーブ松本村井本店 ライトウェーブ松本村井本店から一言

エステサロン ライトウェーブ松本村井本店です。
当サロンでは、フェイシャルエステやボディ(痩身)はもちろん、ネイルサロンも併設しているので、トータルで「美」のお手伝いが出来ます。
美容院へ通う感覚で、お肌のお手入れに通って頂けるよう、アットホームな笑顔溢れるサロン作りをしています♪

TEL:0263-57-1001
松本市村井町南2丁目1-26(R19号沿、パナホーム東海北側)
営業時間:12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
《松本村井 本店のサロン詳細情報はこちら》

投稿日:2018 年 10 月 24 日

秋太りしやすい人の傾向と対策。

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

旬の食べ物が美味しい秋。
食べ過ぎて太ってしまった!という方はいませんか?

前回の10/4のブログで日照時間と神経伝達物質のセロトニンの関係をお話しましたが、秋太りしやすい人の傾向があるようです。

夏は極端に食事の量が減っていたり、バランスが悪かった人は一気に食欲が戻ることで身体は吸収しやすくなるので注意して下さい。
忙しい方はパンやおにぎりだけで食事を済ませている場合もあると思いますが、栄養が偏ると代謝が下がりやすくなるので、食事の量ばかり気にせずにバランスよく食べてください。

気温が下がってくると、暖房に頼ってしまう人も多いですが、あまり快適な温度の中で過ごしていると体温調節機能が鈍感になり、基礎代謝が上がらなくなってしまいます。
身体を冷やさないように、体温の上がる食べ物や暖かい洋服を着たりして暖房に頼り過ぎないように気をつけてください。

ライトウェーブのメニューでは、よもぎ蒸しで温まったり、

よもぎ蒸し

トルマリンのスパッツやインナーで冷え予防をすることがおすすめです♪

トルマリンふくらはぎマッサージ

 

何でもお気軽にお問い合わせくださいね。

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ライトウェーブ松本村井本店
0263-57-1001
長野県松本市村井町南2-1-26(R19号沿パナホーム東海北側)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
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投稿日:2018 年 10 月 16 日

冬に向けてよもぎ蒸し。

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

少しずつ肌寒い日が増えてきましたね。
この時期に気になるのが『冷え』です。
女性の多くが抱えている悩みだと思います。

冷えは様々な身体の不調の原因になります。
頭痛や肌荒れ、便秘、生理不順、不眠、むくみなど・・・
そのままにしておくと不妊や大きな病気につながることも!

そうならないためには、ただ体を温めるよりも体質から改善していくのがオススメ!

よもぎ蒸し

ライトウェーブでは長野県産にこだわった、安心・安全の『よもぎ蒸し』があります。
皮膚より吸収力の高い粘膜に直接蒸気を当てることで、有効成分が吸収しやすく、身体の内側、子宮をはじめ内臓器官を温めてくれます。

また、血行の促進効果もあり、『冷えにくい体』を作ってくれます。
これからの冬、冷えに悩まないように、今からよもぎ蒸しで体質改善していきましょう♪

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投稿日:2018 年 10 月 4 日

秋の食事で気をつけること。

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

かぼちゃ

『食欲の秋』という言葉がありますが、実際に秋になると食欲は増すものなのでしょうか?
調べてみると色々な理由があるようです。

まず、暑かった夏は食欲が減ってしまう人が多いですが、涼しくなって本来の食欲に戻りたくさん食べられるようになる為、食欲が増したと感じるようです。

また、セロトニンというホルモンが関係しているとも言われています。
セロトニンは『幸せホルモン』とも呼ばれますが、食欲を抑える働きがあります。
セロトニンの分泌は日照時間と比例していて、日の光を浴びる時間が長いと増えるそうです。
秋になると日照時間は短くなるので、セロトニンの分泌も減り食欲を抑えられなくなるということですね。

更に、気温が下がってくると身体は体温を上げようとして脂肪を燃焼しようとする働きがあります。
代謝をあげることでエネルギーを消費するのでお腹がすくんです。
加えて秋は、美味しい旬の食材がたくさんありますから食欲も出ることでしょう。

お腹がすく時期に、美味しいものがたくさんあるとやっぱり食したい欲求は強くなると思いますが、次の4つのことをまずは意識して注意してみて下さい。

・糖質をとり過ぎない
・寝不足に注意する
・ストレスを溜め込まない
・水、炭酸水をこまめに飲む

食べ過ぎに注意して、秋の食を楽しんで下さいね♪

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投稿日:2018 年 9 月 26 日

脚を細くしたい!腕を細くしたい!の部分痩せ

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

そろそろ暑さも落ち着いてきましたね。
今年の夏、薄着になった時に、こんな事考えた方はいますか?

「足太いな~」、「二の腕気になるな~」・・・・

女性の多くは一度は悩むところだと思います。

そこでおすすめ!
ライトウェーブの部分痩せコース♪

ルミセル・セルム
凝り固まった脂肪やセルライトをしっかり温めてほぐし、流します。
筋肉運動も行うので、燃焼効果もUP!
1回でサイズダウンを実感していただいた方も多いんです。

また、最新機器を使った「LTIプログラム」もおすすめです。

LTIプログラム
骨格、筋肉、脂肪を正しい位置へ補正します。
キレイに痩せたい!ダイエットが続かない!という方は、是非一度体験してみて下さい。

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投稿日:2018 年 9 月 18 日

秋のブライダルエステのご案内。

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

9月、10月、11月は秋のウエディングシーズンですね。
みなさん挙式の準備は順調ですか?

決めることが多くてバタバタしていたり、まだ間に合うかなと先延ばしにしているうちに直前になってしまい、ブライダルエステの相談に駆け込んでいらっしゃるお客様も珍しくありません。
本来なら半年くらいの余裕があると十分なケアができるのですが、みなさんお忙しくて大変ですよね。
お時間がなくても諦めずにまずご相談に来てください。

ライトウェーブではカウンセリングをしっかりとしながらみなさんの要望とお肌などの状態、ご予算に合わせたメニューをご案内できます。

背中トリートメント

フェイシャル、背中のケア、デコルテケア、二の腕の引き締め、シェービング、ネイルケアと全て揃っています。
そして準備の過程で不安になることも多いみなさんの心のケアも大切にしたいと考えていますので、リラックスできるサロン作りと元気になっていただく会話を心がけています。

大切な日の為にご自分のケアも挙式準備のひとつです。
是非当日はお肌やお身体のコンディションを整えて迎えてくださいね。

ブライダル
ブライダルエステ専門ホームページもぜひ参考に♪
(http://9009.jp/)

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投稿日:2018 年 9 月 6 日

肌が隠れる秋から脱毛スタート!

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

少しずつ涼しい日も増えてきて、肌の露出も減るこの時期から脱毛をはじめる方って多いんです!

夏場はどうしても気になって自分でムダ毛の処理をしてしまう方も多いはず。
肌の露出が減れば、多少毛が生えていても隠せるので、自己処理の頻度も減ると思います。

処理が減れば脱毛に大切な『毛の周期』を乱さずに済むので、脱毛の効果も実感しやすいですよ♪
また、脱毛は期間がかかるものなので、夏前に慌ててやっても実感できる頃には夏も終わってしまいます。

いまから始めれば、来年の夏に慌てる心配もありません。

脚脱毛

ライトウェーブでは、脱毛の無料カウンセリングを行っています!
ちょっとでも気になる方、迷っている方は、相談だけでもいらしてみませんか?

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投稿日:2018 年 8 月 29 日

お肌の角質肥厚(ごわつき)

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

夏の終わりはお肌のごわつきが気になってきますよね。
夏の紫外線のダメージや汗、冷房による乾燥の影響でお肌のバリア機能が低下しています。

ターンオーバーも乱れている状態なので角質が厚くなってしまいます。
角質が厚くなると、お肌がごわつくことでくすんで見えたり、皮脂のコントロールがうまく出来ずにテカリが気になってきたり、ニキビが出来やすくなったりとトラブルの原因に・・・。

そんなお肌の改善方法はこちらです!

・不要な角質を取る
・十分な保湿をする
・紫外線対策をする
・活性酸素を除去する

ライトウェーブでは『ミルクピール』のコースがオススメです。

美白パック

角質を柔らかくして表皮のターンオーバーを促進するので、毛穴詰まりの予防ができて、ニキビの改善やしみ、くすみにも効果があります。

170301ミルクピールとは

夏の疲れたお肌に是非お試し下さい♪

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投稿日:2018 年 8 月 21 日

冷え症さんにおすすめのよもぎ蒸し。

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

夏場の暑さ対策で、知らないうちに体が冷えていることってありますよね。
冷たい飲み物や食べ物による内側からの冷えや、冷房の効いている部屋に長時間いることで夏でも冷えが起こります。

手足が冷たい、むくみ、肩こりや頭痛、食欲不振などの原因は『冷え』かもしれませんよ。

ライトウェーブでは冷え症でお悩みの方にオススメの『よもぎ蒸し』があります。

よもぎ蒸し

韓国に伝わる民間療法で、体を芯から温めて美容や健康のサポートをします。
長野県産にこだわった安心安全のよもぎを使用したライトウェーブオリジナルブレンドで、冷えだけでなく、婦人科系の不安や生理痛、生理不順、肩こり、腰痛、血行不良などの改善にも効果があります。
デトックス効果、リラックス効果も高く、よもぎ蒸しの後は体がスッキリ軽くなり、芯までポカポカ♪
女性には嬉しい効果ばかりのよもぎ蒸し、是非一度、体験して下さい!

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投稿日:2018 年 8 月 7 日

日焼け後のお肌のケア。

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

今年の夏はいつもより気温が高く、晴れの日が続いています。
熱中症対策はもちろん、紫外線の対策は十分にできていますでしょうか?

うっかり日焼けをしてしまった場合は後になって肌のくすみやゴワつきなどのトラブルが出てきます。
日焼け後すぐのアフターケアをしっかりとして下さいね。

スキンケア

肌が赤くなっていたり、火照っていたら、まずは冷たいタオルなどで熱が引くまで冷やしてください。
その後は低刺激の化粧水でしっかりと保湿をしましょう。
美白系の化粧品は刺激となってしまいますので、肌が落ち着いてから使用して下さい。
日焼け後は体内の水分が不足してしまうので、しっかり水分補給もしましょう。

正しいアフターケアをして秋になっても自信のあるお肌にしていきましょう!
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投稿日:2018 年 7 月 27 日

美白ケアのオススメ!

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

日差しの強い日が続きますが、うっかり日焼けしてしまった・・・なんて方いませんか?

それ、そのまま放っておくとしみやくすみの原因になりますよ。
しっかりケアして対策しましょう!

毎日のケアで一番大切なのはやっぱり保湿です。

潤いのある肌はバリア機能が整っているので、肌のターンオーバーも正常ですし紫外線などによる外的刺激をブロックしてくれます。
しっかりと保湿をした後は、ビタミンC誘導体の美容液がオススメ。
ビタミンCには、活性酸素を抑える効果やメラニンを還元する作用があるので美白美肌には欠かせません。
紫外線の強い季節は特にビタミンCが破壊されやすいのでしっかりと補いましょう♪

ライトウェーブスタッフからのリピートも多いオススメ美容液が『AB-VCプロユース』

ライトウェーブ取り扱いのAB-VCプロユース

美白ケアはもちろん、ニキビやシワなどの老化予防にも最適なんです!
またこの時期、ビタミンCの入った化粧品には、毛穴の引き締め効果がありますので、皮脂の分泌が気になる方は使ってみてくださいね。

この夏是非お試し下さい♪

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