みなさん、こんにちは。
ライトウェーブのネイルサロン松本村井本店の小口です♪
当店では、定額ネイルの他に『アート120分コース』というメニューがございます。
時間内であれば、どんなデザインでもOK♪
お持ち込みデザインも対応可能です！
120分コースで施術したデザインをいくつかご紹介します♪
個性派なニュアンス夏ネイル♪
夏のパーツをふんだんに使ったネイル♪
塗りかけ×天然石ネイル♪
もちろんフットネイルもOKです！
色味やパーツなど、細かい要望にお応えしながら施術してまいります。
松本村井本店でお待ちしております♪
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《ライトウェーブのネイルサロンHP》
ライトウェーブ ネイルサロン松本村井本店
0263-57-1001
長野県松本市村井町南2-1-26
(R19号沿、パナホーム東海北側)
12:00～21:00（休日以外の日曜日：10:00～19:00）
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投稿日：2017 年 8 月 17 日
ネイルサロン松本村井本店のお勧めコース！
投稿日：2017 年 8 月 10 日
夏の疲れのリフレッシュ方法は？
みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪
そろそろ夏の疲れを感じたりしていませんか？
気温上昇に伴って、人間の体も対応しようとして頑張ります。
でも、７月、８月と暑さが続くとそろそろ体が頑張ってきた負担が疲れとして出てくる頃なのです。
最近では９月になっても残暑が厳しいので早めにケアしていきましょう。
高温多湿の気候によって、汗がうまく蒸発しないで熱が体内にこもりやすくなるので、体温調節を司る自律神経が乱れ、身体の不調へとつながります。
主な症状として、「食欲不振」「消化機能の低下」です。
必要な栄養が不足すると疲れた体を回復する力も弱くなってしまいます。
バランスのいい食事をしっかりとって、ぐっすりと良質な睡眠をとって下さい。
ぬるめの入浴を就寝の２～３時間前に済ませて、ストレッチなどの適度な運動をすると良いですよ。
食事はタンパク質、ビタミン、カルシウム、マグネシウム、クエン酸などの含まれた食材を意識すると疲労回復効果があります。
リラックスするためにはぜひライトウェーブのボディトリートメントなども活用して下さいね♪
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《ライトウェーブのブライダルエステHP》
ライトウェーブ松本村井本店
0263-57-1001
長野県松本市村井町南2-1-26(R19号沿パナホーム東海北側)
12:00～21:00(休日以外の日曜日：10:00～19:00)
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投稿日：2017 年 8 月 9 日
寝汗は背中ニキビの原因に。
みなさん、こんにちは！
ライトウェーブ長野駅前店の大川です。
毎日暑くて、寝苦しい日が続いていますね。
熱くて寝汗もいやだなぁと感じているうちに、「なんか最近、背中のニキビが増えたな・・・」とお困りの方も多いのではないでしょうか？
「背中ニキビ」って実は寝汗がひとつの原因だということをご存知でしたか？
睡眠中は昼間に活動していた脳を休ませるため、体温を１度下げようとして、汗をかくのです。
夏はもちろん、冬でもコップ１杯分も汗をかいているんですね。
ではなぜ、”背中ニキビ＝寝汗”なのかというと、汗と共に出た皮脂、寝具や衣類と肌が擦れた時の垢、ほこりなどを肌が直接触れるシーツやパジャマが吸収します。
そのまま取り替えず何日も過ごしていると、細菌の増殖やダニが発生する原因になるのです！
これが寝汗による背中ニキビの原因です。
背中ニキビを作らない、増やさない為にも予防対策やケアが必要です。
対策①
寝具やパジャマをこまめに変えましょう
対策②
通気性や吸収性の良いパジャマや寝具を選びましょう
対策③
寝る前のアルコールは控えめにしましょう
アルコールを摂取すると体温が上がり、汗の量を増やす原因になります
対策④
ストレスフリーに過ごそう
ストレスが最も多い寝汗を増やす原因です！ストレスが多いと自律神経が狂い、睡眠中でもリラックスできず汗の量を増やしてしまうのです。
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《ライトウェーブのブライダルエステHP》
ライトウェーブ長野駅前店
026-227-1001
長野県長野市南千歳1-3-1 2F～5F(長野東急隣)
12：00～21：00
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投稿日：2017 年 8 月 8 日
身体の内側から美白ケアを！
みなさんこんにちは！
ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。
夏は日差しが強くなる季節ですね。
しみやそばかすが増えやすく、お肌がダメージを受ける時期。
日焼け止めや日傘を使い、肌表面をケアする方が多いと思いますが、今回は内側からできるケアをお教えしたいと思います♪
しみやそばかすの要因として、チロシナーゼという酵素があり、紫外線により発生する活性酸素はメラノサイトを活性化します。
このメラノサイトがメラニン色素の発現に関係するチロシナーゼの働きを活発にしてしまいます。
そこで食べていただきたいのが「ブロッコリースプラウト」！
ブロッコリースプラウトに含まれる成分がこのチロシナーゼを抑える働きをすることから美白にとても有効なんです。
その他にも、「トマト」に含まれるリコピンもメラニン色素の生成を抑えてくれます。
考えると夏の食べ物は、美白につながるものがいっぱいあるんですね！
ブロッコリースプラウトやトマトを食べ、更に活性酸素を除去していく「よもぎ蒸し」のお手入れや、
AOサプリといったサプリメントもとてもおススメです！
皆さんも美白ケアして、この夏を乗り切って下さいね♪
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《ライトウェーブの素肌美典HP》
ライトウェーブ松本駅前店
0263-39-1001
松本市中央1丁目11-25ムラカミビル3F
（松本パルコ通りセブンイレブン向かい）
12:00～21:00（休日以外の日曜日：10:00～19:00）
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投稿日：2017 年 8 月 4 日
二の腕スッキリ！トルマリン効果♪
みなさんこんにちは！
エステサロン ライトウェーブ諏訪インター店の丸山です♪
暑い日が続き、腕を出すことも多くなりました。
薄着でいたい！半袖やタンクトップを着たい！という方が増えている時期ですね。
でも、二の腕の太さやたるみが・・・と気にしている方も多いと思います。
二の腕はとても脂肪がつきやすく、いったん脂肪がつくと落ちにくいことを知っていますか？
その原因は、上腕三頭筋を生活の中であまり使わないので、筋力が落ち、脂肪が垂れ下がっている状態なんです。
二の腕に老廃物が溜まると太くなります。
自分の二の腕を触ってみてください。
冷たいのでは？
そんな方に「二の腕シェイパー」をおススメします!!
このトルマリン二の腕シェイパーは、マイナスイオン効果と遠赤外線効果があるので、温めながら老廃物を流し、適度なシェイプ力で二の腕を引き締めます。
マッサージや筋肉トレーニングも一緒にやるともっと効果的です。
また、冷えによる腕の痛みやひじの痛みも遠赤外線で温め、肩こりなども解消してくれます♪
ぜひ試してみてくださいね。
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《ライトウェーブの脱毛HP》
ライトウェーブ諏訪インター店
0266-56-1001
長野県諏訪市中洲5693-1(県道487号ツタヤ諏訪中洲店近く)
12:00～21:00(休日以外の日曜日：10:30～19:30)
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投稿日：2017 年 8 月 3 日
夏のインナードライ肌
みなさん、こんにちは！
ライトウェーブ伊那店の小林です。
夏場はクーラーを使うことが多いですよね。
お肌がテカテカになって困ったりしていませんか？
暑さで汗をかくとお肌から水分が流れ出してしまい、それが乾いてまた汗をかくという繰返しによってどんどんお肌は乾燥していき、汗で湿ってる角質層はもろくなって崩れやすい状態になっています。
インナードライ肌とは、肌表面は皮脂でテカテカなのに、お肌の水分量がなく、お肌の内側が乾いている状態のことをいいます。
対策方法としては次の３つ！
1番はしっかり保湿をすること！
加湿器を使用すること！
濡れタオルを室内に干すこと！
夏もしっかりスキンケアをしていきましょう♪
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《ライトウェーブの素肌美典HP》
ライトウェーブ伊那店
0265-74-1001
長野県伊那市上新田2260-1(カインズホーム伊那店南側)
【移転オープン致しました!!】
12:00～21:00(休日以外の日曜日：10:00～19:00)
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投稿日：2017 年 8 月 2 日
まだまだ人気！サマーネイル紹介♪
こんにちは。
ライトウェーブのネイルサロン長野駅前店の田村です♪
毎日暑い日が続くのでネイル日和ですね！
今日は、最近、長野駅前店でやらせてもらった、サマーネイルを紹介します。
今年大流行な鱗ネイル。
カラフルなベースで可愛く仕上げました。
メキシカンネイル。
くすみ系のカラーでも夏ネイルに。
涼しげなブルーと白でタイルネイル。
大ぶりなターコイズも夏にオススメ！
黒ストライプでモードっぽく、ひまわりネイル。
ポップになりがちな向日葵もストライプベースにして大人っぽくなりました。
夏らしく。バキバキ原色カラーでレインボーネイル。
ニコちゃんがポイントです。
まだまだ可愛いデザイン沢山やらせて頂いてます♪
残りの夏もテンション上がるネイルで楽しみにましょ～！
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《ライトウェーブのネイルサロンHP》
ライトウェーブ ネイルサロン長野駅前店
026-225-1001
長野県長野市南千歳1-3-1-1F (長野東急隣)
11：00～20：00（定休日はありません）
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投稿日：2017 年 8 月 1 日
紫外線が体に与える悪影響
みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪
「紫外線対策をしっかりしてください」ということは何度もお伝えしてきましたが、今日は実際にどのような悪影響があるのかを紹介していきます。
・免疫力の低下
ランゲルハンス細胞という異物の侵入を感知する細胞のDNAが傷ついてうまく機能しなくなってしまうと免疫力が低下してしまいます。
・しみ・ソバカス
強いエネルギーのUV-Bが当たるとメラニンが増えてシミやソバカスの原因になります。
・しわ・たるみ
深くまで届くUV-Aが真皮層にある繊維芽細胞というコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸を作り出す細胞にダメージを与えるため、肌は弾力を失い、しわ・たるみといった老化を引き起こします。
・目
紫外線が角膜に当たると、炎症が起こり、痛みや充血などの症状が出ることがあります。
角膜を透過して水晶体に吸収されると白内障の原因になるといわれています。
お肌の老化の80％は光老化が原因と言われています。
特にUV-Aは窓ガラスを通り抜けるので、部屋の中でも注意が必要です。
もちろん、曇りの日でもUV対策は忘れないで下さいね。
外出する予定がなくても、朝のスキンケアの中に日焼け止めをつけることを入れて習慣にしていきましょう！
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《ライトウェーブの素肌美典HP》
ライトウェーブ松本村井本店
0263-57-1001
長野県松本市村井町南2-1-26(R19号沿パナホーム東海北側)
12:00～21:00(休日以外の日曜日：10:00～19:00)
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投稿日：2017 年 7 月 28 日
二の腕のたるみ、太さが気になる方へ
みなさん、こんにちは！
ライトウェーブ長野駅前店の大川です。
皆さん、もう今年の夏のご予定は立てましたか？
旅行やレジャーで外出される方も多いこの時期、携帯やカメラで写真を撮る機会も増えますよね？
写真を見返してみると、「二の腕ってこんなに太かったっけ？」夏に慌ててダイエットをしたけど、なかなか細くならず断念・・・という経験をした方も少なくないはず！
二の腕のたるみや太さの原因は主に３つです。
・皮膚のたるみ
・脂肪の蓄積
・セルライトの蓄積
日常の中で、重いものを運んだり、持ったりする際、二の腕の内側の筋肉は使いますが意外と外側の筋肉って使わないんですよね。
二の腕は筋肉量も少ないので、脂肪がたまりやすく冷えやすいので、気づいた時には「ふりそで肉」状態なんです。
細くてキレイな二の腕を手に入れるためには、
「運動」と「温め」です！
筋肉をつけることで代謝が高まり、脂肪が蓄積されにくくなります。
そして、マッサージでほぐしたり、温めてあげることで冷えて老廃物を溜め込むことの抑制にもなります。
ライトウェーブでは、背中･二の腕マッサージや、
ゲルマニウムが埋め込まれたサポートシェイパーという二の腕の引き締めのサポート、
他にも、二の腕がとっても温まるアイテムがございます！
お手入れ・ホームケアアイテム、ぜひお試し下さい♪
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《ライトウェーブのブライダルエステHP》
ライトウェーブ長野駅前店
026-227-1001
長野県長野市南千歳1-3-1 2F～5F(長野東急隣)
12：00～21：00
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投稿日：2017 年 7 月 27 日
夏の紫外線からお肌を守るお手入れ方法は？
みなさんこんにちは！
ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。
今日は午後になって日差しが強くなりましたね！
みなさん日焼け止めはされていると思いますが、「SPF」や「PA+」などご存知ですか？
SPF10～20：短時間（1時間）の外出
SPF20～30：数時間の外出
SPF30～50：数時間の野外でのスポーツなど
PA+：短時間の外出（1時間ほど）
PA++：数時間の外出
PA+++：数時間の野外でのスポーツなど
それぞれ、日焼け止め商品を選ぶ時に参考にして下さいね♪
また、朝しっかりつけても、汗などで流れてしまうので、２時間毎こまめに塗り直すとより効果的です。
ライトウェーブの各サロンでは、皮脂のテカリを防止してくれる優秀なUVケア化粧品から、お出かけ時の塗り直しの代わりに便利なスプレータイプまで取り揃えています！
ぜひ試してみてくださいね♪
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《ライトウェーブの素肌美典HP》
ライトウェーブ松本駅前店
0263-39-1001
松本市中央1丁目11-25ムラカミビル3F
（松本パルコ通りセブンイレブン向かい）
12:00～21:00（休日以外の日曜日：10:00～19:00）
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