みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪
そろそろ暑さも落ち着いてきましたね。
今年の夏、薄着になった時に、こんな事考えた方はいますか？
「足太いな～」、「二の腕気になるな～」・・・・
女性の多くは一度は悩むところだと思います。
そこでおすすめ！
ライトウェーブの部分痩せコース♪
凝り固まった脂肪やセルライトをしっかり温めてほぐし、流します。
筋肉運動も行うので、燃焼効果もUP！
1回でサイズダウンを実感していただいた方も多いんです。
また、最新機器を使った「LTIプログラム」もおすすめです。
骨格、筋肉、脂肪を正しい位置へ補正します。
キレイに痩せたい！ダイエットが続かない！という方は、是非一度体験してみて下さい。
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《ライトウェーブのエステ体験申込み》
ライトウェーブ松本村井本店
0263-57-1001
長野県松本市村井町南2-1-26(R19号沿パナホーム東海北側)
12:00～21:00(休日以外の日曜日：10:00～19:00)
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投稿日：2018 年 9 月 26 日
脚を細くしたい！腕を細くしたい！の部分痩せ
投稿日：2018 年 9 月 25 日
昼夜の寒暖差
みなさんこんにちは！
ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。
３連休はリフレッシュできましたか？
寒かったり暑かったり、秋の気温の変化に身体が対応していない方も多いと思います。
最近、風邪のひき始めなのか、咳をしている方をよくお見かけします。
秋の寒暖差の対策ポイントは、「リラックスすること」そして、「体を温めること」です。
お腹、太もも、首など血流の多い部分は特に重点的に温めるのが効果的ですよ。
ライトウェーブにも温めるのに効果的なエステメニューがたくさんあります♪
韓国約６００年の民間療法でもあるよもぎ蒸しは、身体の芯から温めてくれるので、冷えやむくみが気になる方にもオススメです♪
ボディカッサは、カラダの血・気・水の流れを整え、老廃物の排出を促してくれます。全身の血液とリンパの流れが良くなりますよ♪
どちらもリラックス効果もありますので、ぜひお試しください。
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《ライトウェーブのエステ体験》
ライトウェーブ松本駅前店
0263-39-1001
松本市中央1丁目11-25ムラカミビル3F
（松本パルコ通りセブンイレブン向かい）
12:00～21:00（休日以外の日曜日：10:00～19:00）
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投稿日：2018 年 9 月 21 日
必要だけど増えると怖い活性酸素。
みなさんこんにちは！
エステサロン ライトウェーブ諏訪インター店の小林です♪
肌細胞の酸化というのを聞いたことがありますか？
酸化とは、金属が長時間空気にさらされていると錆びてくるような現象のことです。
例えば、リンゴを切った後、時間が経つにつれ切り口は変色して茶色くなってきますよね。
この状態がお肌にも起こってしまうのが肌細胞の酸化です。
紫外線を浴びたり、過度なストレス、生活習慣が乱れたりすることで、たくさん活性酸素が発生してしまってお肌を酸化させてしまいます。
そうすることでお肌にどんなことが起こってくるかというと・・・
「しみ」「しわ」などお肌の老化を加速させてしまうのです。
また、中には更に危険な悪玉活性酸素もあり、活性酸素が9割の病気の原因になってしまうこともあります。
なので、紫外線予防はもちろん、自分の生活習慣を改めて見直し、活性酸素を溜め込まないように心がけましょう！
具体的に何をどうしたらいいのか分からないという方もいらっしゃいますよね。
そんな方は、ぜひお気軽にライトウェーブまでご相談にお越しください。
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《ライトウェーブのエステ体験申込みHP》
ライトウェーブ諏訪インター店
0266-56-1001
長野県諏訪市中洲5693-1(県道487号ツタヤ諏訪中洲店近く)
12:00～21:00(休日以外の日曜日：10:30～19:30)
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投稿日：2018 年 9 月 20 日
秋！旬の食べ物。
みなさん、こんにちは！
ライトウェーブ伊那店の小林です。
秋といえば食欲の秋！
ですが、食べ過ぎてお肌のケアが二の次になってしまう・・・なんてことも？
秋は夏に溜まった紫外線ダメージを回復させる大事なシーズンです。
肌にいい食べ物を意識して食べてスキンケア＆女子力アップしましょう！
サツマイモ
コラーゲンの生成に役立ってくれるビタミンC。
ビタミンCは加熱すると壊れやすくなりますが、サツマイモに含まれるビタミンCはでん粉によって保護されているため壊れにくいそうです。
しかし、糖質もあるので食べすぎには要注意です。
秋刀魚（さんま）
秋の魚の代表、さんまは美肌効果抜群です！
ビタミンA、B2、D、Eと4種含まれ、更に血液をサラサラにしてくれるDHAやEPAという必須脂肪酸は肌にもダイエットにも良いといわれています。
しょうゆなどのかけ過ぎは糖質も気になるので、大根おろしと一緒に食べると美肌効果が更にアップしますよ♪
柿
肌にいい美容成分もたっぷりで、中でもしみの改善効果があります。
人間の1日のビタミンC必要量100ｇに対し、柿はその2倍の200ｇ含まれています。
更に、ポリフェノールがかなり豊富でしみやしわなど様々なトラブルに良く、実際キレイな方には柿好きの人が多いという統計もあるそうです。
このように、秋に旬の食べ物はたくさんの美肌効果があります。
毎日の食事を意識してみましょう！
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《ライトウェーブのエステ体験》
ライトウェーブ伊那店
0265-74-1001
長野県伊那市上新田2260-1(カインズホーム伊那店南側)
12:00～21:00(休日以外の日曜日：10:00～19:00)
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投稿日：2018 年 9 月 19 日
爪も乾燥する季節なので対策を！
みなさんこんにちは！
ネイルサロン松本駅前店のハタナカです。
９月になりだんだんと朝晩は冷え込む日が増えてきましたね。
みなさん体調を崩されたりしていませんか？
乾燥する季節になり、体調を崩しやすいのと同時に、お肌の調子も悪くなりがちですよね。
冬になる前からの乾燥対策はとても大切ですよ！
手は年齢が出やすいと言われています。
その大半の原因は乾燥です。
当店では施術の最後にキューティクルオイルとハンドクリームをつけさせていただいております。
ですが、乾燥を防ぐにはこまめな保湿が大切なので、ご自宅でもキューティクルオイルの使用をオススメしております。
乾燥して痛んだお爪は、ジェルネイルのもちも悪くなります。
ぜひ保湿を心がけてくださいね。
もうひとつのオススメは、フットの角質除去のメニューです。
乾燥からのひび割れを防ぐことが出来ます。
フットのメニューは夏だけという方も是非お試しください。
ストッキングやタイツがひっかかり破けてしまうこともなくなりますよ。
皆様のご来店をお待ちしております。
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《ライトウェーブのネイルサロンHP》
ライトウェーブ ネイルサロン松本駅前店
0263-34-1001
松本市中央1丁目11-25ムラカミビル3F
（松本パルコ通りセブンイレブン向かい）
12:00～21:00（休日以外の日曜日：10:00～19:00）
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投稿日：2018 年 9 月 18 日
秋のブライダルエステのご案内。
みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪
9月、10月、11月は秋のウエディングシーズンですね。
みなさん挙式の準備は順調ですか？
決めることが多くてバタバタしていたり、まだ間に合うかなと先延ばしにしているうちに直前になってしまい、ブライダルエステの相談に駆け込んでいらっしゃるお客様も珍しくありません。
本来なら半年くらいの余裕があると十分なケアができるのですが、みなさんお忙しくて大変ですよね。
お時間がなくても諦めずにまずご相談に来てください。
ライトウェーブではカウンセリングをしっかりとしながらみなさんの要望とお肌などの状態、ご予算に合わせたメニューをご案内できます。
フェイシャル、背中のケア、デコルテケア、二の腕の引き締め、シェービング、ネイルケアと全て揃っています。
そして準備の過程で不安になることも多いみなさんの心のケアも大切にしたいと考えていますので、リラックスできるサロン作りと元気になっていただく会話を心がけています。
大切な日の為にご自分のケアも挙式準備のひとつです。
是非当日はお肌やお身体のコンディションを整えて迎えてくださいね。
ブライダルエステ専門ホームページもぜひ参考に♪
（http://9009.jp/）
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《ライトウェーブのエステ体験申込み》
ライトウェーブ松本村井本店
0263-57-1001
長野県松本市村井町南2-1-26(R19号沿パナホーム東海北側)
12:00～21:00(休日以外の日曜日：10:00～19:00)
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投稿日：2018 年 9 月 15 日
投稿日：2018 年 9 月 14 日
秋の冷え症にもよもぎ蒸し
みなさんこんにちは！
ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。
日中と夜の気温差が少しずつ出てきましたね。
この時期、夏の冷房で冷えた身体に、よもぎ蒸しをご利用してくださる方が増えてきました。
よもぎ蒸しはこのような症状がある方にオススメです！
・冷えが気になる
・むくみが気になる
・生理痛が重たい
・くすみが気になる
・汗をかかない
・肩こりが酷い
・ダイエットしたい
ひとつでも当てはまる方は、是非一度よもぎ蒸しをお試し下さい♪
よもぎ蒸しは骨盤内の血流をアップしてくれ、子宮をはじめ内臓器官を温めます。
汗と一緒に体内に留まった毒素を一気に排出！
終わった後の爽快感はやみつきになりますよ。
妊活にもオススメです。
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《ライトウェーブのエステ体験》
ライトウェーブ松本駅前店
0263-39-1001
松本市中央1丁目11-25ムラカミビル3F
（松本パルコ通りセブンイレブン向かい）
12:00～21:00（休日以外の日曜日：10:00～19:00）
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投稿日：2018 年 9 月 13 日
秋のくすみに要注意！
みなさんこんにちは！
エステサロン ライトウェーブ諏訪インター店の丸山です♪
９月に入り暑かった夏からやっと過ごしやすい秋になってきましたね。
ですが、秋は肌トラブルが多くなる時期。
特に夏の間にたくさん浴びた紫外線の影響でお肌はくすみやすくなります。
お肌のくすみの原因はそれだけではありません！
疲れやストレス、冷えなどが原因で血流が悪い時や、乾燥、毛穴の汚れなど原因は様々・・・
最近、お肌の色が暗くなったと思う方はくすみが原因かもしれません。
そんなお肌には『オールウェイズミスト』がおすすめです！
化粧水の前にお顔に吹き付けて馴染ませるだけで化粧水の浸透を良くしてくれます。
美白効果が高く、お肌のキメを整えてくれるので、くすみの改善になりますよ♪
保湿成分もたくさん含まれているので、これからの時季は必需品です。
是非お試しください♪
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《ライトウェーブのエステ体験申込みHP》
ライトウェーブ諏訪インター店
0266-56-1001
長野県諏訪市中洲5693-1(県道487号ツタヤ諏訪中洲店近く)
12:00～21:00(休日以外の日曜日：10:30～19:30)
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投稿日：2018 年 9 月 12 日
9月がピークの肌老化
みなさん、こんにちは！
ライトウェーブ伊那店の小林です。
９月のお肌、調子はいかがでしょうか？
暑い夏から寒い冬へ移り変わる季節の変わり目は、肌にとっては要注意！
夏の強い紫外線をたっぷり浴びたダメージがお肌の表面に現れる頃なのに加え、秋になり湿度が低下し空気が乾燥してくるので、９月のお肌は抵抗力が落ちてとても敏感な状態に陥っています。
秋のスキンケアのポイントは、冬に備えて今の内に肌の保湿機能やバリア機能を正常な状態に戻すことです。
そのためには、しっかり保湿ケアをしましょう。
お肌を触った時にあきらかにごわついていたり、水分が入らない状態（化粧水をつけても浸透を感じられない）の方は、サロンのお手入れも取り入れてお肌を早く健やかな状態に戻してあげましょう。
ライトウェーブの『フェイスアイロン』がおすすめです♪
フェイシャルエステの中でも特に施術後のお肌の違いを感じるのに即効性があります。
１秒３００回もの音波で毛穴の黒ずみや酸化皮脂、角質を除去し、LEDがコラーゲンを１．５倍も増殖してくれるのでお肌がもっちり仕上がります！
小顔リフトアップ効果で施術後の頬の上がり方に驚かれる方も♪
一年の内でも一番お肌の老化が進む秋、エステのお手入れをぜひ取り入れてみてください♪
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《ライトウェーブのエステ体験》
ライトウェーブ伊那店
0265-74-1001
長野県伊那市上新田2260-1(カインズホーム伊那店南側)
12:00～21:00(休日以外の日曜日：10:00～19:00)
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